Meatless milti rīsu: receptes

Meatless milti rīsu nav augsts kaloriju saturu. Tomēr tie ir ļoti noderīgi un barojoši. Tās var viegli dot galda Lielās kristīgās badošanās laikā, kā arī, ja esat veģetārietis.

Kā pagatavot meatless maltītes rīsu? Viņu receptes mēs skatāmies nedaudz tālāk. Jūsu uzmanība tiks iesniegts vairāki ēdieni vārīšanai kas mums nepieciešams multivarka, krāsni un plīti.

Soli pa solim receptes cooking rīsu

Protams daudzi no jums zina, kā sagatavot garšīgu mājas plovs. Tomēr pastu izmantot dzīvnieku izcelsmes produktus laikā ir aizliegta. Šajā sakarā, mēs nolēmām, lai aizstātu tos ar žāvētiem augļiem. Pateicoties viņiem, mēs iegūtu saldu rīsi, ko var ēst brokastīs, un pusdienās vai vakariņās.

Tātad, kādas ir sastāvdaļas, mums ir nepieciešams, lai padarītu ēdienu rīsu multivarka? Par saldu plovs ir nepieciešams, lai sagatavotu:

• saulespuķu eļļa - 4 lielas karotes;
• Rozīnes bez kauliņiem tumšu - ½ tasi;
• aprikozes saldu saturīgs - ½ glāze;
• Iedobtas plūmes - 4 gab;.
• Skaitlis ilgi (jūs varat izmantot, tvaicēti) - 1,5 glāzes;
• filtrēts dzeramā ūdens - 3,5 krūzes;
• vārāmā sāls - pēc saviem ieskatiem;
• zemes kanēli - pēc izvēles.

apstrādes sastāvdaļas

Meatless milti rīsu jāsāk gatavot ar sastāvdaļām apstrādi. Lai to izdarītu, viss žāvēta kārtīgi sakārtoti, un pēc tam nomazgā ar siltu ūdeni, jāizklāsta dziļā bļodā un pārlej verdošu ūdeni. Pēc 7-10 minūtes tas atkal jānoskalo un žāvētas, izmantojot vafeļu dvieļi.

Attiecībā uz gargraudu rīsi, arī mazgāti sietā pilnīgu pārredzamību ūdens. Vēlāk astes gabals enerģiski sakrata.

termiskā apstrāde

Meatless milti rīsu multivarka sagatavots pietiekami ātri. Par šo izplatās saulespuķu eļļas un žāvē bļoda ierīcē. Starp citu, pirms žāvētas aprikozes un plūmes mazākās sadriskāt.

Šajā sastāvu, sastāvdaļas tiek sagatavots "cept" 3-5 minūtes. Šajā gadījumā, kas nav cepta žāvētus augļus, bet tikai sasniegt savu mīkstināšanai. Pēc tam, kad produkti būs izcelt savu garšu, viņi izplatīt rīsu pārslas un pievieno tīru ūdeni. Ambassador sastāvdaļas, samaisa tos un tuvu. Tā, piemēram, ēdieni tiek gatavoti ugunsdzēšanas režīmā 25 minūtes. Šajā laikā rīsi būtu uzsūc visu mitrumu un kļūst drupans.

Ja pēc pusstundas graudaugi palika stīvs, tad iemaisa Trauku, vāku un atstāj uz apkures režīmā, pat uz brīdi.

Pareizi kalpot vakariņām

Meatless milti rīsu pasniedz pie galda tikai siltu. Par šo saldo plovs izklāstīts uz plates un aromatizēti ar zemes kanēlis (pēc izvēles). Uz galda, lai pusdienas var pasniegt kā šķēle maizes un tasi karstas tējas.

Rīsu ēdieni: receptes vienkārši un lēti

Vai esat kādreiz mēģinājis rīsu zupa? Protams, nav tādi cilvēki, kuri varētu atbildēt uz šo jautājumu atbildēja noliedzoši. Galu galā, pirmie rīsu ēdieni ir ļoti populārs krievu ģimenēm. Bet ko jūs darīt, ja jūs stick Lent? Tādā gadījumā zupa jāsagatavo ne uz gaļu un dārzeņu buljona.

Tātad, pirmais ēdiens rīsi ar dārzeņiem nepieciešams izmantot no šādām sastāvdaļām:

• vidēja lieluma kartupeļu - 2 gab;.
• Svaigi burkāni - 2 gab;.
• liels sīpols - 1 galviņa;
• ilgi rīsi - ½ tase;
• filtrēts dzeramā ūdens - 2 l;
• iodized sāli un melnos piparus - pēc garšas;
• Svaigi garšaugi - pēc garšas.

sagatavošana no komponentiem

Diēta rīsu ēdieni ir labi piemērota tiem, kas vēlas zaudēt dažas papildu kilogramus. Tas ir saistīts ar faktu, ka tie nav ļoti daudz kaloriju, bet tie ir noderīgi un uzturvielām.

Pirms sākat gatavošanas rīsu zupu, būtu uzmanīgi rīkoties ar visiem produktiem. Visi dārzeņi kārtīgi jānomazgā un tīra, un tad doties uz savu izsmalcinātību. Kartupeļus un sīpolus sasmalcina nelielos kubiņos un burkānu sarīvē.

