Peldēšana. peldēšanas standartiem.

Gandrīz visi uz planētas zina, kā peldēt, un tai pat šaubīties. Peldēšana - labākais veids, kā saglabāt savu fitnesa ar lielisku stāvoklī. Tagad arvien vairāk cilvēku apmeklē baseinu. Braucot uz šo vietu, bieži vien pievērst uzmanību tam, kā amatieru sportisti peldēties. Un, oddly pietiekami, šis process notiek visās dažādos veidos, un reizēm izskatās biedējošs. Aplūkojot šo, es gribētu pievērst uzmanību peldēšanas stiliem. Tie nav ļoti daudz, tāpēc jebkura persona ar vismaz vienu no tiem ir jābūt. Galvenie stili ir: priekšējā pārmeklēt, brass, tauriņš un apvērstā priekšējo rāpošana. Visi veidi ir savas individuālās standartus peldēšanai, kas tiek izmantoti, lai noslēgtu procedūru.

Freestyle agrāk pazīstama veida, kas ietver jebkuru reisu veidus, ka process būtu jāmaina. Pakāpeniski, tomēr, ātrs un perfekts rāpošana aizstāj visus citus veidus, jo, Tas bija daudz efektīvāk, un tā ieguva savu nosaukumu. Viņš peldēšana uz krūtīm, pie kura apņēmusies alternatīvo roku insulta un par kājām vertikālās kustības. Galva ir ūdens un periodiski peldētājs pagriežas viņai veikt elpu. Standarti frīstails klasificēti diapazonu garums no 50m līdz 1500m.

Brass attiecas uz pašu stilu, kas notiek uz krūtīm, bet šajā gadījumā tiek veikti simetriski, vienlaicīgas kustības ar rokām un kājām horizontālā plaknē. No visiem stiliem, tas ir vecākais. Brass piešķir vairākas iezīmes, kas ir būtiski, lai šī stila peldēšanu. Tas ļauj mierīgi aiziet, apskatīt telpu virs ūdens ceļot lielos attālumos, pat ar nelielu ātrumu. Normatīvā peldēšana brass, kā arī citi stili, veikta 25- un 50 metru baseins joslām. Rangi tiek piešķirts attāluma 50, 100 un 200 metriem.

Butterfly ir nedaudz līdzīgs frīstaila, tikai atšķirība ir tā, ka šajā procesā darba roku izdarīt gājienu laikā. Priekšējo daļu ķermeņa jāpaceļ virs ūdens, un kājas un iegurņa padarīt viļņu līdzīgu kustību. Šī stila tulkošanā no angļu valodas vārds nozīmē "tauriņš". Līdz 1953. gadā viņš bija sava veida brass, bet pēc tam, kad saņēma statusu atsevišķu peldēšanas stilu. Normatīvā peldēšana tauriņš definēti pirmajos trīs standarta bitu attālumiem.

"Invertētā ielīst", bet gan uz muguras, ir liela priekšrocība starp citiem stiliem. Tas ir fakts, ka personai vienmēr ir ūdenī. Un tas ir liels plus, jo Šajā gadījumā nav nepieciešams saglabāt ritmu inhalācijas-izelpas. Iepriekš uz muguras veica "apgriezts brass", bet pēc tam, kad 1912. gadā, un līdz šim brīdim ir palicis modernu stilu. Muguras ir trešais ātrums un tikai veicot sākumu ūdens.

Tāpat kā visos sporta veidos, peldēšana ir savi noteikumi, kas jāievēro jebkuram peldētājs, neatkarīgi no tā, kas tas ir - peldēšana čempionāta vai komerciālu konkurenci.

Tas ir ļoti svarīgi veikt pareizu sākuma pozīciju, jo papildus noteikumiem dalībnieks ir iespēja dot sev labs sākums peldēt. Pagriežoties ir nepieciešams obligāti pieskarties sienai. Jo Kroll un atpakaļ pagriežot otrādi tiek veikta, kad peldētājs tiek uzstājām uz leju, un brass un tauriņš, kad puse sienas uz roku. Šāds reversēšana tiek saukta par "svārsts". Pēc finiša sportists nedrīkst pieskarties roku uz plāksnes, kas aptur peldēt, un pēc tam nosaka uzvarētāju. Iepriekš tas bija grūti izdarīt, jo par touch vienmēr sekoja tiesnesis. Burāšana Noteikumi kategoriski nepieļauj izmantot nelegālo narkotisko vielu, kas palielina izturību un ātruma īpašības sportists. Sportists ļauj valkāt īpašas brilles un uzvalki, kas ievērojami samazina ūdens pretestību.