Putru mannu uz mikroviļņu krāsni. Vienkāršas un ātras receptes

Varbūt visu pasauli var iedalīt divās kategorijās: tie, kas mīl mannu biezputru, un tie, kas ir tā dedzīgais pretinieks. Iespējams, nav vairāk strīdīgs ēdiens nekā graudaugu biezputra. Bērnudārzu audzēkņi, it īpaši padomju laikos, vienkārši nevarēja iedomāties citas brokastis. Šodien ir cilvēki, kuri kopš bērnības ir palikuši manga mīļotāji, un ir arī tie, kuri ir kļuvuši dedzīgi "mack-hunters".

Mēs varam atļauties ...

Un vai jūs zināt, ka pirms pāris gadsimtiem mannu bija liels deficīts? Tikai aristokrāti varēja atļauties pagatavot mannas putras brokastis. Vienkāršiem cilvēkiem šāda delikatese bija vienkārši nepieņemami dārga. Tas tika pielīdzināts tajā laikā ar trifelēm vai artišokiem.

Tomēr mannas putraimi šodien nav deficīts. Gluži pretēji, šāds ēdiens, tāpat kā putraimi putraim, tagad tiek uzskatīts par pat budžetu. Tagad mēs varam atļauties iegādāties mannu un pagatavot garšīgu putru. Bet vai mēs to varam darīt pareizi?

Kā pagatavot mannas putru un ietaupīt laiku

Daudzi nemēdz pagatavot mannu biezputru nevis tāpēc, ka viņiem to ļoti nepatīk, bet tāpēc, ka vārīšanai nepieciešams laiks. Kā jūs varat ietaupīt laiku un pagatavot garšīgu ēdienu? Izeja ir mannas putra mikroviļņu krāsnī. Recepte ir vienkārša, ātra un vārīta putra, kas neatšķiras no tradicionālās klasiskās metodes. Galvenais ir ievērot ēdienu gatavošanas noteikumus, periodiski ieskatīties platiņā, lai biezputra neizdegtos, un vispirms izlasiet instrukcijas savam virtuves palīgam.

Nepieciešamās sastāvdaļas

• Manna - divas ēdamkarotes.
• Cukura smilts - divas tējkarotes (ja kausi izrādās ne tik salda kā jūs vēlaties, tad pēc ēdiena gatavošanas plāksnītē pievienojiet vairāk cukura).
• Sīka šķipsniņš.
• 20 grami sviesta.
• Viens glāzes piena.

Vārīšanas process. 1. risinājums

Mannas putra mikroviļņu krāsnī pienā sagatavo obligāti dziļā bļodā. Kas ir labāk izmantot? Ja jums ir īpaša virtuves trauku gatavošanas trauki mikroviļņu krāsnī, tad tas ir ideāls risinājums. Ja nē, tad jūs varat droši ņemt stikla plāksni, speciālu plastmasu (skatīt īpašo ikonu uz vāka, ko var pagatavot mikroviļņu krāsnī), keramiku vai porcelānu.

Ielieciet glāzi piena šķīvī, pievienojiet tam cukuru un sāli. Rūpīgi sajauciet visu, pārklājiet ar vāku un nosūtiet pienu mikroviļņu krāsnī. Mēs ieslēdzam taimeri pilnu jaudu un pāris minūtes.

Kad piens vārās, mēs izņemam traukus no krāsns un pievieno pienu mannu. Atkal, mēs kavējam un nododam to atpakaļ. Parasti ar septiņdesmit procentiem no jaudas, putra sagatavošanas laiks ir sešas līdz astoņas minūtes. Putnu manna mikroviļņu krāsnī tiek gatavota, kā saka, ar izmēģinājumiem un kļūdām. Ikvienam virtuvē ir dažādi mikroviļņu krāsns modeļi, tāpēc neviens nevar precīzi noteikt laiku. Bet, izmēģināju to vienu reizi, laiku un spēku noteikusi tieši uz savas krāsns, jūs esat gatavs sagatavot trauku jau otro reizi.

Vārīšanas process. 2. variants

Kā pagatavot mannas putru mikroviļņu krāsnī, lai ietaupītu vēl vairāk laika? Pieredzējušās mājsaimnieces nekavējoties pievieno ēdienam visas sastāvdaļas. Ielejiet pienu, pievienojiet pāris šauros mannu, ielejiet sāli un cukuru un ievietojiet mikroviļņu krāsnī. Šī opcija, atšķirībā no pirmās, prasīs no jums vairākas krāsns darbību pieturas. Katru trīs minūšu laikā ir nepieciešams iegūt putru un nokļūt ceļā.

Kad biezputra ir gatava, ielieciet uz augšu sviestu, karsto džemu, ievārījumu. Starp citu, tāpat kā jebkura cita biezputra, mannas putraimi ir lieliski apvienoti ar žāvētiem augļiem un riekstiem.

Pabalsts vai kaitējums?

Tātad, mēs jau zinām, kā pagatavot mannas putru mikroviļņu krāsnī. Tagad vēl ir jāizlemj: vai jums vēl ir jāēd mango vai nē? Vai šis ēdiens ir kaitīgs, kā daudzi saka vai noderīgi?

Mannas putra ir slavena ar mazu šķiedru daudzumu. Šis produkta sastāvs padara to ideāli piemērotu cilvēkiem, kuriem ir kuņģa un zarnu trakta slimības. Kasha semolina, pagatavota mikroviļņu krāsnī, ir piemērota maziem bērniem, kuriem vienkārši nepieciešams uzturēt normālu kuņģa-zarnu trakta darbību.

Par mango tas ir tipiski absorbēt zarnas apakšdaļās. Tāpēc putra manna, pagatavota mikroviļņu krāsnī, ir ideāls traukā veciem cilvēkiem.

Kāpēc tas ir piemērots veciem cilvēkiem un maziem bērniem? Manka sastāvā ir diezgan daudz cietes un augu olbaltumvielu. Šīs vielas viegli gremdē kuņģī un nesniedz pārāk daudz celmu uz gremošanas orgāniem. Kasha semolina, kas pagatavota mikroviļņu krāsnī, būs lieliska glābšana cilvēkiem, kam nesen ir veikta operācija, un viņiem ir nepieciešama uztura bagātināšana.

Ja mēs runājam par nepilnībām vai kontrindikācijām, tad, tāpat kā ar jebkuru citu ēdienu, ar mannu, nepārtrauciet to. Ir cilvēki, kuriem ir iedzimtas slimības - alerģiskas reakcijas uz augu olbaltumvielām. Viņi nevar ēst manku. Ja jūsu ģimenē ir līdzīgas problēmas, mēģiniet arī pamest šo ēdienu, lai neradītu slimības pārmantoto pāreju.

Pretējā gadījumā mannu pīrāka - ļoti garšīgs, barojošs ēdiens, kas lieliski piemērots bagātīgām brokastīm, uzlādējot enerģiju visu dienu. Bērni negrib ēst putru brokastīs? Padariet to jautri: izrotājiet augļus, lai tie izveidotu krūzi; Ielejiet ievārījumu tā, lai uz plāksnes būtu ļauns zaķis vai spilgts zieds. Vecāku fantāzija - tukšas plāksnes ķīla!