Musli batoniņi: kā padarīt mājās? Musli batoniņi: labums vai kaitējums

Protams šodien ir daži cilvēki, kuriem nepatīk dažreiz lutināti tāfelītes šokolādes, saldējumu, kūka, šķēle kūka un citi saldumi. Tas īpaši attiecas uz bērniem. Galu galā, neskatoties uz kaitīgām sastāvdaļām iesniegti, tie joprojām lūdza iegādāties garšīgs ārstēt.

Musli batoniņi - laba alternatīva mūsdienu saldumus. Turklāt šāds saldums izvēles pirkt veikalā. Zinot daudz dažādu recepšu iesniegto kārumu var būt ļoti ātri un viegli pagatavot mājās, tādējādi, lai iepriecinātu visus ģimenes locekļus.

Tātad, aplūkosim kopā, kā padarīt šos garšīgas un noderīgas lietas.

Musli batoniņi: solis recepte

Lai izveidotu šādu desertu, jums ir iegādāties šādas sastāvdaļas:

• Auzu pārslas - 2 tases griezuma;
• ābolu zaļa, skābs - 1 gab;.
• mīksts salds bumbieru - 1 gab;.
• liels, nogatavojies banāns - 1 gab;.
• grauzdētas mandeles (var lietot arī zemesrieksti vai valriekstu) - 3 lielas karotes;
• plūmes un rozīnes bez sēkliņām, žāvētas aprikozes - pievienot pēc vēlēšanās un gaumes.

Apstrāde no galvenajām sastāvdaļām

Musli batoniņi var izdarīt, izmantojot dažādas sastāvdaļas. Šajā recepte, mēs nolēmām izmantot tikai svaigu un nogatavojušos augļus, auzu un citas izvēles sastāvdaļas. Pirms izveidot vienu desertu katru iepirkto produktu prasa rūpīgu procesu. Lai to izdarītu, nomazgā bumbieri, āboli un banānus, un pēc tam noslaukiet tos sausā un notīriet miziņu ir plāns, ja tas ir nepieciešams. Turklāt pirmie divi sastāvdaļa būtu sarīvē. Attiecībā uz banāniem, ir vēlams, lai dziļā bļodā un mīcīt uz viendabīga biezenis bez kunkuļiem ar dakšiņu vai tolkushkoy.

Būtu arī jāatzīmē, ka mājās musli batoniņi būs pilnvērtīgs un garšīgi, ja tai pievienot papildu sastāvdaļas, piemēram, žāvētiem augļiem un riekstiem. Lai to izdarītu, labi mazgā rozīnes, žāvētas aprikozes un plūmes, tad ieliet verdošu ūdeni un atstāj malā uz brīdi (3-6 minūtes). Šī procedūra pilnībā liegt netīrumu un putekļu produktus. Jāatzīmē, ka pārāk ilgi izturēt sastāvdaļas verdošā ūdenī, nav nepieciešams, jo tie ir mīksti un ir absorbē pārāk daudz ūdens, apgrūtinot process veido desertu. Pēc žāvēti augļi, kas apstrādāti, tie ir smalki sakapāt ar nazi. Tas prasa arī atsevišķus mazgāšanas riekstus, žāvē uz pannas vai mikroviļņu krāsnī, un tad mārciņa lielos mikroshēmas.

To veidošanās un termiskās apstrādes process

Pirms laišanas musli batoniņi krāsnī, tie ir labi izveidota. Lai to izdarītu vienā trauciņā jāpieslēdz šādiem produktiem: auzu pārslas, rīvētu ābolu un bumbieru mīkstuma banānu, sasmalcinātu žāvētiem augļiem un riekstiem. Šīs sastāvdaļas ir rūpīgi samaisa, lai iegūtu viendabīgu blīvu masu, kas ievērojami līdzināties konsekvenci biezu mīklu.

