Pollaks (recepte multivarka) - vairāki veidi, cooking

Šodien daudzas receptes zivju cēlu šķirnēm: forele, lasis, un parasto jūras zivis nepelnīti paliek atstumt. Bet cik garšīgi var būt vienkāršs cepta Pollock! Lai sagatavotu veselīgu pārtiku, lai palīdzētu mūsdienu mājsaimnieces ir pienācis dažādus virtuves piederumiem. Šeit ir dažas receptes, kā pagatavot Pollaks ir multivarka. Ļaujiet jūsu ēdiens būs garšīgs un veselīgs.

Pollaks (recepte ir multivarka) ar krējuma mērci

Zivju šo recepti var veikt ne tikai ar krējuma mērci, bet zem mājas majonēzi vai jogurtu. Sastāvdaļas:

• pollock filejas, kuru svars ir 800 g;
• augu eļļa 30 ml;
• Zemu tauku krēms (mājās majonēze vai jogurtu), 500 ml;
• sāls Khmeli suneli, pepper;
• dilles, pētersīļus.

Preparāts tehnoloģija

Pour tase noteiktu daudzumu augu eļļas. Atkusis pollock filejas sagriež šķēlītēs. Vieta multivarku, pārlej krējumu (jogurts, majonēze), pievieno sāli, piparus un garšvielas. Pakļaut "rūdīšana" 40 minūtes. Pēc gatavošanas, saida pārskaitījumu uz šķīvja un apkaisa ar sasmalcinātiem pētersīļiem un dillēm.

Pollaks (multivarka recepte) un dārzeņiem

Zivis iet labi ar dārzeņiem. Šādu metodi no preparāta ietilpst:

• pollaks (veselas zivis vai filejas) svēršanas 600 gramiem;
• burkānu svaigi svars 300 grami;
• Sīpoli - 2 galvas;
• nogatavojušos tomātu svars 150 grami;
• Tomātu mērce - 1 karoti (ēdamistaba);
• kartupeļi - 7 vidējie bumbuļi;
• Bulgāru pipari - 1 gab;
• pētersīļu;
• Augu eļļa cepšanai tilpumu 30 ml;
• sāls, pipari.

Preparation of Mintaja in multivarka

Atkausē pollaks, tīra un sagriež. Dārzeņi Mazgāt, mizas. Burkānu karbonāde rīve, sīpoliem, papriku un tomātiem karbonāde ar nazi gabalos jebkuras formas. Kartupeļus nomizo. Bļodā ielej eļļu. Ielieciet zivju un dārzeņu (izņemot kartupeļus). Sezona ar sāli, ielieciet garšvielas. Ja modelis Multivarki var vienlaicīgi gatavot vairāk nekā vienu ēdienu, tad var likt vārīties kartupeļus. Pakļaut "rūdīšana" 50 minūtes. 5 minūtes, līdz vārīti, ievieto traukā tomātu pastas, sasmalcinātu ķiploku un sasmalcinātiem zaļumiem. Izrādījās, uztura un garšīgu ēdienu.

Roasted pollaks (recepte in multivarka)

Lai sagatavotu šo ēdienu, jums būs nepieciešams:

• pollock filejas, kuru svars ir 500 g;
• augu eļļa cepšanai tilpumu 100 ml;
• kviešu milti no 200 gramiem;
• sāls;
• sīpoli - 2 mazas galvām.

Preparāts tehnoloģija

Nomainiet ierīces funkcija "Cepšana" ar 40 minūtēm. Ielej eļļu traukā. Šķēles fileja ritenī miltiem, sajauc ar sāli. Put Pollaki vienu slāni. Kad zivju mazuļu, noņemiet to, un atlikušie eļļu sauté sīpolu. Pasniedz ar kartupeļu biezeni, zivju augšas ar sīpoliem.

Pollaks (recepte multivarka) par pāris

Tiem, kas seko diētu, ideāls variants būtu pāris Mintaja. Jums būs nepieciešams zivis, sāls un mīļākās garšvielas. Pollaks, tīra un sagriež gabaliņos. Apkaisa tos ar maisījumu, garšvielu un sāls. Jo multivarku pievieno ūdeni, kas "Pēršanās", novietojiet zivis uz pannas un ievieto ierīcē. Pēc 20 minūtēm ēdiens ir gatavs. Bit ieliet to ar citronu sulu. Labu apetīti!