Mācīties, kā Hercules gatavošanas biezputru ūdenī

Auzu vai auzu miltus ir klasisks brokastu daudzās valstīs visā pasaulē. Angļu nebija radīt bez viņu diena. Un šī ir pareizā pieeja - šis ēdiens tiek uzskatīts par ļoti noderīgu. Uzziniet, kā gatavot gigantisku putra uz ūdens, jums būs iespēja sekot britu piemēru un brokastis "ar prātu." Piedevas, kas var atšķirties garšu graudaugu, ierobežo tikai iztēle cooking, lai šādas brokastis jums nebūs garlaicīgi drīz.

Kā gatavot gigantisku putra uz ūdens

Zīdaiņu graudaugu, kas ar piena vārīties. Tā piebilst, olbaltumvielu diētu bērnam, un tāpēc tas ir ļoti noderīgi. Pieaugušie var izmantot arī pienu vai krējumu, bet par tiem, šīs sastāvdaļas veido tikai kaloriju pieaugumu. Ar dažiem graudaugu rodas jautājumi - daudzi cilvēki zina, kā gatavot rīsu putra uz ūdens vai gatavot bez piena griķu. Bet auzu iesniedz lielāko vārdus par pienu un sviestu. Tātad galu galā, kā gatavot ar gigantisku putra uz ūdens? Sagatavošana neatšķiras no parastās. Graudaugu un ūdens attiecība ir aptuveni viens līdz trīs, ti, ar glāzi auzu būs nepieciešams trīs tases ūdens. Tie, kuri seko skaitlis, vai bažas par veselības aprūpes izmaksām, gatavot putra uz ūdens bez sāls un cukura. Padarīt traukā ar smaržīgu un garšīgu žāvētu augļu vai medu var palīdzēt. Putra var pievienot svaigus ogas vai augļus, kanēli vai vaniļu. Reizēm, jūs varat palutināt sevi ar graudaugu, pārkaisa ar rīvētu šokolādi. No biezputras labi samaisa un pikantus produktus - dažas, piemēram, biezputru ar sieru vai olīvām. Jebkura sastāvdaļa var būt jaunā melodija kopā ar Herkulesa pat sametinātas uz ūdens. Vissvarīgākais, tiesības gatavot biezputru. Pagaidiet, līdz ūdens sāk vārīties, un Apslaki tajā pārslas. Ja jūs pievienot sāli vai cukuru, pārlej tos pārāk. Ja nē, tad tikai uzmanīgi samaisa. Kas ilgs apmēram stundas ceturksni uz mazas uguns. Uzmanies no tā, un maisīt, lai nekas sadedzina. Tas ir īpaši svarīgi, lai piena iespēju, jo piens var vārīt vairāk, bet, kad vārīšanas ūdens kontā nenovērsīs. Pēc tam, kad 15 minūtes pēc sākuma, gatavošanas graudaugu apkalpos pievienojot mīļākie palīgvielas.

Salāti auzu pārslas

Meitenes noderīgi zināt ne tikai to, kā gatavot gigantisku putra uz ūdens, bet arī to, kā to izdarīt no "Salad skaistumu." Jo auzu viela ir anti-novecošanās, tāpēc šī salāti ir lielisks papildinājums uzturā. Veikt dažas ēdamkarotes graudaugu un pārlej pienu, jogurtu vai ūdeni. Nenoņemiet nakti ledusskapī, atstāj istabas temperatūrā. No rīta, pievieno medu, riekstus vai sēklas, rīvētu ābolu, bumbieru vai svaigas ogas, utt eremeshayte - jūsu maltīte ir gatava. Tas ir ne tikai labs ķermeni, bet arī ļoti garšīgs.

Kā gatavot gigantisku putra uz ūdens angļu valodā

Lai sagatavotu britu versiju, jums būs nepieciešams gatavot biezputru ar sālsūdeni, un, kad vārot pievienot to smalki sakapātus zaļumus. Kad pārslas ir mīksts, putra ir gatava. Šī auzu ēd ar biezu krējumu.