Kviešu putraimi. Pavārmāksla var būt atšķirīgs

Derīgās īpašības kviešu graudiem gulēt savā zemu kaloriju saturu, kopu mikroelementiem un vitamīniem. Ja kviešu graudu kļūs par pastāvīgu daļu no jūsu ikdienas uzturā, jūsu mati būs spēcīga, ādu elastīgu un svaigu, un vissvarīgāk, jums nebūs problēmas ar zarnu trakta darbību. Tas nozīmē to, ka to var lietot tiem, kas vēlas palikt veseliem, skaisti un ir tievs skaitlis.

Lai visu iepriekš minēto, kā arī pievienot informāciju par derīgās īpašības diedzētiem kviešu graudiem. Tā diedzētos kviešu graudi ir bagāti ar olbaltumvielām nozīmē, ka tie palīdz ar vitamīnu deficīts, deficīta imunitāte, anēmija, aizkuņģa dziedzera un žultspūšļa, jo laikā dīgtspēju pupiņas tiek ražoti ar dabīgiem fermentiem un fermentus, kas ir tik nepieciešams mūsu laika, kaitīgu un fast food.

Kā arī vārīti kviešu mannas? Receptes vārīšanas ļoti vienkārši

Ņemt kviešu graudi un ūdens (1: 2), vienu vai divas ēdamkarotes sviesta, nedaudz sāls. Noskalo miežus, iemērc to verdošā ūdenī, sālītu garšas, un nodot eļļu. Vāra divdesmit minūtēm tamlīdzīgi, bet gan kā sabiezē, izslēdziet, un nodot pannu krāsnī nelielu uguns iztvaiko pēc divdesmit pieciem līdz trīsdesmit minūtēm. Tālāk, pievieno augu eļļu pārcepts uz slīpētiem sīpolu. Visas. Kviešu pārslas gatavi ēst.

Kviešu biezputra ar sēnēm

Par šo recepti gatavošanas auzu , jums būs nepieciešams 500 grami graudaugiem, kviešu, simts gramus litrā ūdens, 100 g svaigu sēņu, vienu sīpolu, 100 g sviesta.

Noskalo miežus, iemērc to verdošā sālsūdenī. Vāra uz lēnas uguns, pa laikam apmaisot, 10-20 minūtes. Pēc tam, kad sabiezē putras aizvērt panna ar vāku un novietojiet to 40-50 minūtes cepeškrāsnī. Sēnes mērcēt pusstundu aukstā ūdenī, mazgāšanas un sagriež mazos gabaliņos. Tālāk vāra tos sālsūdenī piecas minūtes un iecilā caurduris. Tagad, ļaujiet ūdens aizplūšanu un apcep sēnes labi sakarsēts pannā ar sviestu. Tad pievieno smalki sagrieztu sīpolu un apcept to līdz kraukšķīgus zeltaini brūnas. Kad jūsu putra būs gatavs, ielieciet to ceptām sēnēm un sīpoliem, sezonu ar sviestu un kārtīgi samaisa.

Putra sastāv no kviešu graudu ar pienu

Putraimi mazgāt lai virsmu visi nevajadzīgu. Ūdensnoteku.
Tagad vsypte putraimus verdošā ūdenī, samazināt siltuma vāra uz lēnas uguns un vidējo jaudu no trim līdz piecām minūtēm (ūdens ir absorbēts).

Tad pārlej ar karstu pienu jau ir haoss, samaisa un atstāj uz atkārtotu viršanai. Tad samazina karstumu līdz ļoti zems jaudas, attiecas uz pannas, atstājot nelielu spraugu.

Tad biezputra divdesmit minūtes. Sezona ar sāli un samaisiet. Izslēdziet siltuma un ļaujiet tai ievilkties auzu desmit minūtēm (vāks ir aizvērts).

Kviešu mannas, vārīti šādā veidā, pagrieziet viskozs un sirsnīgs.

Salāti no kviešu graudu ar dārzeņiem un āboliem

Lai sagatavotu šādu interesantu ēdienu jums kviešu putraimi - vienu glāzi, vidēja lieluma tomāti - divi gabali, svaigi saldie sarkanie pipari - divi gabali, sarkani āboli - divi gabali, vienu tējkaroti citronu sulas, lielu ķiploka daiviņa, svaigus salātus, pētersīļus, nedaudz eļļas un sāls.

Rūpīgi skalot ar kviešu putraimu zem krāna un piepildiet to ar vārītu ūdeni. Pēc tam, kad kviešu putraimi stunda bija verdošā ūdenī, izkāš caur marli. Cut mazgātas tomatoes and bell pepper cubes. Āboli, izņemiet serdi un sagriež kubiņos arī. Tad karbonāde ķiplokus un sajauc visas dārzeņus, un tad pievieno putraimus. Spray rezultātā masveida sulu, izspiež citronu, iešūt augu eļļu un sāli pati. Rotā konteiners, kurā jūs vēlaties, lai izkārtotu sagatavoto ēdienu, salātu lapas, ielieciet pats salāti un sniedzot skaistu un gardu veida vietā virs pētersīļu lapām un ābolu šķēlītēm.