Kas ir pirms treniņa dzēriens izvēlēties? Top 10 labākos kompleksi

Pētījumi ir parādījuši, ka, neatkarīgi no tā, vai jūs ēdat pirms treniņa vai ne, ķermeņa apdegumus tādu pašu daudzumu tauku. Tomēr, īstenojot tukšā dūšā, jums nav dot savu ķermeņa pietiekami "degvielas", kas, kā rezultātā bieži noved pie tā, ka jūs vienkārši nav spēki uz intensīvu sportu.

Te uz skatuves un atstāt īpašas enerģijas dzērienus. Par sportistiem, kuri izmanto regulāri, tas ir ne tikai viegli, enerģijas avots, bet arī veids, kā būtiski uzlabot izturības līmeni. Tas ir kā burvju eliksīrs, dod.

Kas tas ir?

Sauc par "pre-treniņa kokteilis" runā pats par sevi. Šī īpašas piedevas, kas ir veikti pirms treniņa, lai palielinātu intensitāti fizisko aktivitāti.

Šāda enerģijas pieaugums ir sasniegts, galvenokārt pateicoties šādiem komponentiem, piemēram, aminoskābes, kreatīnu, taurīnu.

Pre-treniņu dzēriens dod enerģiju, izturību. Tas ir diezgan populārs līdzeklis vairumā bodybuilders.

Pre-treniņu dzēriens, kas jums jāzina

Sport režīms katrs cilvēks ir individuāls, un to, kas strādā par vienu nevar strādāt citu.

Pirmkārt, konsultēties ar speciālistu, it īpaši, ja jums ir hroniskas slimības. Pirms jūs pērkat, izlasiet sastāvu, jo daudzi no šiem piedevām var ietilpt, piemēram, kofeīnu un citām vielām, kas ir kontrindikācijas.

Kad jūs beidzot izvēlēties "savu" pirms treniņa dzērienu, nav jāsteidzas. Izpildiet šos vienkāršos noteikumus:

• Mēģiniet veikt kokteili tukšā dūšā. Tas novērsīs atšķaidījumu citām precēm un iespējamā pavājināšanās efekts.
• Veikt dzērienu pirms treniņa uz 25-45 minūtēm. Tātad jums iegūt maksimālu labumu.
• Ja jūs izmantot īsi pirms gulētiešanas, mēģiniet ierobežot apjomu piedevas, pretējā gadījumā jūs vienkārši nevarēsiet gulēt.

TOP-10

Meklējot perfektu pirms treniņa dzēriens nav tik un viegli. sporta uzturs tirgus ir burtiski pildīta ar dažādiem kompleksiem. Kad jūs izvēlaties, pārliecinieties, ka pievērst uzmanību:

• reputāciju ražotāja;
• cena un porciju skaits iepakojumā;
• izskata ražotāja mājas lapā un pārbaudīt forumos;
• garša, krāsa, tekstūra;
• kompozīcija.

Kompleksi aprakstīts tālāk, saskaņā ar lietotāju atsauksmes, un cenas un kvalitātes attiecība, tiek uzskatīti par labāko brīdī.

ANARCHY ar Muscletech

MuscleTech - jau sen pierādīts pozitīvo pusi uzņēmuma. Šis vārds ir pazīstams visā pasaulē, lielāko daļu savu produktu var viegli atrast sporta uztura veikalos daudzos, pat mazās pilsētās. Pre-treniņu kratīt šis ražotājs sniegs jums maksu par dzīvīgumu un koncentrācijas. Palielināt izturību un muskuļu spēku

Nutrition Optimum Gold Standard Pre-Workout

Optimum Nutrition, bez šaubām, ir visdrošākais zīmolu jomā sporta uzturu. Zelta standarts Pre-Workout ir izgatavots, izmantojot augstas kvalitātes sastāvdaļas, piemēram, dabas kofeīns no kafijas pupiņas un tējas.

Par Zelta standarta Pre-Workout trūkums ir trūkums neaizvietojamo aminoskābju sastāvu. Tomēr, tas ir diezgan ekonomisks veids, lai kvalitatīvi uzlabotu veiktspēju slodzes laikā.

