Kukurūzas pārslas bez cukura: kaloriju saturs uz 100 gramiem

Brokastis - ir ātrāk un svarīgākā ēdienreize. Tāpēc ir svarīgi domāt par to. Lielākajai daļai cilvēku, tas var būt balstīts, bet no rīta, lai pavadīt laiku gatavošanu nevēlas, un daudzi cilvēki izvēlas ēst graudaugus, tucking tos ar pienu vai jogurtu.

Tiem, kas seko skaitlis prioritārajās kukurūzas pārslas bez cukura. Bet šeit ir atsauksmes dietologi nav iepriecinoši, jo šie produkti tiek uzskatīti par drosmīgiem un absolūti bezjēdzīgi cilvēkiem.

Kas saruna?

Uz galda mūsdienu cilvēks bieži vien parādās kukurūzas pārslas bez cukura. Tas ir universāls uzkodas, barojošu un garšīgi ar daudz makro-un mikroelementus. Taču parasti mēs izvēlamies tā nav ieguvumu apsvērumiem, un vadoties pēc reklāmu. Parasti video ir slim smaidot meitene, par kuru pārslas ir iespējams, labākais draugs un galvenais "līdzdalībnieku" zaudēt svaru.

Bet ražotāji arī apgalvoja, ka graudaugu patēriņš palīdz uzturēt līdzsvaru vitamīnu organismā un samazināt svaru. Diemžēl, lietas nav tik vienkārši, kā šķiet. Tātad, pirms jūs pērkat vajadzētu nopietni apsvērt racionalitāti šādas iegūšanas.

tehnoloģija

Kas ir graudaugi? Šis plāns kruglyashi no kukurūzas miltiem. graudaugu ražošanas tehnoloģija pieder amerikāņiem - Kellogg brāļi, kas nejauši ceptu mīklas eļļā un ieinteresēti rezultātā viesiem garām pensiju. Parādījās hype bija lieliska reklāma un pārdošanas drīz vien sāka augt. Bet ēdiens likās mīlīgs, un uzņēmīgi veidotāji norūdījies ar cukura pārslām.

Šī tehnoloģija ir tāda, ka pirms pārveidošanai pārslas kukurūza iet cauri vairākiem ārstēšanas posmos, pēc kā brūvēts salds sīrups, sālītas un grauzdēta krāsnī. Jau gala tas ir sajaukts ar pildvielām vai glazūru.

Tiem, kas ir par diētu

Svarīgākais jautājums, tiem, kas mīl kukurūzas pārslas bez cukura - kalorijas. Vai tas ir daudz šādu produktu? Nekavējoties nepieciešams nobiedēt faniem pārslas - no apmēram 360 kalorijas uz 100 gramiem. Un 80 grami šīs summas - ogļhidrāti. Protams, uzturs ir ārstēt ar šādiem rādītājiem, nav labi, un tas ir nepieciešams, lai ievērojami ierobežot. It īpaši, ka olbaltumvielas pārslām ir gandrīz tur, kā arī tauku.

Tāpēc ir droši iespējams atspēkot apgalvojumu reklāmdevēju, kas var pat iet uz diētu ar pārslām. Šādā Teorētiski pastāv miljons rezervēšana. Pirmkārt, viens ikdienas maltīti uzņemšanas aizstāt kukurūzas pārslas bez cukura. Kaloriju saturs 100 gramos neļauj ēst lielu daļu, tāpēc jums ir jābūt saturu ar vakariņām, kas sastāv no 50-60 grami graudaugu ar vājpiena. Ar šādu piegādi nav raspolneesh!

Otrkārt, pārslas nav piesātinātās, un cilvēks drīz jūtas tā, it kā viņš neēd neko. Sajūtas maldinošs, un līdz ar to mēs paši izprovocēt svara pieaugumu. Vai ir vērts cieš līdzīgu diētu? Diez!

Par sastāvu

Uztura sastāvs ir iespējama un nav strīdēties. Galu galā, sagatavojot gandrīz visu vitamīnu laikā tiek novērsti, un izejas patērētāja saņem "tukšs" produkts savītas ar konservantiem, garšas pastiprinātājus, aromatizētājiem un stabilizatoriem. tas, ka bieži vien nepiekrist mīļotājiem ātri brokastis. Par tām, kukurūzas pārslas bez cukura, foto uz iepakojuma, kas piesaista asociācijas ar veselību un dabu, šķiet izvilkums no tīrības, dabiskumu un prieku.

