Marshmallows šokolādē - garšīgi un veselīgi!

Noderīgas saldumi ... Vai tie pastāv? Izrādās, jā! Pretēji teoriju, kas nosaka, ka cukura un tā atvasinājumi nav labi! Praksē, dzīvot bez salds nav viegli. Saskaņā ar dietologiem, salīdzinoši noderīgas saldumi ir marshmallow.

Šo neparasto gaisa delikatesi tika izgudrots Krievijā. Tās izgudrotāju tiek uzskatīts tirgotājs Prohorova Amvrosiya. Kaut delikatese sauc par "Belevsky", par godu pilsētas, kas ir mājvieta komersantam. Zephyr patika viss - sākot no parastiem cilvēkiem, līdz honorāru un karaliskajām ģimenēm. Komersants brīdī grāmata tika publicēta, pat, kas apraksta Padomi par tās sagatavošanu.

Zephyr ir noderīga, jo praktiski nav tauku un ir recinātājiem komponentus, kuriem ir labvēlīga ietekme uz ķermeni. Turklāt šī delikatese ir labi, jo tas ir maz kaloriju. Kompozīcija saskaņā ar marshmallows labotu - tas ābolu, olu proteīnus, cukuru un želētājviela (pektīns vai agar-agar).

Pēdējais viela spēj normalizēt darbību aknu un zarnu, toksīniem un liela ietekme uz vairogdziedzeri. Ražot tas balstās uz aļģēm. Kā daļu no agara masas derīgo izrakteņu - kalciju, dzelzi, varu, kālija, joda, un vitamīnu B5 un E ir noderīgi arī veseliem matiem, nagiem un ādai. Viņam nav garša, tāpēc marshmallows uz šā pamata nav skāba, kā tas notiek, ja izmanto ražošanā pektīnu. Bez ārstēt ietver agars, tam ir blīva tekstūra.

Pektīns uzlabo asinsriti un izdalās sāļi smago metālu. Kā arī pazemina holesterīna līmeni asinīs.

Kalorijas, kas zefīrs, kas atrodas nelielā apmērā (kopā 300 kcal uz 100 g.), Kas padara šo mazkaloriju produkts. Šī iemesla dēļ daudzas sievietes, kas sēž uz diētām, nevis kūkas un saldumus var atļauties ēst to salds. Zems kaloriju saturu un noderīgas funkcijas padara šo zāļu lietošana ir divtik patīkams. Pat Zefīrs šokolādē var uzskatīt par zemu kaloriju. Patiešām, 100 g. Produkta klasiskā ražošanas ietverti 396 kcal, 2.2 c. proteīns, 12.3 g. tauku, 68,7 g. ogļhidrāti.

Pateicoties bagātību ogļhidrātu zefīrs sastopami uzturā sportistiem, bundzinieki fizisko un garīgo darbu, kā arī cienītājus uz uztura produktiem. Tas ir spēcīgs avots glikozes. Tāpēc izmantojiet to kopā ar citiem saldumiem nav ieteicams, lai izvairītos no augstu cukura līmeni asinīs.

Arī Marshmallow atļauts uzturu bērnudārzos. Tas saka daudz. Galu galā, šādas organizācijas ietver sastāvu un pārtikas kvalitāti, īpašu uzmanību.

Taču viss ir labs ar mēru. Līdz ar to nav jāsteidzas, lai iznīcinātu vienā sēdes visu paciņu zefīrs. Galu galā, tā būs noderīga tikai tad, ja dienā, jums būs patērē 1 vai 2 gab.

Nav ieteicams marshmallow cilvēkiem, kas cieš no aptaukošanās, kā arī tiem, kuri ir alerģiski pret pašreizējo tās sastāvā. Tāpat neaizmirstiet par to, ka pārmērīga patēriņa apdraud izskatu kariesa.

Tomēr, neskatoties uz dažu kontrindikācijas, marshmallow ir daudz vēlams īpašības. Tādēļ saldums var uzskatīt ne tikai garšīgi, bet arī noderīga!