Selerijas zupa svara zudums: kā sagatavoties

Tas vienkārši nav jānāk klajā ar sievieti, ko upurus ne tikai iet, lai iegūtu dažus kilogramus, reizēm kas izteiktas patiesībā, dažreiz izrādās iluzorisks un neeksistē. No cīņas par slim skaitlis problēma ir pastāvējusi vienmēr, un vienmēr pastāv, kā arī līdzekļi nepieciešami šo cīņu - vingrinājumiem, diētu vai burvju tableti, svara zudums.

Taču farmakoloģiskie līdzekļi jau sen zaudējusi savu vadošo lomu un vairs nav populārs - tagad to vietā bija brīnišķīgi, veselīga un garšīga zupa - zupa selerijas zaudēt svaru. Viņa noslēpums ir elementāra vienkāršs: aktīvs tauku dedzināšana. Patiesībā, daudzi dietologi, šis ēdiens tiek saukta - "tauku dedzinātājs". Selerijas diētisks produkts parasti ilustrēts lietošanai pirms operācijas, tiem pacientiem, kas cieš no liekā svara.

Ja jūs vēlaties zaudēt svaru, iegūt slaidu figūru, un nerada neatgriezenisku kaitējumu veselībai, diēta selerijas zupu var būt ideāls risinājums. Pareiza diēta sastāv no šīs ēdiens, ko vēlaties ēst veselu nedēļu, tikai reizēm pievienojot diezgan kalsns diētu dažu dārzeņu (izņemot kartupeļus) un augļiem (nevis banānus un vīnogas). Šajā periodā, atļauts dzert jebkādu ūdeni, ieskaitot minerālūdeni. Jāatzīmē tomēr, ka šāds uzturs netiek uzskatīta par drošu un piemērots ikvienam - cilvēki ar problēmām varikozas vēnas un hipertensija, kuri cieš no trombozes, un slimības, kuņģa un zarnu trakta, kā arī grūtniecības un zīdīšanas zupa selerijas zaudēt svaru laikā Tas ir stingri aizliegts ēst.

Attiecībā uz visiem citiem, kas vēlas zaudēt svaru, tas ēdiens var būt pamats diētu, ar maigu un ērts, pat pēc kura beigām būs pietiekami, viegli ievērot principus veselīgu uzturu. Kaut arī daudzi cilvēki, pēc apdares diētu vēlreiz "uzklupt" uz iecienītākajiem produktiem, nesabojātos formu, jūs nevarat to darīt, citādi vara atgriezīsies visus bijušos bijušos kilogramus un problēmas ar tauku slānis ap vidukli.

Par pilnu svara zudums ir ne tikai labs retspt zupa selerijas zaudēt svaru, bet arī spēja pareizi sagatavot to. Stingra diēta var būt balstīta uz zupu ar sēnēm, par kuru jums būs nepieciešams: selerijas (200 grami), kāpostiem (500 grami), burkāni, tomāti, sīpoli (6 gab.) Tas ir arī nepieciešams veikt paprikas (1 x), sparģeļi (400 g), tomātu sulu (1,5 l), sēnes (250 grami) un visu veidu zaļumi. Sagatavots - mazgā un mizoti - dārzeņi un selerijas vajadzību smalki sakapāt "salmiņus", un izklāstīts pannā ar tomātu sulu, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Jāpievērš uzmanība tam, ka sulas ir pilnībā segtu dārzeņus uz pannas pretējā gadījumā jūs varat ieliet nedaudz ūdens. Kad ēdiens sāk vārīties, tā ir 10 minūtes vāra pār augstu siltumu, laiku pa laikam apmaisot, tad "protomai" zem vāka 10 minūtes. Papildu seleriju zupa diētu var wiped vai sakult mikserī.

Zupa veikti otrajā recepte, nedaudz vienkāršs, bet ne mazāk efektīva, lietderīga un garšīgs. Jo tā ir pieņemts: kāpostiem (200 grami), zaļā selerijas (250 grami), tomāti (2 gab) un tauriņi (6 biti). Uz aukslējām, jūs varat pievienot piparus un garšvielas. Dārzeņi, nomizoti, mazgā un sasmalcina, sēdinātas katlā ar ūdeni (3 litri), un pēc tam uzvārot un dzēš vienu ceturtdaļu stundas. Pēc norādītā laika pannā, varat pievienot "salmi" piparu un iecienītākajām garšvielām, un, kad apkalpo, rotā ar zaļumiem. Šī zupa selerijas zaudēt svaru ļoti noderīga - bet pat pēc tam, kad uzturā tas var arī parādīties savā uzturā.