Ieguvumi un kaitē

Tātad, kas ir labs un kas ir slikts mūsu veselībai dot kukurūzas pārslas? Pozitīvu lietu sarakstu var rakstīt ātri gatavošanu, garšīgus aromāts, spēja savienot produktu ar pienu, kakao un ievārījumu. Ja jūsu bērns ēd pārslas ar dabīgo sulu, minerālūdeni vai augļu gabaliņiem, šāds kokteilis noteikti ir noderīga. Vairāk priekšrocības zālēm nav!

Kukurūzas pārslas bez cukura neveicina svara zudums, bet gluži pretēji, noved pie aptaukošanās. Tātad vieglprātīgs produkta lietošana izraisa in apetītes pieaugumu, kā arī to rašanos alerģiskām reakcijām. Starp citu, alerģija var rasties pilnīgi visiem, ja ir daļa no palmu eļļas. Cilvēki ar vāju veselību pastāv risks, hroniskas slimības attīrošie, elpošanas un sirds-asinsvadu sistēmas izstrādē. Traucēta kuņģa, un vesela plejāde ārstiem ļauj secināt, ka pārslas ietekmēt endokrīno sistēmu, vairogdziedzeris.

Ak, pārslas var izraisīt onkoloģija! Viss sakarā ar to, ka viela akrilamīda veidojas grauzdēšanas laikā. Tas ir spēcīgs kancerogēns, kas uzkrājas audos, veido vēža audzējs. Daudz nevajadzētu baidīties, jo šo rezultātu var sasniegt ar pārmērīgu lietošanu pārslu.

Lai jūsu veselību!

Ņemot vērā visu iepriekš minēto, ir nepieciešams, lai ar piemēru vismaz vienu zīmolu, ražotājs pārslu. Tas nodrošina patērētājiem pārslas kukurūzas cukurs "Lai jūsu veselību?" Ražotāji ir pozicionēšanas produktu kā simbioze dabiskā kukurūzas putraimu, cukurs, medus. Tas viss balstoties uz vitamīnu un minerālvielu. Zīmols ir četras šķirnes: glazēta ar cukuru, neglazētas, Miodowa un cukura aizvietotāju. Ieteicams lietot produktu brokastīs ar jogurtu, pienu un jogurtu.

Daudzi vecāki plāno iegādāties bērnu graudaugu kukurūzas cukurs ", lai savu veselību." Atsauksmes par citiem klientiem vienlaikus uztverta kā laba motivācija vai antimotivatsiya iegādāties. Pēc garšas, lai pārslu praktiski nav sūdzību. Bērni saka, ka produkts ir garšīgs, salds un tajā pašā laikā viegli. Ar šīs pārslas labprāt dzer pienu un jogurtu, kā arī kakao, dzert pat tad, ja viņiem nepatīk. Bet šeit ir pārmērīgs saldums ne vienmēr šķiet būtiski, un tāpēc bērni nav laidis produktu kultu. Pieaugušo patērētāji reaģē diezgan neitrāla. Sajaukt ar pārmērīga salduma, un to, ka drīz pēc brokastīm es gribu ēst atkal.

Buying Tips

Tātad, ja jūsu bērns (vai sevi), tomēr patiešām vēlaties, lai ārstētu sevi un nopirkt kukurūzas pārslas bez cukura, pēc tam izpildiet dažus vienkāršus padomus no uztura, lai iegādātos produktu, kā nekaitīgs.

Vispirms izlasiet sastāvu un izvēlēties produktu ar bez mākslīgas piedevas, kā arī satur vitamīnus.

Otrkārt, nav novietojiet graudu kā veselīgu pārtiku un runāt ar savu bērnu par bīstamību pārmērīgas dzeršanas.

Treškārt, nav pabarot bērnu graudaugu tukšā dūšā, un gulēja uz augšu par desertu, kopā biezpiens, jogurts, sulas. Tādējādi noderīgs produkts nedrīkst būt lielāks par pārslām. Ja jums dot bērnam plate kukurūzas, citus saldumus var likvidēt, pretējā gadījumā tas būs pārāk daudz cukura. Tātad galvenais - mērenība, un jebkurš produkts nevar kaitēt!

Labu apetīti!