Salāti ar kuskusa: gaume, ēstgribu izskatu un dievišķo garšu! Trīs varianti sagatavojot šo delikatesi

"Kuskuss", kas arābu valodā nozīmē "pārtika". Daudzās austrumu valstīs krustiem un līdz pat šai dienai, ir plaša patēriņa pārtikas produktiem. Mūsu valstī, tas tiek lietots retāk, kas ir ļoti skumji. Kāpēc? Mēs runājam par to vēlāk.

Kuskuss: tas ir par produktu?

Produced kuskuss manna, kas, savukārt, ir izgatavots no cieto kviešu. Šis produkts ir ideāls, lai uztura ēdieniem. Tā satur savā B kompozīcija vitamīns, dzelzs, varš, kālijs, olbaltumvielas. Visi šie elementi ir izdevīga darba ķermeni. Tāpēc katra ģimene virtuvē jābūt klāt šāda veida graudaugu. Šajā rakstā mēs runājam par to, kā sagatavot ēdienus, piemēram, salātus ar kuskusu. Te mūsu lasītāji ir daži apraksti īstenošanas uzkodas. Mēs ceram, ka mēs varam rūpēties, lai jūsu gaumei un kulinārijas vēlmēm. Lasīt, izvēlēties un sagatavot vitamīnu delikatesi.

Salāti "Tabula", ar kuskusu - hīti vasaras sezonai!

Gaismas atsvaidzinošu uzkodas jaunu dārzeņi un graudaugi, būs viena no iecienītākajām delikatesēm no visiem saviem ģimenes locekļiem. Neticiet man? Sagatavot salāti ar šādu recepti un redzēt pats.

Lai pabeigtu šo gatavot ēdienus, piemēram sastāvdaļas:

• 1 liela stikla kuskusa graudaugi;
• pound nogatavojušos tomātu;
• 300 grami svaigu gurķi;
• 1 ķekars zaļo sīpoli;
• 2 pētersīļu;
• 2 zariņi piparmētru;
• sula no 1 liela citrona;
• 5 ēdamkarotes olīveļļu;
• sāls pēc garšas.

Salāti ar kuskusu pagatavotas šo recepti, ir ļoti patīkamu aromātu. No piparmētru, sīpolu un citronu ansamblis dara darbu. Viens ir izraisa tikai smarža plūst salivating. Kā veikt uzkodas, lasīt aprakstu.

Stage cooking salāti "Tabula" ar putraimiem

Kuskuss ieliet verdošu ūdeni, aptver vāku un dot ievilkties apmēram 10 minūtes. Ūdens daudzums, kas nepieciešams, lai virtuves putraimi ir norādīts uz iepakojuma. Tomātus sagriež uz pusēm, iztīriet sēklas no sulas un. Mēs sagriež mazos gabaliņos. Ar gurķu mizas un sadriskāt strēmelēs. Green sīpolus sagriež plānās gredzeni. Lapām piparmētru un pētersīļus asaru rokas iespējami smalki. Visi dārzeņi un garšaugi sajauc ar kuskusu, iepriekš atdzesē. Piepildiet trauku sāli, piparus, citrona sulu un olīveļļu. Sajauc visas sastāvdaļas un atstāj ievilkties uzkodām vēsā vietā. Pusstundu vēlāk, "Tabula" (salāti ar kuskusu un tomātiem), var ēst.

No dotā daudzuma produktiem, kas iegūti ar lielu daļu no uzkodām. Bet tas nav svarīgi. Saglabājiet šo salātus var atdzesētu dienu vai divas. Tas ir ēdiens, atšķirībā no citiem augu uzkodas, kļūst aizvien intensīvāka garša, ja pareizi konfigurēt sevi.

Recipe zivs salāti ar kuskusu

Šī opcija ēdieni patiks visiem mīlētājiem kūpinātas jūras veltes. Gatavot jums ir nepieciešams norādītos produktus saraksta:

• kuskuss - 1 liels (200 g) stikls;
• kūpināts zutis - 100 grams;
• preserves in oil (jebkurš) - 1 jar;
• Sīpoli - 1 gab;
• majonēze vidējais tauku saturs (40-45%);
• vistu olas - 4 gab;
• pipars un sāls pēc garšas.

Kā gatavot zivju salātus ar kuskusu?

Recepte ir nākamais solis. Graudaugu vāra, līdz gatavs uz etiķetes norādījumus uz iepakojuma. Cook cieti vārītas olas, atdzesē un sagriež mazos gabaliņos. Sīpolu sadriskāt plānas pusriņķus. Gaļa zušu un zivju eļļas biezeni dakša. Bļodā ielieciet visas sastāvdaļas, pievieno sāli un melnos piparus. Apstrādāta ar majonēzi un samaisiet traukā. Mēs stāvēt uzkodas ledusskapī apmēram stundu un kalpot.

Šādi salāti ar kuskusu, ir ļoti barojoša un labi var kalpot kā neatkarīgu ēdiens. Ēd tā var būt gan auksts un siltinātā stāvoklī.

"Duffel soma" - svētku salāti ar miežiem un dārzeņiem

Šīs uzkodu vārds ir intriģējošs un pārsteidzoši. Kāda jēdziens "DUFFEL soma" ir kulinārijas ēdiens? Aplūkojot šo recepti, jūs saprotat to. Tātad, kas būs nepieciešams, lai sagatavotu oriģinālu salātus? Mēs pētīt sastāvdaļu sarakstu:

• 50 g of kuskusu;
• 1 paprika vidējais izmērs;
• 30 g fetas sieru ;
• 1 mazs citronu vai kaļķi;
• sāls;
• 2 zariņi pētersīļu;
• olīveļļa;
• vistas ola;
• 200 g garneļu;
• melns pipari pulveris;
• karijs;
• 1 burkānu.

Apraksts uzkodas gatavošanas "Mugursoma"

Šī salāti kuskusu ar dārzeņiem tiek veikta saskaņā ar šādiem norādījumiem. Putraimi ielej katliņā. Lai to pievienotu 1 liela karote citronu sulu (kaļķi) un augu eļļu. Papildu kuskuss piepilda ar verdošu ūdeni (100 g), pārklāj ar vāku un uzstāt aptuveni 10 minūtes. Olu noslaucīt ar sāli un pipariem. Uz pannas apcep to pankūka abās pusēs. Izplatiet izrietošo sagatavju pie plašā plāksnes. Garneles vāra, atdzesē un sadriskāt ar nazi. Augu eļļā (vēlams olīvu) fry paprikas, kubiņos, un burkānu, laiž cauri rīve. Kad dārzeņi ir gatavi, mēs novirzīt tos uz atsevišķas plāksnes. Kuskuss aizmigt pannā stāšanās eļļas, kas paliek pēc cepšanas piparus un burkānu, un sasilda to apmēram trīs minūtes. Tādējādi apkaisa karija detaļu. Krupa kļūst ļoti jauku krāsu. Lai to pievienotu visus dārzeņus un garneles. Piparu sastāvdaļas pētersīļus un samaisa. Kad ēdiens nedaudz atdzist, ielieciet to sieru, sagrieztas mazos gabaliņos. Put Kuskuss salāti ar garnelēm un dārzeņiem uz pankūku un wrap malas uz visām četrām pusēm. Izrādās, sava veida "soma", kas piepildīta ar to, ka, patiesībā, izskaidro nosaukumu trauka.

Serve šo salāti vēlams formā siltumu. Bet pēc atdzesēšanas tas nezaudē savas derīgās īpašības un garšu. Izbaudiet savu maltīti!