Puķkāposti ar tvaikonis

Kļūstot arvien biežāk veselības pārtikas fani iegūt dubultu katlu.

Tas ir neaizstājams lieta virtuvē, ja mājā ir bērns, vai kāds ģimenē ir slimība kuņģa, vai arī jūs vienkārši atbalstītājs veselīgu uzturu.

Lai sagatavotu tā atbilstu visiem produkti - zivis, gaļa, jūras veltes, dārzeņi, olas, graudaugus.

Lielākajai daļai produktu, tvaicējot - labākā metode cooking, jo tā saglabā uzturvērtību.

Kāposti cooking dubultā katlu - tas ir garšīgi, ātri un ļoti noderīga.

Ja mēģinājāt gatavot tādā veidā dažādi dārzeņi, un pēc tam ziedkāposti ar tvaikonis jums patiks.

Lai sagatavotu šo ēdienu, jums būs nepieciešams:

Kāpostu, scallions 3 ēdamkarotes sāls, 200 ml saldā krējuma, pipari.

Ziedkāposti iedalīt atsevišķā ziedkopas un nomazgā ar aukstu ūdeni. Tad ielieciet tvaikonis un vāra pusstundu.

Smagais krēms vajadzētu pievienot piparus, sāli un noslaucīt pietiekami lielisks masas. Tad pievieno sasmalcinātu zaļo sīpolu un viegli samaisa.

Gatavā pumpuri ir likt kāpostus uz šķīvja un pārlej ar sagatavoto krējuma un sīpolu mērci.

Protams, tas nav vienīgais veids, kā sagatavot ziedkāpostu tvaikonis. Piemēram, jūs varat pagatavot gardas kūkas

Tas prasa 150 gramus kāpostiem. Sadaliet to florets, un pēc tam, lai samazinātu tos sālsūdenī 15 minūtes, noskalo ar aukstu tīru ūdeni. Un likt vārīties sālsūdenī. Kad tas ir mīksts, tas ir nepieciešams, lai saņemtu to, un noskalo ar aukstu ūdeni, tad noslaukiet ar vārītiem kāpostiem caur sietu. Jūs varat izmantot blenderī.

Divas ēdamkarotes kviešu krekeri ieliet 2 ēdamk. l. karstais ūdens, tad pievieno kāpostiem. Labi samaisa. Lai šo maisījumu, pievieno ēdamkaroti dārzeņu un ēdamkaroti pilna miltu tējkaroti eļļas. Atkal, labi samaisa un pēc tam veido pīrādziņus un nodot tos tvaikonis.

Pēc 15 minūtēm, tad kotletes var izbarot, pārlej iepriekš izkausētu sviestu un pārkaisa ar sasmalcinātu diļļu vai jebkuru garšaugu uz jūsu patikas.

Vakariņas ir lieliska iespēja, puķkāposti ar ķiploku baudu ar garnelēm, kas var tikt sagatavots multivarka.

Puķkāposti ar multivarka funkciju plīts sagatavo ļoti ātri.

Jums būs nepieciešams (uz porciju):

200 g kāpostu (var izmantot saldējumu), 12 gabaliņi garneles, ķiploku galviņas un divas lielas karotes olīveļļas, šķipsniņa kaltētas pētersīļu, 1 neliels kajēnas pipari.

Pour 360 ml karsta ūdens uz konteinera Multivarki-plīts, tad novieto uz tvaikonis ievietot kopā ar puķkāpostu, iepriekš sadalīta atsevišķu florets, pārkaisa sāli tuvu multivarku, izvēlieties režīmu "Pēršanās" 5 minūtes.

Ja gatavojot ziedkāposti ar tvaikonis, tad neapstrādāta kāposti ir nepieciešams, lai iestatītu laiku 15 minūtes, un saldētiem - 10 minūtes.

Tālāk, jūs smalki sakapājiet papriku un ķiplokus, tīrā konteineru plīts ielej 2 ēdamkarotes olīveļļas, izvēlieties vajadzīgo izvēlni 5 minūtes. Kad eļļa uzsilst pietiekami, tas ir nepieciešams, lai pievienotu piparus un ķiplokus, cep maigi un pievieno pētersīļus un garneles, nedaudz apcept, pārlej ar puķkāpostus, labi samaisa. Noņemiet katlu un izslēdziet izvēlni.

Arī izrādās ļoti garšīgs ziedkāposti Aerogrill.

Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams:

1 mazs kochanchiki puķkāposti, 3 ēdamkarotes miltu, 300 ml piena, trīs ceturtdaļas tase rīvētu sieru, 4 ēdamkarotes sviesta vai margarīna, ½ tases rīvmaizi.

Kāposti ir izjauktas atsevišķās florets un vāra sālītā verdošā ūdenī apmēram 5 minūtes, tad viņai mazliet aizplūšanu. Tas ir arī viegli pagatavot puķkāpostus ar tvaikonis.

Izkausē sviestu kastrolītis 3 ēdamkarotes, pievieno miltus un vāra vienu minūti.

Pakāpeniski pārlej ar pienu. Vāra mērci līdz sabiezē.

Pievienojiet pusi tasi no siera, labi sajauc, sezonu ar pipariem, sāli un noņemiet no karstuma.

Atsevišķā bļodiņā, apvienot atlikušo sieru un rīvmaizi.

Put kāpostus liek katliņā, pārklāj ar siera mērci un apkaisa ar rīvmaizi.

Put grila paplāti aerogrill. Novietojiet virs katliņā.

Temperatūra jānosaka 165 grādiem, vāra 20 minūtes, līdz zeltaini brūnas.