Pita maize mājās pannā: recepte. Pita maize ar zaļumiem

Kaukāziešu virtuve vienmēr ir paaugstināta uzmanība. Odu garšvielas, garšīgi kebabs, garšīgi deserti. Daudzi no šiem ēdieniem ir diezgan vienkārši, lai sagatavotos, un tikt galā ar tām pat nav ļoti pieredzējis saimniece. Īpaša vieta nacionālās virtuves notiek gatavošanas maizi un kūkas.

Pita maize - garšīgs un veselīgs ēdiens, pamatojoties uz kuriem ir iespējams pagatavot ne tikai gardas uzkodas, bet arī kūkas. Šī kūka var būt arī tur viens pats. Mēs jums parādīsim, kā pagatavot plānas pitas maizi mājās uz pannas. Un arī dalīties dažas kulinārijas trikus.

Lavašs: kaloriju kompozīcija

Daudzi mājsaimnieces patīk darīt cept maizes un maizes izstrādājumu. Taču, pirms mēs jums pateiks, kā sagatavot Pitas maizi mājās pannā, pieņemsim uzzināt tās kaloriju saturu, kā arī noderīgas īpašības šāda veida maizi. Kāpēc pita ar zaļumiem, un ne tikai, ir ieteicams, lai patēriņa pat dietologi? Galu galā, tas ir kaloriju - 275 kcal, bet kaloriju kviešu maize tikai - 213 kcal.

Viss jautājums ir sastāvs, kas nesatur raugu, kā arī procentuālo tauku ir minimālā. Kūku var ēst bez bailēm, lai iegūtu labāku. Arī pitas tā ietver lielu skaitu vitamīnu un pienskābes baktērijas, kurām ir pozitīva ietekme uz gremošanas orgāniem.

priekšrocības

Vārīti pitas maizi mājās pannas ir vairākas noderīgas īpašības. Piedāvājam Jums iepazīties ar tiem:

• To var viegli iekļaut uzturā izvēlnē.
• Ikdienas patēriņš pitas ar zaļumiem vai dārzeņiem uzlabo imunitāti.
• Tā satur lielu daudzumu šķiedrvielu, kas ir nepieciešams, lai patērēt visu, kas cenšas zaudēt svaru.
• Lavašs uzlabo darbību gremošanas sistēmu.
• Tas regulē ogļhidrātu līdzsvaru cilvēka organismā.
• To var izmantot, nevis maizi.
• Ļoti ātri remdē izsalkumu.
• Ja kūka sausa, tās var uzglabāt ilgu laiku.

nepieciešamās sastāvdaļas

Lai sagatavotu pitas maizi mājās pannā, neprasa daudz pārtikas. Viss, kas mums ir nepieciešams, lai:

• ūdens;
• kviešu milti;
• sāls;
• olu.

Kā jūs varat redzēt sevi visvairāk vienkāršus produktus. Viņiem ir arsenālā katra mājsaimniece. Tāpēc nav grūtības netiks sagatavoti pitas maizi pannā. Recepte tiks rakstīts uz.

Vienkārša pitas maizi pannā: smalkumu vārīšanas

Tas ir ļoti grūti noteikt, kad tieši pirmie cilvēki sāka ēst kūka. Tas tiek izmantots kā pārtikas daudzās valstīs, un cep īpašos krāsnis noteiktām tehnoloģijām. Let 's uzzināt, kā gatavot šo kūku parastā dzīvoklī. Piedāvājam dažas populāras receptes:

Pita maize pannā. Izgatavošanas recepte ir diezgan vienkārša, un neradīs pārāk daudz nepatikšanas. Par produktiem, kas ir nepieciešami, mēs jau esam runājuši. Doties tieši uz recepti pati. To darbību secība ir šāda:

