Ēdienu ēdieni no dārzeņu smadzenēm: dažādas gatavošanas iespējas

Kabača pasta sūtījumi kļūst īpaši populāri godīgā seksa vidū, kad viņiem ir nepieciešams atbrīvoties no pāris papildu mārciņas. Jāatzīmē, ka šādi zema tauku satura dārzeņu vakariņas patiešām palīdz zaudēt svaru. Galu galā tie satur vismaz kalorijas, kā arī pilnīgi attīra toksīnu un toksīnu ķermeni.

Mēs gatavojam cūkas ēdienus kopā ar tomātiem un zaļumiem

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• Sarkanie pumpuri - 2 gab .;
• Svaigi ķiploki - 2 mazie zobakmeņi;
• Jauni cukini ar mīkstu ādu - 2 gab .;
• Pētersīļi svaigi - ķekars;
• Dilles svaigs - ķekars;
• Bazilikums žāvēts - pāris šķipsniņu;
• Olīveļļa - 2-3 mazi karoti.

Gatavošanas process

Gatavie ēdieni no kabačetes ir daudz noderīgāki un garšīgāki, ja tie netiek pakļauti termiskai apstrādei. Lai to izdarītu, ņem jaunus cukīnus, rūpīgi nomazgājiet, notīriet kātiņus un nabas, pēc tam sagrieziet plānās un garās sloksnēs ar burkānu špakteļlāpstiņu. Tālāk jums jāsāk sagatavot mērci.

Sarkanie tomāti jāmazgā ar svaigiem garšaugiem un ķiplokiem, jānotīra un pēc tam ievieto blenderī ar asiem nazi. Pēc visu kauliņu sastāvdaļu pazušanas tos ielej žāvētā bazilikā un labi samaisa ar lielu karoti. Pēc tam vārītu mērci vajadzētu kombinēt ar cukini ar "spagetiem" un pārkaisa ar nelielu daudzumu olīveļļas.

2. Galda ēdieni no cukini, apaļgraudu rīsiem un burkāniem

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• Apaļgraudu rīsi - 2/3 tase;
• Tomātu sarkanā nokrāsa - 1 gab.
• Jauni cukini ar mīkstu ādu - 2 gab .;
• Pētersīļi svaigi - ķekars;
• Dilles svaigs - ķekars;
• Pepper tīkams zeme - pāris šķipsniņu;
• Mazie burkāni - 1 gab.
• Kopējā sāls - 1/3 karoti;
• Olīveļļa - 2-3 lieli karotes;
• Puraga - vidējā stari.

Gatavošanas process

Ēdam traukus no kabačetes var lietot ne tikai neapstrādātā veidā, bet arī cepot cepeškrāsnī. Lai to izdarītu, ir labi mazgāt jaunos cukīnus, noņemt nabas un kātiņus, pēc tam sagrieziet to pa pusi un izņemiet daļu no pamatnes, lai jūs galu galā uzturosit "laivas".

Lai uzpildītu šādu ēdienu, jums ir jāmazgā burkāni, viegli to apcepiet olīveļļā, kopā ar puravi, svaigiem dillēm un pētersīļiem. Pēc tam apaļgraudu rīsus vajadzētu vārīt sālsūdenī, lai to atņemtu no šķidruma, ielieciet dārzeņos un zaļumos, piparus, sāli, pievienojiet sasmalcināto svaigo tomātu un labi samaisa. Pēc tam sagatavotais pildījums jāpārklāj ar cukiniju "laivām" un pēc tam jāpārvieto uz cepšanas trauku un jāsagatavo žāvēšanas skapī apmēram 20-28 minūtes.

Kā pareizi kalpot galdam

Pasta traukus no cukini, kuru receptes mēs aplūkojām iepriekš, vajadzētu pasniegt uz galda bez kviešu maizes, majonēzes, krējuma, mērces un citām sastāvdaļām, kas var dot ieguldījumu papildu mārciņu komplektā. Ir arī vērts atzīmēt, ka šādas pusdienas ir jālieto no rīta mazos daudzumos.