Ko jūs varat darīt no olas brokastis, pusdienas vai svētku galda

Domājot par to, ka jūs varat gatavot olas, vairums mājsaimnieces kavēties atmiņās par olu kulteni vai omletes. Šie ēdieni ir bieži izmanto kā ātri un barojošu brokastis. Bet izrādās, var pagatavot daudz vairāk dažādus ēdienus.

Kas ātri pagatavot olas

Ja nospiests uz laiku, un, ledusskapis nekas, bet olas nemeloju apkārt, nav izmisums. Pirmkārt, var veikt parastos olu kulteni. Un, otrkārt, parāda nedaudz izdomu un iztēli, lai iegūtu jauku, garšīgu un atbilstošu ēdienu. Piemēram, meklējot dažus tomātus un sīpolu var padarīt krāsains olas. Lai to izdarītu, vispirms eļļa apcep sasmalcinātu sīpolu pusgredzenus, un pēc tam to nosūta mizoti no ādas un patvaļīgi samazināt tomātus, sāli, apkaisa ar pipariem un caurdurot olu, samaisa un turpina gatavot, līdz olas novāra. Rādot uz šķīvja, jūs varat ievietot gabals salātiem un pārkaisa ar sasmalcinātiem zaļumiem ēdienu. Te ir tas, ko var pagatavot no olu burtiski 5 minūtes.

Shakshūk

Par lielāku izvēli sastāvdaļu tiek sagatavots vismaz krāsains, diezgan asu ebreju ēdienu. Bez olām (4 gab), jums būs nepieciešama priekšgala (2 gab), tomāti (mārciņu), ķiplokus (pēc garšas), piparus (2x), čili (1 gab), augu eļļas, sāls un cukura.

Visi dārzeņi ir tīra, mazgā un sagriež kubiņos. Uz apsildāmā pannā ielej eļļu, savukārt nosūtīja uz dārzeņiem šādā secībā: sīpolu, ķiploku, papriku, tomātus. Tos pēc tam pievieno sāli, un pievieno cukuru dzēst apsegtā veidā 20 min (līdz pilnīgi iztvaicējot šķidro produktu). Pēc šī karote dārzeņu svara veikt padziļināšanu un caurdurtu olas. Pārklāj ar vāku virs pannas un cep saturu uz lēnas uguns līdz piedāvājumu. Pasniedz ar maizi un zaļumiem.

Kā pagatavot omleti no olām

Šo ēdienu var pagatavot uz pannas, cep, vāra dubultā katlu vai multivarka. Omlete var būt klasisks vai palīgvielas. Bet neatkarīgi no izvēlētās gatavošanas recepte princips ēdieniem būs: saputota olas, sāls tika sajaukti ar papildu sastāvdaļām un termoapstrāde.

Domājot, ka jūs varat pagatavot olu bērniem, kā iespēju, jūs varat veikt vitamīnu omleti dubultā katlu ar spinātiem. Vienā olu ir nepieciešams veikt sauju spinātu, 30 ml piena un sāli pēc garšas. Olu noslaucīt labi ar pienu blenderī, pievieno sāli un tad spinātus, turpinot noslaucīt. Svars kļūst spilgti zaļā krāsā, kas noteikti piesaistīs bērnus. Pēc tam masu ielej ietaukotā Masarīns silikona pelējuma un ievieto tvaikonis uz 20 minūtēm (vai multivarku rūdīšana režīmā). Gatavā trauku izņem no veidnes, pagriežot uz šķīvja. Pieaugušie var sagatavot līdzīgu trauku ar pipariem.

Siers un olu uzkoda

Izrādās, ka var pagatavot no olām un trauciņā svētku galda, piemēram, kā ēstgribu ar sieru. Pēc 6 olas ņemt polpachki sviestu, 250 g siera, krējumu 4, zaļumi. Dažreiz izmanto arī, lai rotā pārējās sastāvdaļas: tomātu, gurķu, krabju nūjiņas. Vārītas olas un gar sagriež divās daļās, noņemot dzeltenumus. To triturated ar sviestu un rīvētu sieru, krējumu pievieno un maisa, līdz gluda. Tas ir piepildīts ar pusītes proteīniem un izplatīties uz šķīvja, rotā ar zaļumiem vai salātiem. Garnēt sastāvs var būt ar gaišā tomātu, paprika gabaliņiem, gurķu vai surimi. Labu apetīti!