Jym Pre-Jym

Pre-apmācības kokteilis apstiprina speciālisti formula "viss vienā". Tā satur BCAAs anaboliskos stimulācijas un melno piparu ekstraktu, kas palielina pakāpi asimilācijas visām sastāvdaļām. Kopējais noderīgas vielas tajos sasniedz 13.

BPI Sports 1.MR Vortex

Šis komplekss ietver lielu daudzumu kofeīna, lai Pumping būs jūtama draudēja sāpes. Ar 1.MR Vortex jums nav vienkārši ir laba treniņu tēriņus, bet arī varēs mest latiņu kā balons.

Tas ir lielisks veids, kā nokļūt uz nākamo līmeni, apmācības, neatkarīgi no tā, vai jums ir kultūrists, svarcēlājs, sportists vai vienkārši "fitnesa entuziasts".

Rich Piana ir 5% Uzturs Kill Tas

Pats fakts, ka visa līnija ir brainchild veiksmīgu kultūrists Rich Piana, iedvesmo uzticību. Šis komplekts satur lielu daudzumu barības vielu un stimulatoru. Turklāt, pieejamas dažādas augļu garšu.

Šī pirms treniņa dzēriens ļaus jums izstrādāt visu treniņu pat 100% un 105%

Engn Pre Workout no Evlution Nutrition

Komplekss ir izstrādāts sportistiem visos virzienos. Uzņēmuma īpašnieks ir profesionāli nodarbojas veicot trikus uz BMX. Tas dod iemeslu uzskatīt, ka kokteilis formula nav viens no daudziem it kā bagāts, bet patiesībā - tikai piemērotas svarcēlāji. Engn Pre Workout palīdzēs jums no nekurienes atrast motivāciju. Patēriņš šī kokteiļa arī novērš veidošanos pienskābes un paātrina asinsriti.

Pro Supps Mr. Hyde

Šis komplekss dzīvi līdz tās nosaukuma. Jo jūs, tāpat kā slavenā romāna Stevenson "Strange Case of Dr. Jekyll un Hyde kunga", atmodina otro vienību, pilna enerģijas, neticami spēku un izturību. Daļa no L-leicīns nodrošina muskuļu aizsardzību, jo, īstenojot kā zvērs, tas ir viegli pārspīlēt to, un sākt dedzināšana muskuļu.

C4 50X

Šī pirmsskolas mācību premium kokteilis ietver C vitamīnu, novērš veidošanos kortizola un kreatīna. C4 50X dod spēcīgu stimulu enerģiju, un, pats galvenais, uz ilgu laiku saglabā to. Par vidējo "Fitness entuziasti", var šķist nedaudz dārgāka, bet speciālistiem - ideāls risinājums.

Betancourt Bullnox Androrush

Astoņi apdullināšanu garšas un neticami maksa, kas ir pietiekami, lai visu dienu. Esi uzmanīgs, ja jūs izmantot vakarā - kompleksā kofeīns, kakao un guaranas ekstraktu. Sūkņu, ārkārtas palielināt spēku un izturību, kā arī daudzas citas priekšrocības - to visu Betankūra Bullnox Androrush.

Caurspīdīgs Labs PreSeries BULK

Šis sporta kokteilis daudzi profesionāli bodybuilders lietotu, sportisti veidot liesas muskuļu masu. Beta-alanīns, BCAA, taurīns, holīna, kofeīns - vispārīgi kontā 20 uzturvielas ļāvusi uzņēmumam Caurspīdīgi Labs izveidotu perfektu pirms treniņa drebēšanu. Sporta pasaule priecājas. Produkts ir samērā jauns, bet jau ir ieguvis daudz pozitīvas atsauksmes. Varbūt sakarā ar to, ka uzņēmums nolēma veikt mazākas pretestības ceļu, izmantojot vienkāršu formulu un efektīvas sastāvdaļas.

Tagad jūs zināt, kura iepriekš treniņu iekārtām ir jāiegādājas. Tomēr jāatceras, ka par jebkuru slimību, vai alerģijas simptomi, nekavējoties jāpārtrauc izmantot maisījumu un konsultēties ar speciālistu padomu.