Auzu milti: receptes gatavot garšīgu un veselīgu ēdienu

Mēs visi zinām no auzu putra no bērnības . Ne visiem patīk viņas garša, bet neviens nevar apstrīdēt daudz noderīgas īpašības, kas raksturīgas šim ēdienam. Tātad, ņemot vērā lielo olbaltumvielu un šķiedrvielu saturu putra, tā uzlabo ķermeņa vielmaiņas procesus, kā arī veicina muskuļu augšanu un nostiprināšanos. Auzu mērce palīdz mazināt zarnas, stimulē pareizu kuņģa-zarnu trakta darbību, mazina gastrīta un čūlas iespējamību. Turklāt šis produkts ir bagāts ar dermatīta profilakses biotīnu. Šajā sakarā auzu pārslu ir ļoti vēlams produkts mūsu uzturā. Mēs jums pastāstīsim par šīs noderīgās ēdiena sagatavošanas iespējām šodien.

Vienkārša auzu gaļa: recepte ar fotoattēlu

Šo ēdienu var pagatavot ļoti viegli un ātri. Tādēļ jūs varat viegli pabarot ģimenei gardu un noderīgu labību brokastīs. Lai pagatavotu šo ēdienu, mums jārūpējas par šādu produktu pieejamību: glāzē auzu, 600 g ūdens, sviestu, cukuru un sāli pēc garšas. Arī sviesta vietā jūs varat izmantot augļus, no kuriem izvēlēties.

Gatavošanas process

Viens no ātrāk gatavotajiem ir auzu pārslas uz ūdens. Šīs putra recepte ir ļoti vienkārša un neprasa dārgu vai retu sastāvdaļu pieejamību. Varat nekavējoties vārīt vodi. Bet vislabāk ir vakariņu laikā ielej smiltis ar ūdeni. Šajā gadījumā tas ir labi jāsajauc, lai nenotiktu gabali. No rīta uz auzu uzlieciet uz uguns, pievienojiet cukuru, sāli un pagatavojiet ceturtdaļu stundas. Kad kaška ir gatava, mēs to izklājam uz plāksnēm un pievienojam sviestu, augļus vai ogas atkarībā no vēlmēm. Pateicoties šai sagatavošanas metodei, uz ūdens iegūstam ļoti garšīgu un ekonomisku auzu pārslu. Šī putra recepte jums noteikti palīdzēs, ja jums būs steidzami jābaro bērni vai vīrs, un nav laika palaist veikalā.

Gatavo auzu pienu

Parasti lielākā daļa mājsaimnieču gatavo šo ēdienu tāpat kā iepriekšējā receptē. Šajā gadījumā tiek izmantots ne tikai ūdens, bet arī piens, lai kaķis izrādās garšīgāks un vairāk apmierinošs. Lai pagatavotu šo ēdienu, mums būs nepieciešami šādi produkti: divas trešdaļas glāzi auzu, piena un ūdens - puse glāzes, divi tējkaroti cukura, sīksts šķēle un neliela sviesta šķēle.

Ēdiena gatavošanas instrukcijas

Ir ļoti viegli un ātri pagatavot auzu pārslu pienu. Šī kausa recepte būs pat nepieredzējušās saimnieces rokās. Vispirms ir nepieciešams ielejiet pienu un ūdeni kastē, ielieciet vidēju siltumu un pagaidiet, lai vārās. Pēc tam aizmigt auzu pārslu, cukuru, sāli un pagatavot līdz pagatavošanai. Tajā pašā laikā pastāvīgi jāmaisa kauslis, lai tas nepakļautu pannas apakšai. Ja konsistence šķiet pārāk bieza, varat pievienot nedaudz ūdens. Tomēr tas ir jādara uzmanīgi, lai to nepārslogotu. Noņemiet pannu no uguns, pievienojiet eļļu un samaisiet. Kaška ir gatava kalpošanai. Auzu milti, kuru receptes mēs vienkārši teicām, ir ļoti garšīgi un bagātīgi. Jūs to varat pasniegt gan tīrā veidā, gan arī ar dažādām ogām vai augļiem (jūs varat arī sasaldēt, šajā gadījumā putra atdzesē ātrāk). Brīnišķīga apmešanās!

Auzu daudzveidība: recepte

Ja jums ir virtuves palīgs multiformas formā, jūs droši vien zināt, ka to var izmantot, lai sagatavotu ēdienu masu, ieskaitot graudaugus. Šajā gadījumā nav nepieciešams pastāvīgi uzraudzīt procesu, bet jūs varat droši rīkoties ar savām lietām un gaidīt signālu par brīnuma ierīci. Šodien mēs piedāvājam veidu, kā pagatavot auzu pārslu biezputru daudzveidīgā veidā. Pirmkārt, jums jāuzkrāj ar šādām sastāvdaļām: auzu pārslas - 1 multistāns, piens - 5 multistans, sviests - 50 grami, divi ēdamkarotes cukura, sāls - puse tējkarotes.

Gatavu auzu pārslu

Daudzfunkciju katla iekšpusē smērē gabalu sviesta un atstāj to apakšā. Mēs aizmigt auzu pārslas. Pievienojiet cukuru, sāli un pienu. Tad aizveriet multivarkas vāciņu un ieslēdziet režīmu "Piena putra". Pēc signāla skaņas signāla ieteicams trauku glabāt aptuveni ceturtdaļu stundas režīmā "Apkure". Tāpēc mūsu auzu milti ir gatavas. Šī recepte ļauj mums izbaudīt ne tikai ļoti veselīgu un apmierinošu, bet arī ļoti garšīgu un smaržīgu kaisli. Pateicoties multivarketam ar tā sagatavošanu, jums nebūs nekādu problēmu. Brīnišķīga apmešanās!

Auzu gaļas recepte ar kanēli un āboliem

Ja jūs nolemjat patikt ar savu ģimeni ne tikai ar garšīgu, bet arī ļoti noderīgu ēdienu, tad pārliecinieties, vai izmantojat šo metodi. Vispirms mums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: glāze auzu, piecus gramus sviesta, vienu ābolu, ēdamkaroti cukura, sāls un augsnes kanēļa - viena tējkarote, nedaudz rozīņu un divas glāzes aukstā ūdens. No šī produktu skaita tiek iegūtas divas ēdiena daļas.

Dodamies uz gatavošanas procesu

Kūknī ielejiet auzu pārslas, ielejiet to aukstajā ūdenī un uzvāra. Pievienojiet sāli un cukuru un gatavojiet apmēram piecas minūtes. To darot, neaizmirstiet pastāvīgi maisa kausli. Apple mazgā, mizoti, noņem kodolu un sagriež mazos gabaliņos. Tad pievienojiet to, kā arī kanēli, rozīnes un sviestu putru, samaisa, noņemiet no plāksnes un atstājiet infūziju zem slēgta vāka uz dažām minūtēm. Garšīgas auzu pārslas, kuras recepte ir ļoti vienkārša un pieejama, gatavi kalpot! Brīnišķīga apmešanās!