Tas noder zaļa redīsi!

Redīsu zaļumi - ir pazīstams mums radinieks redīsi melna, nāk pie mums no Vidusjūras dienvidu malas. Zaļā redīsi ir labi pazīstama ar savām ārstnieciskajām īpašībām. Tai ir svarīga loma, ēdiena gatavošanas un tautas medicīnā Krieviju. Lai izmantotu derīgās īpašības sakni, jums ir nepieciešams, lai izmantotu to svaigā veidā, piemēram, var pievienot salātiem, kas kalpos kā lielisks aperitīvs, kā jūs, tad aktivizēt ēstgribu un gremošanu. Un daudzi no mums nav pat zināt, cik daudzi no vielas, kuras iekļautas tāds kā izskata augļus. Šis raksts ir, un palīdzēs atvērt derīgās īpašības brīnišķīgo dārzeņu.

Zaļā Redīsi: kaloriju saturs, struktūra un noderīgas īpašības

Sakarā ar tās bagāto ķīmisko sastāvu, šāda veida redīsi ir lielisks ārstniecisku efektu uz cilvēka ķermeni.

Green redīsi tās sastāvā ir visas aminoskābes, enzīmus, ēteriskās eļļas un vitamīnus. Redīsi ir 88 procenti ūdens, tāpēc tās kaloriju saturs ir neliels - apmēram 25 kalorijas. Tomēr, tā ir arī bagāti minerālu (dzelzs, magnijs, kalcijs, fosfors, kālija) un vitamīnu sastāvs: B vitamīnu (B2, B6, B1), PP C vitamīns, kā arī celuloze un beta-karotīns, tomēr būtiskas daļa no tām tiek zaudēts termiskās apstrādes laikā, tāpēc tas ir labāk izmantot svaigu, piemēram, svaigi pagatavotiem salātiem.

Turklāt, izolēta no augu valsts vielas, kurām ir izteikta antibakteriāla iedarbība, un arī imunostimulatora un gaistošo komponentu.

Uzturvielas ir izplatīti nevienmērīgi uz sakņu dārzeņiem: Pašās topi satur vislielāko daudzumu askorbīnskābes un sirds redīsiem "izvēlēto" cukurs. Tiesības pie "astes" no dārzeņu - augstāko ēterisko eļļu, tai skaitā sinepes, kas ir lieliska choleretic efektu un stimulē gremošanas dziedzeri. Saknes mizu nevar tīrīt, bet skalot labi. Lapas un mizas satur C vitamīnu, dzelzs sāļus, un divas reizes vairāk nekā pati root.

Green redīsi: sakņu pabalsti slimības un kaites

Redīsi ir noderīga cilvēkiem ar traucējumiem, nervu sistēmas, un redzi, jo tā satur A vitamīnu

Sakarā ar klātbūtni tajā kālija sāļu redīsi svarīgi imūnsistēmas atjaunošanai, uzlabošanai sirds un spiediena samazināšanu; kālija sāls cēlonis vairāk tonizējošas un imūnstimulējošas īpašības dārzeņu.

Liels saturs B vitamīnu ir vērtīga vielmaiņu, augšanu un reģenerāciju ķermeņa audos, normālai ādai. Vitamīni PP, savukārt, atbalsta darbību galvenajiem orgāniem.

Saknes ir ļoti noderīga traucējumiem, nervu sistēmas, bet tas joprojām uzlabo asinsrades procesu (sakarā ar augsto dzelzs saturs), atjauno saturu kalcija organismā, noderīga mūsu zobiem un kauliem.

Zaļā redīsi atmodina apetīti, labvēlīgi iedarbojas uz kuņģa zarnu traktā. Par dārzeņi satur vērtīgas šķiedrvielas, kas ir ļoti noderīgi, lai mūsu darba zarnās, palielinot motora evakuācijas darbu. Spēj redīsi un izejas sāļi smago metālu, toksīnu un lieko holesterīnu no organisma atkritumiem. Labumu no šī veida dārzeņu pie disbakteriozes, ko izraisa neveselīgu ēšanas paradumiem un pārmērīgu narkotiku lietošanu.

Nenovērtējams palīdzība būs zaļā redīsi un gremošanas funkcijas, kā arī novēršanā aizcietējumiem.

Zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka tas piemīt lieliskas diurētisko un choleretic īpašības, tāpēc tas ir ievada ar barību, lai novērstu vai ārstētu aknu vai žultspūšļa slimību, urolitiāzi.

Šī sakne ir baktericīda īpašumu, tomēr piemērojamu dažādām infekcijām un iekaisuma slimības ķermeņa. Ar gripu, bronhītu, pneimoniju vai garo klepu, protams, redīsi būs ļoti noderīga. Par saaukstēšanās augšējo elpceļu ir ieteicams lietot sulu redīsiem. Ja jums ir aizsmakums un sauss klepus, jums ir nepieciešams, lai izmantotu sulu no 2-3 lpp. 1-2 Tabula. karote.

Par noderīgu sarakstu īpašības redīsi ietver novēršanu diabētu, jo šis auglis normalizē cukura līmeni asinīs. Ja jūs to izmantot katru dienu, tas palīdzēs novērst aterosklerozi.

In rīvētu formā, šis dārzenis ir līdzeklis kompreses reimatismu, neirīts, išiass, iekaisums, muskuļu vai locītavu sāpes locītavās.

Ir redīsi un zaļo ir dažas kontrindikācijas lietošanai. Tie ir: 12-čūla divpadsmitpirkstu zarnas vai kuņģa, resnās zarnas vai iekaisums tievo zarnu, gastrīts ar paaugstinātu skābumu, smagas aknu slimības vai nieru (nav sāls nogulsnes).

Rodas iespaids, ka redīsi ir panaceja daudzām slimībām. Daļēji tas atbilst realitāti. Es ieteiktu jums nav aizmirst par šo brīnišķīgo sakņu kultūrām, jo viņš ir spējīgs atbrīvoties no daudzām slimībām!