Mannas recepte

Protams, pārtikas aizņem ļoti nozīmīgu vietu mūsu dzīvē. Bez tam, cilvēks nevar dzīvot nedēļā. Pārtikas un ūdens - tie ir būtiskākie lietas, esamību. Bet ēdiens ir atšķirīgs: noderīga vai vienkārši garšīgi. Katram no mums ir savas preferences šajā jomā: viens mīl pikanta, skāba citu, un trešais ir pārāk sāļš.

Sākot no dzimšanas, mūsu pārtikas un uztura izmaiņām. Vispirms mēs ēdam, vai drīzāk, dzert, mātes piens, kas dod mums spēku attīstībai. Pakāpeniski skaits mūsu ēdienu mainās, un tad veidojas mūsu garšas. Bet ir daži ēdieni, kas ēd gandrīz visi bērni un daudziem pieaugušajiem. Viens no tiem - tas ir manna.

Mēs visi zinām, ka labība ir ļoti noderīgi un barojoši par ķermeni, un ir nepieciešami pareizai attīstībai bērnam. Tieši tāpēc graudaugu veido lielāko daļu uzturā cilvēkiem, īpaši bērniem. Šeit mēs pieskarties par tādām tēmām kā mannas recepti, tās labā un kaitējumu, uc Šajā veida pārtiku - manna Kashi daudz fanu, bet ir tādi, kas nav sagremot gan tiešā, gan pārnestā nozīmē. Bet neskatoties uz to, tas tiek uzskatīts par ļoti noderīga un ļoti chastoprigotavlyaemoy biezputra. Par vairākiem desmitiem paaudžu bērnu pieauga putra mannu. Tās ir ļoti labi ne tikai mātes, bet arī ārsti, iesakot viņam arvien ķermeni.

Bet kopā ar derīgās īpašības, no mannas ir ēnas. Parunāsim par briesmām putraimu. Tas ietver elementa uzturvielu kā phytin. Šo vielu var traucēt uzsūkšanās dzelzs un kalcija kuņģī bērnu. Par kuru sekas varētu būt pārkāpums Gremošanas process. Bet tas ir pierādīts, ka tad, ja mannas vārītas pat 2 minūtes, tad phytin zaudē savas īpašības.

Apskatīsim, kā gatavot dažādus pārtikas: klasisks recepte mannas, mannas putraimi ūdens recepte šķidrums mannas putraimi recepti.

No recepte klasiskā versija ir diezgan vienkārši. Lai sagatavotu jums ir nepieciešams ceturksnī tasi mannas, sviestu, cukuru (sāli), garšas un četras glāzes piena. Pirmais solis ielej katlā mazliet ūdeni, lai putra netiek sadedzināta. Kā jau vārās ūdens ir nepieciešams ieliet četras glāzes piena, nedaudz sāls un cukura (summa opredelaetsya pēc garšas). Ja redzat, ka visa masa vāra, maisot lēnām, pamazām ielej ceturtdaļu tasi manna. Viņa vāra aptuveni desmit minūtes uz mazas uguns, un nepieciešamību pastāvīgi peremeshyvat, tāpēc putras nav sadedzināta, un nebija gabali. Kad viss ir gatavs, jums ir nepieciešams, lai ieliet masu šķīvja un būt pārliecināti, lai sviestu, pēc tam to var ēst.

Mannas ūdens recepte. Sastāv no 2,5 glāzēm ūdens, 1,2 glāzes mannas, vienu tējkaroti cukura (pēc garšas, var pievienot vairāk), nedaudz sāli un sviestu. Uzlieciet uz uguns pot ūdens. Pēc tam, kad tas sāk vārīties, nepārtraukti maisot, lēnām pārlej ar mannu. Nepārstājot iejaukties, vāra uz lēnas uguns apmēram 15 minūtes, tad pievieno pārējās sastāvdaļas un vāra vēl 5 minūtes. Un biezputra ir gatava.

Liquid manna recepte. Mannas ir šķidra un blīva. Abas receptes ir viegli un garšīgi. Ikviens var gatavot opciju, kas dod priekšroku. Piens tiek likts uz uguns. Kad runa ir par līdz vārīšanās temperatūrai, pakāpeniski pievieno tam atlikušos elementus putras. Vāra līdz pan nav viendabīga slurry.

Mēs ceram, ka šie padomi būs noderīgi. Un vienmēr atcerieties, ka manna ir noderīga, ja tas ir vārīti pareizi un ēst ar mēru. Neapdraud veselību Jūsu bērnam, nedovarivaya biezputru, lai saglabātas phytin vai padarot biezputra garšīgāka, pievienojot lielu daudzumu eļļas vai cukuru, jo tas ir pierādīts, ka pārmērīga tauku un saldo ietekmē attīstību, bērniem līdz septiņiem gadiem.