Garšīgs ēdiens dārzeņi: cukini pankūkas meatless

Pankūkas ar cukini badošanās - traukā, kas var tikt sagatavoti brīdī reliģiskās atturību no noteikta veida pārtikas (tas ir zināms, ka gavēšana nav atļauts ēst gaļu, olas, piena produkti un daži citi), vai arī tiem, kam ir alerģija pret olām. Šīs pankūkas ir lielisks brokastis visai ģimenei, un sieviete spēks, lai veiktu lielu daļu par tikai 20-30 minūtes.

Kā pagatavot gardus pankūkas ar cukini Meatless

Par ēdienu, jums būs nepieciešams:

• cukini skvošs vai parasto - 1 kg;
• kviešu milti - 6-7 ēdamkarotes, bet, ja jūs vēlaties, lai ēdiens mazliet vairāk noderīga, jūs varat pievienot kviešu klijas - 3-4 ēdamkarotes, rudzi vai zirņu miltus ;
• garšvielas pēc garšas;
• jebkurš nedaudz svaigi garšaugi.

Cukini, mazgāt, tīrīt, izņemiet sēklas, ja nepieciešams. Mīkstums var rīvēt vai karbonāde blenderī. Gatavo masu pievieno miltus, garšvielas un izvēles sakapātus svaigus garšaugus - jums vajadzētu saņemt mīklu ar konsekvenci krējuma. Pankūkas ar cukini nepieciešams atbalstīties uz stipri uzkarsēts panna ar eļļu - pāris minūtes, ir pietiekami, lai gabals 3-4 gabalu brūni uz abām pusēm.

Tā kā augu absorbē lielu daudzumu eļļas pēc cepšanai Uzlieciet pankūkas uz šķīvja, uz ar papīra dvieli vai drānu - kopš absorbē taukus. Serve liesu pankūkas ar cukini ar karstu saldu tēju. Jūsu ģimene nobaudīt brokastis.

Ķirbju pankūkas gavēnis: ābolu recepte

Ja jums ir salds zobs vai gatavus ēdienus bērniem, pārliecinieties, ka izmēģināt sārts pankūkas ar papildus ābolu un cukura. Take:

• cukīni vidēja izmēra;
• 2 saldie āboli;
• pilna tase miltu;
• 2 ēdamkarotes cukura un auzu;
• puse tase ūdens;
• mazliet sāls un eļļu cepšanas.

Vispirms sagatavo auzu. Viņiem vajag ieliet karstu ūdeni un atstāj atdzist. Cukini un āboli tīrs, izņemiet sēklas un sarīvē vai karbonāde blenderī. Paturiet prātā, ka ābolus sāk satumst ļoti ātri, tāpēc jums ir nepieciešams daudz augļu vai apkaisa ar citronu sulu, vai uzreiz pievienot skvošu un sākt vārīšanas mīklu.

Lai to, pievienot maisījumu milti, auzu pārslas, no kurienes notecēt lieko ūdeni, cukuru un sāli, apkaisa nedaudz kanēli, ja nepieciešams. Ja izrādījās pārāk šķidrums - apkaisīt nedaudz vairāk miltu, ja ir pārāk biezs - pārlej dažas ēdamkarotes ūdens. Ideāls tiek uzskatīts mīkla krējuma konsistencei. Tagad mums ir cept pankūkas ar cukini atbalstīties stipri par pannas. Ilgi nebija gatavot pāris minūtēm katrā porcijā ir pietiekami, lai roundels iegādātajām kraukšķīga, bet iekšā paliek piedāvājums un mīksts. Cept visus pankūkas, jums būs pietiekami 15-20 minūtes.

Starp citu, tā vietā, āboliem, varat pievienot svaigu rīvētu burkānu, miltus un kviešu netiek izmantots, un rudzu - tā būs ne tikai garšīgi, bet arī noderīga. Sami pankūkas Pasniedz karstu, svaigi no pannas - jūsu bērni un mājdzīvnieki vecāki noteikti būs prieks ar tādiem liesu un garšīgu ēdienu.