Pārvarēt atlikšana? Ārstēšana eksistē!

par lielāko daļu no paaudzes četrdesmit piecdesmit gadu cilvēku nezina vārdu "atlikšana". Ārstēšana postu šo vajadzību vienmēr ir bijis, tādēļ, ja jūs vēlaties lūgt padomu vecākiem nosaukums vilcināšanās plaukti. tur nav ļoti literārs vārds "slaists" arī krievu valodā, lai aprakstītu problēmu. Atlikšana - tas ir pastāvīgs atlikšana darbu uz atpakaļ degli, kas nodrošina stresa situāciju nākotnē.

Pārtika un tās ietekme

Bet ko darīt? Kā tikt galā ar atlikšana? Sāciet ar jaudas izmaiņām. Kāda pārtikas? Fakts ir tāds, ka, ja jūs ēst daudz ogļhidrātu un nav pietiekami daudz olbaltumvielu, jums būs atvieglinātas un mazliet miegains un svētlaimīgs. Ideāli piemērots atlikšana. Bet pat pret šo atpūtai būs mocīt jums domāja atsaukt. Tātad jums pārvarēt atlikšana? Ārstēšanas - vairāk gaļas, mazāk saldumi un sānu ēdieni. Kafijas dzeršana ir iespējams un vajadzīgs, bet bez cukura.

Vai, vai nedara vispār?

Tagad, kad jūs maināt bioķīmija savu smadzeņu, lai labāk, un jūs varat runāt par lietu. Precīzāk, par prioritātēm. Lielākā daļa no vilcināšanās nāk no fakta, ka daudzas lietas, ka jūs vienkārši nevar darīt, un darīt kaut ko vispār tas nav nepieciešams. Tas ir termiņš nāk - un izrādās darīt "visu un nedaudz vairāk" nebija nepieciešams. Nesodāmība kavēšanās un attur cilvēks atpūšas. Ikviens, kurš godīgi un laikā nebija justies kā idiots, kāds, kurš nav izdarīts - slīpēts blēdis. Ko darīt? Izlemt nevar darīt lielāko daļu gadījumu, un sodu, beidz mocīt sirdsapziņu. Mainīt profesiju: lai atrastu kaut ko, kas sniegs jums patiešām labu sajūtu, un pastāvīgi!

ieskaitot galvu

Kas ir vilcināšanās? tas nav iespējams izārstēt? Iespējams, bet tas, kā jūs varat iet tikai caur palielināt atpazīstamību. Jums ir nepieciešams, lai apturētu dzīvot, atbildot uz stimuliem, tas ir nepieciešams, lai sāktu domāt un noraida pieprasījumus no kairinātājiem, un sākt strādāt uz vidi. Ja jūs neesat strādā jūsu mērķiem, tad jums būs spiesti pārdot citu cilvēku tikai režīmu, kad tas būs visvairāk neērti. Un jūs varētu vēlēties, lai izslēgtu vēl vairāk, nekā tad, kad jūs izvēlaties kaut ko sev.

Custom spēle

Kā atbrīvoties no atlikšana? Ļoti noderīga saraksts mērķiem esat iestatījis sevi. Nav svarīgi, ko jūs darāt, lielākā daļa no tām grafiku sasniedzams. Bet viens apskatīt viņiem palīdzēs koncentrēties un atcerēties, ko jūs mēģināt īstenošanu uzlikto mērķiem. Protams, ideālā gadījumā, visi mērķi ir jūsu, tad iet prom un vilcināšanās. Ārstēšana šo nosacījumu, ir iespējams tikai strādājot ar iekšējiem protestiem. Man liek kad vienkārši nevēlas to darīt. Jums ir nepieciešams, lai sakārtotu dzīvi piedzīvot Vismazāk negatīvās emocijas iegūt "dzelonis" no viņa zemapziņā.

Ja biedējoši

Atlikšana ir arī saistīts ar bailēm no jauna veida darbību. Viņš var cīnīties, veidojot attiecības ar cilvēkiem, kuri zina, kā to izdarīt labi, lai jums, un tādējādi varēs mācīt. Zināt, kā būt noderīga šādiem cilvēkiem! Un tad ir daudz, lai jūs varētu mainīt uz labo pusi.