Biezenis no cukini un zīdaiņiem - garšīgs un veselīgs

Ļoti svarīgi pareizi organizēt bērnu pārtikas pirmajā dzīves gadā, jo tas ietekmē "nodibinājums" viņa veselību nākotnē. Svarīgākais maltīte Jūsu bērnam - mātes piens, kas ideāli atbilst visām vajadzībām bērnu un pielāgojas sastāvu procesā bērna aug. Tas ir arī ļoti svarīgs solis - ieviešana pirmo piebarojuma, jo vecākiem ir jāzina, kas dārzeņi un augļi ir labvēlīga ietekme uz pieaugošo ķermeni bērns. Apsveriet, kā mājās pagatavot garšīgu un veselīgu biezeni cukini zīdaiņiem.

Ja māte, kaut kādu iemeslu dēļ nevar audzināt savu bērnu, bērns ar dzimšanas tiek pielāgots piena maisījumu, ko sauc par "mātes piena aizstājēju", jo tas ir tuvu tam par vitamīnu, minerālvielu, ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu sastāvs . Pēc tam, kad bērns sāk rādīt interesi par pieaugušo pārtiku, sēž pārliecinoši ar highchair un viņš parādījās pirmie zobi - ir signāls, ka tas bija laiks, lai, lūdzu, mazulis pirmo kārdinājumu. Šodien, lai bērniem ir milzīgs atlases dažādu burkas zīdaiņu pārtika, kuru vidū apdeguši dārzeņi: burkānu biezeni, ķirbju, cukini biezeni. Zīdaiņiem gatavi varianti atbilstu brīnišķīgi, bet bieži vien maksā diezgan penss vecākiem, tik daudz mātes izvēlas gatavot augļu un dārzeņu kokteili mājās.

Starp dārzeņu biezeni, pediatrs, visticamāk, ieteiks izvēlēties pirmo maltīti biezeni skvošs. Bērniem cukini ir labi, jo tie ir uztura īpašības. In mīkstumu cukini rupju šķiedras no celulozes, kas ir grūti sagremot un kairināt zarnas. Cukini noderīga viņu choleretic efektu, tas satur daudz mikroelementu: sāļus nātrija, fosfora, dzelzs, kalcija un kālija. Arī pub B vitamīnu, C vitamīns, nikotīnskābes. Ja bērns ir ļoti aktīvs, krodziņš kas atbilstu viņu, kā arī, cik iespējams, jo tā ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu, un kavē anēmija.

Lai noderīgu un garšīgiem bērnu kartupeļu biezeni, skvošs vēlams būt dārzā viņa, lai kraķis to mazliet nenobrieduši. Ja tas nav iespējams, izvēlēties cukini veikalā vai tirgū. Astes tas nedrīkst būt sausa, mizas viss. Cukini nav nepieciešams uzglabāt ilgi, jo tie zaudē ūdeni un kļūst ne tik maiga un izpalīdzīgi. Ziemas variants uzvalks biezeni cukini zīdaiņiem no saldētas mīkstumu.

Ir svarīgi, lai smoothie mazulis labi sagremojama un garšīga, un nepieciešamību saglabāt uzturvērtību, tāpēc, lai nezaudētu noderīgus vitamīnus. Par mashing process prasīs kādu laiku. Cukini nepieciešams mazgāt, tīrīt ādu un pārklāj ar ūdeni, ielieciet iesūkties četras stundas. Mēs mērcēti cukini sēklas izņemiet mīkstumu un sagriež to šķēlītēs vai kubiņos. Biezenis no cukini zīdaiņiem var izdarīt šādos veidos: cep krāsnī, sautējums vai izmantot tvaikonis.

Kā ātri pagatavot cukini, atkarībā no termiņa, aptuvenā laiks - līdz 25 minūtēm. Gatavo celulozes sasmalcinātas blenderī vai citā piemērotā metode. Bērniem vecumā no sešiem mēnešiem var pievienot kartupeļu biezeni nedaudz olīveļļu un nedaudz sāls pēc garšas. Cukini ir lieliski kombinēt ar citiem dārzeņiem - ķirbi, puķkāpostu, burkānu. Ar kartupeļiem un cukini ir labākais, lai netraucētu, ne tikai to, ka tas satur ogļhidrātus, kas veicina svara pieaugumu, tāpēc, pat mazus bērnus grūti sagremot cieti ietverto kartupeļiem, tas var izraisīt aizcietējumus un citas slimības, gremošanas sistēmu.

Tas nav nepieciešams, lai saglabātu ilgi vārītas kartupeļu biezeni, lai izvairītos no vitamīnu zudumu, vislabāk ir uzreiz ēst kartupeļu biezeni vai iesaldēt daļu aprēķinu vienlaicīgi.

Saknes pirmais vilinājums nepieciešams ar vienu tējkaroti augu biezeņi, pakāpeniski palielinot daļu. Neievadiet lure par karstā laikā, kā arī ar dažādām slimībām, šajās situācijās, svešs ēdiens var izraisīt zarnu trakta traucējumi.