Arī atsevišķi mazgāti rīsi pārslas sietā un krata to stipri. Attiecībā uz zaļo, tas ir jāskalo un smalki sakapāt ar nazi.

cooking zupa

Raksturīgi, meatless maltītes rīsu ar dārzeņiem tiek darīts ļoti ātri. Un rīsu zupa šajā - nav izņēmums. Par tās pilnīgu sagatavošanai, jums būs nepieciešams aptuveni 40 minūtes.

Tātad, lai uztura pirmo ēdienu, veikt dziļu bļodā un vāra to tīru ūdeni. Tad tas izplatās kartupeļu gabaliņus un ilgu rīsus. Samaisa un sālītas sastāvdaļas, to pārklāj ar vāku un vāra pusstundu. Šajā laikā, abi produkti ir kļuvuši pavisam mīksti.

cooking cepetis

Lai rīsu zupa nešķita pārāk mīlīgs, tas noteikti pievieno dārzeņu zazharku. Tās sagatavošanai veikt dziļu saute panna un uzkarsē augu eļļu tajā. Tad, karstā pannā izplatīt rīvētu burkānu un dice sīpoli. Sajauc produktu, tie tiek ceptas uz apsārtumu un pārredzamību. Beigās to pipariem un sāli.

Pēdējais posms sagatavošanās

Pēc tam, kad buljons ir sagatavots, tā nekavējoties izplatījās grauzdētu sasmalcinātu dārzeņus un garšaugus. Sajauc visas sastāvdaļas, tie karsē apmēram divas minūtes, un tiek izņemts no plāksnes. Tādā veidā, trauku uzstāt zem vāka uz ¼ stundu.

Iesniegšana no pirmajiem ēdieniem uz galda

Uzstājot rīsu zupu ar dārzeņu cepšanas zem pārsega, tas tiek liets uz platēm, kā arī iesniegts tabulā. Papildus šai ēdienu padarīt salāti ar svaigiem tomātiem un gurķiem.

Pavārmāksla kastrolis rīsu un sēnēm

Rīsu ēdienus krāsnī, var būt atšķirīgs. Tomēr mēs nolēmām iepazīstināt jūs ar visvairāk vienkāršu recepti, kas ir labs, lai izmantotu Gavēņa laikā. Lai to īstenotu, mums ir nepieciešams:

• Figur ilgi - 300 g;
• Svaigas sēnes - 200 g;
• balts sīpols - 1 liela galva;
• Svaigi burkāni - 1 liels gabals;.
• saulespuķu eļļa - aptuveni 50 ml;
• Svaigi zaļumi - pēc saviem ieskatiem;
• pipari un jūras sāls - pēc garšas piemērot.

sastāvdaļas sagatavošana

Pirms jūs cept rīsu ēdienu krāsnī, tas ir nepieciešams, lai sagatavotu visas sastāvdaļas. Long rīsi kārtīgi sakārtoti, izplatīties sietā, nomazgā, stipri mainās rokas, un sakrata. Sīpolu mizoti un sasmalcinātas mazos kubiņos. Jo tieši tādu pašu zemes un svaigas sēnes. Attiecībā uz burkāniem, tās tīra un berzēt uz rupja rīve. Arī atsevišķi jāskalo zaļumi un smalki sakapāt ar nazi.

Pre-termiskā apstrāde uz šķīvja

Lai sagatavotu liesu kastrolis krāsnī visas tās galvenās sastāvdaļas tiek apstrādāti pie plāksnes. Lai to izdarītu, rūpīgi grauzdētas sēnes saulespuķu eļļu, un pēc tam ļauj atdzist tos un sasmalcināta ar celulozes, izmantojot blenderis. Šajos pašos pannas Passer sīpolu kubiņos un rīvētu burkānu.

Attiecībā uz gargraudu rīsi, tad vāra to sālsūdenī līdz pusmīkstā stāvoklī. Pēc tam, ka tas ir rūpīgi jānomazgā un jāsakrata, sietu.

veidojot sautējumiem

Lean kastrolis ar rīsiem veidojas diezgan ātri. Šim nolūkam vārīta miežu tika ievietots dziļā traukā un pēc tam pievieno to pulverveida sēnes, brūni dārzeņus, sasmalcinātas garšvielas, sāli un piparus. Visi produkti ir rūpīgi samaisa un tūlīt izplatīt ietaukotā ar augu sviestu formu. Beigās to rūpīgi sablīvē karoti.

Termoapstrādei process

Pēc tam, kad sēnīšu kastrolis veidojas, tā nekavējoties nosūta uz krāsns. Sagatavot maltīti pie temperatūras 200 grādu temperatūrā 42 minūtes. Šajā laikā kastrolis būtu labi izmantot un kļūst zeltaini.

Kā pieteikties liesās ēdiens uz galda?

Gatavošanās pudiņš, tas ir daļēji atdzisusi, tad sagriež gabalos porcijās. Pēc tam, kad šis ēdiens izplatījās pa plakanām māla baložiem un nekavējoties iesniegts tabulā. Ja vēlas, lai turpmāk veiktu to mērce. Lai to panāktu, tomātu pasta atšķaidīt ar ūdeni, pievieno tiem cukuru un sāli pēc garšas, tad vāra dažas minūtes augstas siltumu. Dažreiz blīvums dips uz to tiek ieviests nedaudz miltu vai kartupeļu cieti.