Auzu pārslu cepumi par jogurtu: recepte ar foto

Auzu - noderīgs diētas graudaugi. Parasti tas tiek izmantots, lai sagatavotu labību vai zupas. Un tikai daži mājsaimnieces zina, ka izrādās, garšīgi un flavorful auzu pārslu cepumi ar kefīru. Recipe ar fotogrāfijām līdzīgu desertu tiks iesniegts šodienas rakstā.

Variants ar ķirbi

Cepti izstrādājumi saskaņā ar zem aprakstītā tehnoloģija ir ne tikai pārsteidzoši garšīgs, bet arī ļoti noderīga. Tas ietver ne vienu gramu krāsvielas un konservantus, tāpēc to var droši ārstēt pat nedaudz salds zobs. Īpaša pikantumu piešķir šo desertu ķirbja. Tas ir pateicoties viņai jums iegūt neticami flavorful auzu pārslu cepumi par kefīru. Recepte izturas tas nozīmē noteiktu komponentu kopums. Lai neaizkavētu procesu, iepriekš pārbaudiet, vai jums ir pie rokas:

• 1.5 tases auzu smalki zemes.
• Pāris ēdamkarotes kondensētā piena vai cukura.
• Tase jogurts.
• 150-200 grami ķirbja.
• Tējkarote cepamā pulvera un vaniļas ekstraktu.

Lai dažādotu garšu pašmāju auzu pārslu cepumi par jogurtu, mīklas recepti var papildināt ar sauju rozīnes.

Apraksts procesa

Kefīrs iepriekš jāizņem no ledusskapja, lai tas uzsildīts līdz istabas temperatūrai. Tad tā ir apvienota ar auzu, maisa labi un izņemta uz sāniem.

Kaut pārslas uzbriest, varat pievērst uzmanību citiem komponentiem. Zaparivayut mazgā rozīnes ar verdošu ūdeni. Pēc piecu minūšu laikā, tas tiek liets šķidrums un obsushivayut. Mazgā un matēta butternut skvoša tiek apstrādāta ar rupju rīve.

Pietūkušas pārslas pievieno vaniļas ekstraktu, cepamo pulveri, cukuru un iebiezināto pienu. Ir arī nosūtīt žāvētas rozīnes un rīvētu ķirbju. Visas intensīvi sastrādātas koka lāpstiņu.

Bieza un diezgan lipīga mīkla karote izplatījās uz cepešpannas, kas kas pergamenta, piešķirot tam vajadzīgo formu. Ceptas auzu pārslu cepumi uz jogurta recepti, ir pārliecināts, ka, lai aizpildītu savu personīgo kolekciju ar simts deviņdesmit grādiem apmēram divdesmit minūtes. Pēc tam, viņa pārbaude ar zobu bakstāmo un, ja nepieciešams, nosūta uz dogotovku. Rezidences laiku krāsnī ir lielā mērā atkarīga no tā, cik labi krāsns. Gatavs atdzesēts desertu uz grila un pasniedz ar tēju vai siltu pienu.

Variants ar šokolādes skaidiņām

Šī recepte auzu pārslu cepumi ar kefīru ietver pilnīgu trūkumu sviestu, cukuru un olas. Līdz ar to var saukt par diētu. Palutināt saviem mīļajiem vienkāršs un noderīgs desertu, veikt visu nepieciešamo. Tādā gadījumā jums būs nepieciešams:

• 250 g auzu.
• Ēdamkaroti dabiskā Nekristalizēta medus.
• 200 mililitrus 1% jogurts.
• Tējkarote kanēļa.
• 30 gramu šokolādes skaidiņām.

darbību secība

Šī recepte auzu pārslu cepumi ar kefīru ir vienkārša. Tāpēc nav problēmu saprast pat tas, kurš nekad nav strādājis ar mīklu. Vispirms jums ir jādara jogurtu. Tas tiek izņemts no saldētavas un pagaidiet, līdz tas sasniedz istabas temperatūru. Tad ielej bļodā auzu un īsi noņemts uz sāniem.