Pēc iepriekš minētajām darbībām nepieciešama pamatu vienmērīgi likts uz pannas, kas ir nepieciešams, lai pārietu vystelit pergamenta papīru. Tālāk, saskaņot malas masā karoti un nekavējoties nodot krāsnī. Musli batoniņi ir ceptas temperatūrā 185 grādiem uz 16-22 minūtes vai līdz brīdim, kad pilnīgi vārīti.

Kā iesniegt labības desertu pie galda?

Pēc auzu augļu biezeni nedaudz cietsirdīgi viņas karstā jāsagriež gabalos la carte, atdzist nedaudz un pasniedz ar tēju vai pienu.

Kā ātri pagatavot desertu ar medu?

Musli bāri mājās var izdarīt ne tikai, izmantojot svaigu augļu, bet arī ar kaļķi vai kādu citu medu. Šim nolūkam mums ir nepieciešams:

• auzu pārslas - 250 g;
• dried (var veikt Ready Mix) - 200 g;
• jebkurš neapstrādāts vai grauzdēti rieksti - 100 g;
• augu eļļa bez smaržas - 30-50 ml;
• liepu medus vai citi - 90 ml.

sastāvdaļas sagatavošana

Prezentēts musli batoniņi mājās tiek veikti daudz tāpat kā iepriekšējā receptē. Tomēr atšķirība starp tām ir joprojām. Līdz ar to ir nepieciešams veikt maisījumu žāvētu augļu, rūpīgi nomazgājiet tos, žāvē un tad sagriež mazos gabaliņos. Tāpat nepieciešams, lai kārtotu riekstus, tos noskalo remdenā ūdenī, nedaudz apcept pannā (tas ir iespējams mikroviļņu krāsnī) un mārciņas liels metiens, izmantojot ritošā pin vai blenderī ar sprauslām nažiem.

Lai musli joslā (kaloriju saturs produktā ir redzams zemāk) bija vienoti un skaisti ieguvusi auzu pārslas arī ieteica simpātiju. Lai to izdarītu, vislabāk ir izmantot kafijas dzirnaviņas. Bet, ja šāda ierīce savā mājā nebija nekas briesmīgi. Galu galā, šis deserts joprojām iegūt garšīgs un salds.

Veidošana un cepšanas līdzekļi

Pēc sagatavošanas galvenajiem komponentiem, jūs varat droši doties uz tūlītēju sagatavošanu desertu. Lai to izdarītu vienā trauciņā jāsavieno auzu, rieksti un žāvēti augļi. Tālāk, visas sastāvdaļas būtu nedaudz uzsildīts medus garša (ar pievienojot augu eļļu) un rūpīgi sajauc. Tad neliels veidlapa ir vajadzīga cepšanai gulēja pergamenta papīru tiek vienmērīgi ievieto sagatavoto maisījumu un rūpīgi sablīvēta. Pildīts ar ēdieniem jāsalej iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī (165 grādi) un cep pusstundu, līdz zeltaini brūnai.

Gatavais produkts ir pilnīgi atdzist, sagriež mazos bāros un iesniegt galda. Labu apetīti!

Vieglākais recepte desertu

Kā padarīt Granola bar ātri un bez cepšanas krāsnī? Atbilde uz jautājumu ir iesniegts recepti. Lai sagatavotu šo desertu ir jāiegādājas:

• maisījums no auzu pārslām, žāvētiem augļiem un riekstiem (var veikt patstāvīgi, un var iegādāties gatavu) - 200 g;
• medus jebkāda veida - ¼ glāze;
• smiltis cukurs - 2 lielas karotes;
• krēmveida svaigs sviests - '70

sagatavošanas process

Mājās vai pirkums musli maisījums prasa ne ļoti smalki slīpēti, kafijas dzirnaviņas un atmatā. Turpmāk ir darīt gatavošanas sīrupu. Lai to izdarītu, jums ir ievietot metāla bļodā jebkuru dažādas medus, cukuru un sviestu. Sajauc visas sastāvdaļas jāliek uz ļoti lēnas uguns un, nepārtraukti maisot, vāra, līdz gludas karameles.

