Ceptas cukini ar vistu: receptes

Iespējams, viens no visvairāk vienkāršu, viegli un garšīgi ēdieni, tajā pašā laikā ir kastrolis. Galvenais plus šis ēdiens ir tas, ka jūs varat pagatavot gandrīz jebkuru dārzeņu. Un, neskatoties uz vieglumu sagatavošanu, cepti tiek uzskatīts liels ārstēt. Ja jūs pēkšņi nāk apmeklēt, jūs varat droši sākt vārīšanas sautējumiem. Paskatīsimies recepte cukini kastrolis ar vistu.

Vieglākais recepte

Tātad, lai sagatavotu lielisku ēdienu sauc cukini sautējums ar vistas gaļu, mums vajag šādu komplektu produktu:

• Young skvošs maza izmēra, apmēram 2-3 gab;
• gabals svaiga vistas krūtiņas ir vislabāk piemērota;
• 1 vidēja lieluma sīpols;
• 1 ola;
• skāba krējuma, jūs varat veikt nelielu daļu no taukiem;
• nedaudz grūti siers;
• zaļumi.

Step 1: Tas ir nepieciešams, lai attīrītu cukini un sarīvē uz rupjas rīve, un pēc tam atstāj uz 20 minūtēm, ir atstājuši visu sulu.

Solis 2 vistas krūtiņas kārtīgi izskalot, tīru no ādas un sagriež nelielos gabaliņos. Arī sagatavot sīpoli šādi: jāiztīra no miziņa, sagriezti gabalos.

Solis 3. gabali vistu un sīpolus vajag samalt. Par spēcīgāku garšu, var pievienot pāris daiviņas ķiploku.

Solis 4. Lai saņemtu pildījumu jums pievienojiet olu un labi samaisa.

Solis 5. Tagad jūs varat iztukšot sulu no cukini, saspiest tos ar sāli. Tad pievieno gaļai. Atkal, pievieno sāli, pievieno piparus.

Step 6. Ja jūs pievienot smalki sakapātus garšaugus (dilles vai pētersīļi), tad garša būs bagātāka.

Step 7: Form cepšanai jāieeļļo ar eļļu. Tad masu tiek likts uz formu vienmērīgā slānī. Uzmanīgi eļļot visu virsmu ar silikona krēma otu. Sarīvē sieru uz augšu.

Solis 8. cept uzsilda krāsnī 180 grādos apmēram pusstundu.

Recipe sautējumiem cepeškrāsnī

Visbiežāk sautējumiem tiek pagatavoti tā, jo tas ir ērti, ātri un rezultāts vienmēr ir laimīgi mājsaimnieces. Let 's redzēt, kā sagatavo sautētiem cukini ar vistu krāsnī. Par šo recepti mums būs nepieciešams standarta komplekts produktu: (. Labāk ņemt jaunu, 3 gab), tas ķirbji, vistas (krūts), skābs krējums, zaļumi, siers un garšvielas.

Tas ir nepieciešams, lai attīrītu cukini un sagriež šķēlītēs. Vistas sagriež plānās strēmelēs un pievienot cukini. Pievienojiet krējumu un labi samaisa, pievieno sāli un piparus. Ielieciet šo maisījumu cepamajā traukā. Sarīvē sieru uz augšu. Put cep cepeškrāsnī 45 minūtes 190 grādos. Esi uzmanīgs: kastrolis jānovieto tikai ļoti karstā krāsnī!

Gatava ēdiena krūti porcijās šķēles kā izrotāt ar pamatēdienu.

Vēl viens oriģināls recepte

Protams, katrai ģimenei ir savs recepte brīnumu sautējumiem. Tomēr, ja jums ir jau apnicis gatavošanas katru reizi, kad viena norādījumu, mēs iesakām izmēģināt šādu ideju. Ceptas cukini ar vistas no ļoti maiga, ja tas ir sagatavots multivarka. Tātad, mums vajag šādus produktus:

• vistas krūts - 1 gab;.
• kabači - 3 gb;.
• sīpoliem - mazs gaismas;
• Olas - 2 gab;.
• milti - 3 ēdamk. . L izsijāt caur to;
• siers - 100 g;
• garšvielas, sāls.

Step 1: Sāciet ar gatavo cukini. Ieteicams lietot jaunos dārzeņus, jo tie nav sēklas. Jums ir skaidrs augļu mizas, sarīvē un izspiest sulu, kas izcēlās.

2. solis: mazgāt visa krūts, gar sagriež garās plānās šķēlītēs. Tad pievieno tiem zaļos sīpolus, olas un izsijāti miltus. Visu kārtīgi.

