Pavārmāksla svaigu salāti ar gurķiem

Dārzeņi ir nepieciešami cilvēka organismā. Visi dārzeņi ir laba savā veidā. Kāposti ir bagāti ar vitamīniem, īpaši vitamīnu C. Tā ir arī noderīga, lai novērstu kuņģa un zarnu trakta slimībām. Turklāt, kāposti ir "labs aizsargs" no infekcijas slimībām, pat tuberkulozes. Īpaši labi kāpostu diētu kopā ar citiem dārzeņiem. Piemēram, burkāni vai gurķi. Gurķi ir bagāti ar dažādiem mikroelementiem, vitamīni. Tie ir labi, lai novērstu nierakmeņu un ir lielisks diurētisks līdzeklis.

Lai būtu veseli un skaisti, mēs sagatavosim salāti svaigu kāpostu un gurķu. Tas prasītu trīs simti grami kāpostu, pāris svaigu vidēja lieluma gurķi, dilles, sāli un maltu melno piparu garšas olīveļļu. Kāpostus smalki sasmalcina salmus, un ka tas bija īpaši maiga, to var izgrebj ar nazi, tad pievieno mazliet etiķis ābolu sidra, cukuru un sāli. Mēs dodam maz stāvēt kāposti. Tikmēr, karbonāde gurķi pusi gredzeniem. Smalki sagriež zaļumus. Lai pievienotu kāpostu gurķi, zaļumus, sāli un nedaudz piparus pēc garšas. Turklāt visi apdarinātas ar neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu un salāti gatavi.

Svaigi salāti ar gurķiem var iesniegt līdz vārītiem kartupeļiem. Lai to izdarītu, kastrolis Vāra kartupeļus (apmēram cilvēka trim gabaliem). Spread uz šķīvja, uzlej izkausētu sviestu un uz sāniem izplatīt svaigu salāti ar gurķiem. Jūs varat pievienot šo trauku ceptas vistas, burgeri, kotletes. Iegūt atbilstošu un barojošu karstu ēdienu.

Jūs varat pagatavot svaigu salāti ar majonēzi un olu. Tas prasīs kāpostu - trīs simti grami, cieti vārītas olas, - pāris gabaliem, majonēzi (vēlams mājās) - simts grami cukura, sāls un pipari pēc garšas zemi, jebkuru augu eļļu, ābolu sidrs vai etiķi. Mans kāpostu, shinkuem plānās strēmelēs. Tad sagatavo kā regulāru svaigiem salātiem ar gurķiem, tikai mūsu gadījumā ar olām. Olas ir tīra un sagriež kubiņos. Kāposti pievienojiet olas, majonēzi un izplatīšanos uz plāksnēm. Var rotā ar zaļumiem.

Delicious un sirsnīgs izrādās svaigu salāti ar gurķiem, ja uz to, lai pievienotu konservu kukurūzas, olas un krabju nūjiņas. Tas prasītu trīs simti gramu kāpostiem, trīs vārītas olas, konservēti kukurūzas Bank, vidēja lieluma gurķis, krabju nūjiņas - divsimt grami, majonēze, sāls pēc garšas. Kāpostus smalki shinkuem, olas tīrs un sāk sagriež kubiņos, smalki sagriež krabju nūjiņas šķēlītēs gurķi - klucīši. Viss saskaitīt salātu bļodā, pievieno kukurūzu. Visas salāti majonēze, samaisa. Var rotā ar zaļumiem.

Šī salāti ir ļoti populārs ar bērniem. Tas var būt droši gatavot bērnu brīvdienām. Jūs varat izrotāt salātu zaķi olas, acis izgatavoti no olīvām no dzeltenumiem un nodot zaļā pļavā. Tādējādi tiek iegūti izcirtumā jautros trušiem. Bērni vienkārši nav atstāt ēdiens bez uzmanības. Jā, un sastāvs salātiem ir tā, ka tas satur visas nepieciešamās sastāvdaļas ēdienu: taukus, ogļhidrātus, olbaltumvielas un vitamīnus.