Kad pārslas ir mīksti, tos pievieno zemes kanēlis, medus un šokolādes mikroshēmas. Pēc pieprasījuma mīklas viegli pievienot sāli. Bet jūs varat darīt to no bez. Viss ir labi sastrādātas līdz uniformā. Gatavs pietiekams stīvs mīkla karote izplatījās uz cepešpannas pergamenta apdari iepriekš, un rezultātā granulu piešķirtu noapaļota forma. Ceptas mājās auzu pārslu cepumi uz jogurta recepte, ka jūs var mainīties žāvētus augļus, pēc simts septiņdesmit grādiem uz pusstundu. Pēc tam tā tika izņemta no krāsns, atdzesē režģi un kalpot.

Variants ar ābolu

Šis deserts ne tikai apmierināt savu vajadzību ēst kaut ko mīļi, bet arī piesātina savu ķermeni ar labvēlīgu vitamīniem un minerālvielām. Turklāt, ēdot auzu pārslu cepumi ar kefīru, recepte, kas tiks iesniegta zemāk, jūs nevarat jāuztraucas par viņas skaitlis. Lai sagatavotu uztura cepšanu jums būs nepieciešams:

• Glāze auzu.
• Pāris nogatavojušās āboliem.
• A glass of 1% jogurts.
• ½ tējkaroti šķidra medus.

Lai iegūtu vairāk flavorful kārumu, recepšu garšīgas auzu pārslu cepumi par kefīru var papildināt ar kanēli vai vaniļas.

cooking algoritms

Auzu ielej trīsdimensiju bļodā, pārlej ar zemu tauku jogurts, un apmēram stundu iztīrīt malā. Kamēr viņi pieprasīs, mēs varam pievērst uzmanību āboliem. Mazgāšana augļi mizoti, restes un žāvētas iegūto sulu.

Pēc stundu bļodā ar pietūkušas pārslu nosūtīts citus produktus, kas ir paredzēti šajā recepte auzu pārslu cepumi par kefīru. Viss maisa enerģiski līdz gluda. Iegūto bieza un pietiekami viskozs mīkla karoti slapjš izplatījās uz cepešpannas, tad uzklāts loksne pergamenta papīru, un veidojas uz vēlamo formu.

Cepta deserts ar tradicionālo simts astoņdesmit grādiem. Pēc apmēram divdesmit minūtēm pakāpe gatavību pārbaudīt ar zobu bakstāmo. Ja tā palika sausa, tad viss ir kārtībā, un jūs varat noņemt sīkdatnes no krāsns. Ja tas paliek uz mīklas, tad deserts atgriešanās krāsns un dopekayut.

Variants ar sieru

Šis deserts ir ideāls uztura un bērnu pārtiku. Viņš pat, piemēram, tiem bērniem, kuriem nepatīk sieru. Cept cepumi, piemēram, pirms iegādāties visu nepieciešamo. Jums būs jānodod tas būtu:

• 100 g auzu.
• Pāris ēdamkarotes dabīgā medus nezasaharennogo.
• 30 mililitrus kefīra.
• Whites no divām olām.
• 90 grami ar zemu tauku biezpiena.
• Tējkarote kanēļa.
• Sauja rozīnes.

Apraksts tehnoloģijas

baltumi saputota vērā putām apvienojumā ar rīvēto sieru. Tam tika pievienots ar iepriekš tvaicēti rozīnes, šķidrā jogurta un medus. Visa bija labi samaisa un masu izklāj uz cepešpannas, kas izklāta ar pergamentu iepriekš.

Cept šo desertu ar klasisko simt astoņdesmit grādiem divdesmit piecas minūtes. Tad tas tiek ņemts no krāsns, atdzesē uz grila un pasniedz ar tēju, kafiju vai uzsildīts pienu.