Pēc tam, kad abi bāri nākotnē būs gatavi, tiem ir nepieciešams apvienot vienā katlā un nodot vienmērīgu slāni pergamenta papīru. Cept šāda produkta krāsnī nav nepieciešama. Faktiski, pēc īsa pakļaušana mierīgā gaisa karameles sacietē, un deserts prasīs stabilu formu. Nākamais salds slānis ir nepieciešams, lai sagriež mazos gabaliņos un iesniegt pie galda kopā ar zema tauku satura pienu vai karstu tēju.

Musli batoniņi: labums vai kaitējums?

Šodien ir diezgan daudz strīdu par to, vai šādu saldu noderīgus produktus vai ne. Daļēji tas ir saistīts ar bažām, ka pārstāvība bāru bieži iekļautas uzturā bērniem un pieaugušajiem tiek uztverta kā veselīgas uzkodas. Bet kā ir situācija tiešām?

Kā jūs zināt, sajūtu to, lai šādu produktu, jo tie ietver tā saukto graudaugi. Bet, ja jūs patiešām vēlaties iegūt visvairāk vitamīnus un šķiedrvielas, vislabāk ir lietot produktu tīrā veidā, pievienojot pienu. Galu galā, tas nav zināms, kas satur graudaugus iegādāti musli batoniņi. "Lose Svars nedēļas!" - šo īso, bet iespaidīgi aforisms ir daudz etiķetes šo desertu. Tad kāpēc dietologi neiesakām izmantot iesniegto saviem klientiem produktu? Fakts, ka, izmantojot šādu bāru attēlā un kuņģa-zarnu traktā - tas ir tikai mīts. Pēc kaloriju šis produkts ir 400 vienības enerģijas (un vairāk!) Uz 100 gramiem. Turklāt, musli batoniņi (labums vai kaitējums tiek izmeklēti rakstā), būtu jāuzskata tikai par salduma. Un tas ir saistīts ar to, ka daži no cukura produktiem pārsniedz 60%, pēc pašreizējā kursa 15%. Šāds saturs saldumus var ietvert izskatu zobu samazinājuma, kā arī cukura diabēta vai aptaukošanās. Starp citu, daži no šiem stieņiem, nevis cukura ražotāji pievieno desertu sauc maltīta sīrupu, kas ir daudz kaloriju un kaitīgs.

Purchasing graudaugus lielveikalā, mēs nedrīkstam aizmirst to, ka ļoti bieži tie satur dažādas garšas, piesātināto tauku, konservantiem, apstrādātas ķīmijas augļus un citas vielas, kas ietekmē negatīvi ne tikai uz cilvēka figūras, bet arī normālu funkcionēšanu tās kuņģa un zarnu trakta trakts.

Ņemot vērā iepriekš minēto, jāatzīmē, ka veikalā pērkot musli batoniņi, var rasties zarnu traucējumi un citas problēmas. Ja jūs iegādāties šos produktus, lai zaudēt svaru, neaizmirstiet, ka iekļaušana lielu daudzumu cukura un piesātināto tauku, padara šo produktu nav zemākas kaloriju nekā klasiskās šokolādi.

Bet ko jūs darīt, ja jūs vēlaties zaudēt dažas papildu kilogramus un atteikties šādus gardumus pēc jūsu spēku? Šādos gadījumos, dietologi iesaka ēst mājās mājās bāri. Patiešām, izveidi labumi, jūs varat darīt, lai kontrolētu kaloriju saturu produktā, pievienojot to laikā nav cukurs un medus, negrauzdēti rieksti un svaigs, un tā tālāk. D. Attiecībā uz iegādāto produktu, tad tas ir labāk neizmantot vai iegādāties reti.