Kas ir vakariņās gatavot bērnam: divi garšīgi un viegli ēdieni

Kas ir vakariņās gatavot bērnu? Šis jautājums vienmēr ir ieinteresēta tiem vecākiem, kuri rūpīgi uzrauga veselību viņu bērniem. Pēc vakariņām, jo nav citas ietekmes uz cilvēka veselību. Un tas ir saistīts ar faktu, ka beigās, dienā noguris bērna organismā sāk sagremot smagu maltīti ir slikti, kas bieži atrisina vienreizēju kuņģī. Tāpēc pēc smagas vakara svētki, daudzi bērni sūdzas par sāpēm vēderā, sliktu dūšu un miegainību.

Tātad, ko gatavot vakariņas bērnu? Eksperti atbilde uz šo jautājumu ir skaidra: bērniem ir nepieciešama gaismas vakariņas, bagāta ar uzturvielām, šķiedrvielām un vitamīniem.

Lai saprastu, ko tieši kursus jāievieš uzturā savu bērnu, apsvērt dažas receptes detalizētāk.

Kas ir vakariņās, lai sagatavotu pusaudžu Agers: rīsu pīrādziņi

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• Apaļgraudu rīsi - 1 tase;
• lielas olas - 2 gab;.
• sāls - pēc izvēles;
• cukurs - 20 gr;.
• Kviešu milti - puse cup;
• svaiga eļļa slivochnoe- 60 c.

preparation:

Es domāju par to, ko gatavot vakariņās ar savu bērnu, pārliecinieties, lai atcerētos šo recepti. Galu galā, tas ir ļoti vienkārši un viegli.

Tātad, tas ir nepieciešams, lai sakārtotu un mazgāt Round rīsu pārslas, un tad vāra to uz 26 minūtēm. Produkts ir nepieciešams izskalot, lai atņemtu šķidro pievieno cukuru, sāli un 2 lielas jēlas olas. Visas sastāvdaļas jāsamaisa, veidojot tos pīrādziņi, roll kviešu miltiem un cep nedaudz sviestu.

Šie burgeri ir ļoti populārs ar bērniem, jo īpaši ar saldu tēju vai augļu jogurtu.

Ko sagatavot bērnu vakariņas: biezpiens sautējumu

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• olu vidējā - 2 gab;.
• zemniecisks skābs biezpiens - 2 pilnas glāzes;
• manna - pāris karotes;
• sāls - pēc garšas;
• cukurs - 20-30 g;.
• svaigs piens - pāris karotes;
• jebkurš žāvēti augļi vai ogas - pēc pieprasījuma.

preparation:

Ja jūs nezināt , ko gatavot vakariņās ir lēts, tad šī recepte jums būs liels labums. Galu galā, tik noderīgs ēdieni nepieciešams tikai vienkāršus un lētus produktus, ko var viegli iegādāties jebkurā veikalā.

Lai biezpiens sautējums vakariņām bērnam vajadzētu ierīkot rupju piena produktu bļodā, tad pievienot to svaigu pienu un pāris jēlu olu. Visi produkti ir sapurināt, izmantojot maisītāju, pakāpeniski vsyp tiem cukuru, mannu un sāli. Lai šis biezpiens maltīti ieguvis vairāk pilnīga garšas gaumi, ir ieteicams pievienot sauso augļu (aprikozes, rozīnes un tā tālāk.) Vai ogas (jāņogas, dzērvenes, zemenes, utt). Samaisa sastāvdaļas tie ir likt formā vai parastā pannā, tad ielieciet cepeškrāsnī 17-24 duhovochny minūtes. Pēc šī kastrolis ir nepieciešams, lai atdzesētu gaisu no aukstuma, sagriež gabaliņos un prezentēt bērnus ar karstu tēju un svaiga šķidrā medus.