Rozā lasis folijā. labākās receptes

Trauku laša var būt ne tikai garšīgi un barojoši, bet arī ļoti atalgojot. Šī zivs ir gan kopīgs un reti pārtikas preces (kobalta, hroma, sēra, fosfora, vitamīnu PP). Papildus pamata minerālvielām un vitamīniem, tas satur nepiesātinātās taukskābes.

Tātad pagatavot no lašiem? Šeit ir dažas vienkāršas receptes uz maksimālo summu uzturvielu palicis traukā.

Rozā lasis folijā "Klasiskais"

Lai sagatavotu ēdienu jums ir nepieciešams: trīs simti grami filejas, simts gramus majonēzi un cieto sieru, nedaudz sīpolu, īpašu garšvielas, garšaugi, sāls un augu eļļas.

Rozā lasis mazgāšana, berzēt ar sāli un garšvielām. Līņāt top ar majonēzi, ielieciet sīpolu gabaliņus un sprig dillēm. Rozā lasis pāriet uz folijas, apkaisa ar sieru, pārlej dažas ēdamkarotes ūdens un uzmanīgi wrap. Tālāk, nosūtīt paketi uz cepešpannas cepeškrāsnī un vāra pusstundu. Ēdiens ir gatavs. Ir iespējams samazināt zivis porcijās un jebkuru garnish c.

Ja pēc vakariņām palika lasis folijā, to var ielikt ledusskapī. Nākamajā dienā ir pietiekami, lai iesildīties mikroviļņu krāsnī un kalpot.

Rozā lasis folijā ar kartupeļiem

Lai sagatavotu ēdienu jums ir nepieciešams šādas sastāvdaļas: veselu putnu zivs svars ir mazāks par vienu kilogramu, četri lieli kartupeļi, tomāti, citrons, simts gramus siera, pāris ēdamkarotes majonēzes, sīpolu.

Rozā lasis RUB garšvielas un sāli, suka ar sulu no 1/2 citrona. Foil, taukvielas, nodot pusi no kartupeļiem, kas ir sagriež gredzenos un pievienot sāli. Tālāk, ielieciet slāni burbuļiem sīpoliem un tomātiem, turpmāk šāda "spilvens" rozā lasis, tad sadalās atlikušos kartupeļus. Uz tā virsmas, lai veiktu režģi majonēzes, ielieciet pusriņķus 1/2 sagrieztu citronu un pārkaisa ar rīvētu sieru.

Zivis ietiniet folijā un vietā uzkarsētā cepeškrāsnī apmēram četrdesmit minūtes. Tad atklāt aploksni un turiet to vēl desmit minūtes, lai izveidotu zelta garoza.

Ēdienu var gatavot arī īpašā karstumizturīga pannas.

Rozā lasis folijā "Juicy", var kļūt par patiesi svētku ēdiens.

Jo tas ir nepieciešams a fileja zivis, viena liela burkānu un tomātu, divi mazie sīpoliem, citronu, sāli un jebkuru svaigi garšaugi.

Rozā lasi sagriež gabalos vienāda biezuma, katrs bitu prisolit un izspiediet citronu sulu. Ļaujiet mums vēl dārzeņus. Sarīvē burkānus rupji sarīvē, tomātus sagriež šķēlītēs. Sīpoli karbonāde pusgredzenus un uzsējumu līdz skaidrs. Sezona ar sāli un pipariem to nedaudz.

Veikt alumīnija foliju un sagriež vidēja lieluma kvadrātu. In vidū Smēreļļas. Vispirms ielieciet sālīta burkānus, sīpolus un tālāku gabalu lasi. Top fileja arī ieeļļot ar eļļu, tad vieta loku tomātu un citrona šķēlīti.

Tagad viss, kas jums ir nepieciešams, lai smidzināt garšaugus un ietin tādā veidā, ka augšējā palika brīvas vietas, un visas šuves ir cieši aizvērtas.

Rozā lasis folijā, vietu uzkarsētā cepeškrāsnī un atstājiet uz četrdesmit minūtēm. Kalpot folijā novirzot daļu no plāksnēm ieteicamo.

Labu apetīti!