Solis 3. Sāls cukini un pievienot tos vistas gabaliem. Pepper un sāls.

Step 4. forma Multivarki izplatīt sviestu, un tad ielieciet sagatavju vienmērīgi. Pārkaisa ar rīvētu sieru.

5. solis Enable "cepšanas" režīmā, un izvēlieties gatavošanas laiku līdz 50 minūtēm.

Šis ēdiens tiek pasniegtas kā garnīrs ar gaļu, bet var arī darboties kā atsevišķa vakariņas. Šādā gadījumā ideāls papildinājums trauku "skvoša sautējumu ar vistu" būs salāti tomātu un gurķu.

Delicious kastrolis ar papildus kartupeļiem. Kā gatavot?

Ceptas cukini ar vistu var šķist, lai kāds pārāk viegli, tāpēc detaļu var pievienot kartupeļus. Sagatavošana ēdieni aizņemt nedaudz vairāk laika, bet tā garša un sāta ievērojami palielināsies. Tātad, pārtikas "sautējumu ar vistas gaļu, kartupeļiem un cukini" sagatavoties šiem pārtikas produktiem: skvošs (2 gab.), Vistas (viena krūts), vidēja lieluma kartupeļu (4 gab.), Krējums (5 ēdamk.) Pienu (pusi tasi ), milti (2 ēdamk. l), siers (150 g), zaļumi, sāls un garšvielas.

Step 1: notīriet skvošs no ādas, sagriež plānās gredzeni un nodot to uz veidlapas. Neaizmirstiet pievienot sāli.

Step 2: Cut krūts plānās strēmelēs, pievieno skābu krējumu, sāli un piparus, labi samaisa. Share, lai veidotu otro kārtu.

Solis 3. Kartupeļus nomizo, sagriež plānās pusriņķi. Gulēja virsū vistas. Pievieno smalki sakapātus svaigus garšaugus (dilles, oregano vai pētersīļi).

Solis 4. Tagad pievienojiet pienu un miltus samaisa. Pārlej ar detaļu, un top sarīvē sieru uz rupjās rīve.

5. solis Cover folija formas un ielieciet cepeškrāsnī cep pie 190 grādiem apmēram 50 minūtes.

Kādi ir ieguvumi no šī ēdiens?

Cukini - tas ir viens no visvairāk noderīgas dārzeņiem ziņā šķiedrvielu. Tā sastāv no ūdens, olbaltumvielas un minerālsāļus (kālijs, magnijs, kalcijs), kas ir būtiski cilvēka organismā. Tieši tāpēc, kad vārīšanas kabaču, ir svarīgi, lai saglabātu visus vitamīnus šo augu. Viņš arī ieiet rekordlielu skaitu produktu ar zemu kaloriju, tāpēc tos var droši ēst pat toughest diētu.

sagatavojot iepriekš minēto receptēm visi vitamīni un noderīgas īpašības, tiek saglabāta lielākā mērā, nekā tad, kad cepšanai, tāpēc cukini sautējums ar vistu - tas ir uztura maltīti, kas ir daudz noderīgu mikroelementu.

Daži noslēpumi pavārmākslā cukini

Cukini - tas ir tik universāls dārzeņu ka iespējas tās sagatavošanai nevar saskaitīt. Šie dārzeņi un cepta un tvaicēti, un vārīti ar gaļu un zivīm, tiek gatavotas pankūkas un burgeri, tie tiek ceptas kopā ar citiem dārzeņiem, bet to, ko par vienu no jaunajiem cukini ikriem!

Saimniece, kas zina dažas iezīmes šo augu, jebkurš ēdiens ar papildus cukini ir neticami garšīgs un krāšņs apskatīt!

Skvošs - tas ir ļoti ūdeņains dārzeņi, kas rada daudz sulas. Šī iemesla dēļ, katru reizi, kad recepte izmanto sarīvē cukini, saspiest un iztukšo atdalīto sulu. Tas novērsīs razvalivanie sautējumiem.

Ja recepte prasa cukini, sagriezti gabaliņos vai šķēlītēs, iesakām vispirms viegli apcept tos pannā. Šī procedūra turpinās skaisto formu dārzeņiem.

Cepti cukini - trauku, kur tas ir iespējams, sapņot un improvizēt, lai justies brīvi eksperimentēt, pievienot dārzeņus un iespējas raduyte viņa mājsaimniecībā garšīgs, un vissvarīgāk, noderīga pārtiku!