• Jo kauss vai katlā, ir nepieciešams, lai izjauktu vienu olu un maisa pamatīgi.
• Pievieno glāzi ūdens un šķipsniņu sāls. Tas var būt, jāvadās pēc savām garšas vēlmēm.
• Veikt miltus un izsijāt caur sietu. Kas ir līdzekļi, kas nepieciešami? Divi vai trīs glāzes.
• Pakāpeniski pievieno miltus ūdenī un maisa labi visiem.
• Pēc tam mīklu sastrādātas uz kuģa. Lai izvairītos no pielipšanu, apkaisa darba virsmas nelielu daudzumu miltu.
• Kad mīkla ir labi sajaukušās, pārklāj to ar plastmasas maisiņu vai pārtikas plēves. Jūs varat atstāt to apmēram stundu. Ledusskapja tīrīt pēc izvēles.
• Mīkla ir gatava. Kas tālāk? Cut off no mazos gabaliņos mīklas un izskrējienu plānu, apaļu kūka.
• Veikt panna. Uzmanību: ieliet eļļu nav nepieciešama. Fry tortiljas abās pusēs virs vidējas uguns.
• Gatavi Pitas var apkaisīt ar ūdeni un pārklāj ar dvieli.

Pita maize ar zaļumiem nebūs strādā pārāk pavārs. Šī tehnoloģija būs gandrīz tāds pats kā iepriekšējā receptē. Bet, tomēr, daži smalkumus viss pats tur. Tālāk, pateikt viņiem:

• Jūs varat izmantot jebkuru augi, kas jums ir, lai garša: .. pētersīļi, maurloki, dilles, koriandrs, utt Ir jābūt labi nomazgā un sasmalcina.
• Gatava kūka apkaisīt ar zaļumiem un pagrieziena ruļļos.
• Pre pita nevajadzētu palaist garām, ka preču zīme nelielu daudzumu skābo krējumu vai majonēzi. Jūs varat izmantot arī sviestu.
• Ja izmantojat spinātus, tortillas nevar ieeļļot. Un tāpēc tie ir diezgan sulīgs.
• Jūs varat pagatavot ceptas pitas maizi ar sieru un zaļumiem. Rīvētu sieru un sasmalcinātu svaigi garšaugi likts uz pitas maizi, roll, pildīšanai nav noplūdes. Panna pārlej ar nelielu daudzumu augu eļļas un nedaudz apcep rezultātā ruļļos. Šī jaukā uzkodas būs bauda ne tikai jūsu mājās, bet arī negaidītus viesus.

Kādi citi produkti ir labi kopā ar lavašu? Šis saraksts var būt ļoti liels: pikantas un salda biezpiena; jebkurš ievārījums vai svaigas ogas ar cukuru; Dažādu veidu sieru; ham; vārītas un kūpinātas vistas; tomāti un gurķi un citi dārzeņi; jebkāda veida maltās gaļas; zivju fileju un tamlīdzīgi. d.

noslēpumus vārīšanas

Lai sagatavotu garšīgu un smaržīgu Pita nepieciešams zināt dažas nianses. Piedāvājam Jums iepazīties ar tiem:

• Lai sagatavotu miltiem, ir vēlams veikt tikai augstākās pakāpes. Noteikti izsijāt to pirms izmantošanas pitas maizi būs piedāvājums.
• Mīklai jābūt izveltnē ļoti uzmanīgi, lai kūka izrādījās sodu.
• Ja pitas maizi sāk kreka, tad samitrina ar ūdeni. Jūs varat izmantot mitru drānu.
• Jo maizes produktu ar miltiem pievieno cepamo pulveri, jo ir nepieciešama Pita.
• Mīklai var pievienot magoņu un sezama garša no tā būs tikai uzlabosies.
• Veikalos piedāvā klientiem dažreiz saldēti pitas maizi, bet tas ir labākais, lai iegādātos svaigi vārīti vai cepti ar sevi.

Nobeigumā

Pita maize, mājās gatavotu pannā, neprasa lielas investīcijas laika, jums ir iespēja redzēt šo. Tās lieliska garša un ieguvumi ir pelnījuši šo kūka parādās biežāk mūsu mājās. Jūs varat ēst to vai nākt klajā ar dažādiem virskārtas.