Garšīgas un veselīgas sviestmaizes brokastīm

Vai vēlaties, lai sagatavotu sviestmaizes brokastīs? Šī ir lieliska ideja. Piedāvājam dažas receptes no sviestmaizes - ar dažādām sastāvdaļām. Jūs varat izvēlēties jebkuru vienu variantu, un galu galā izmēģināt visu. Mēs vēlamies jums veiksmi virtuvē!

Siers sviestmaize brokastīm

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• kukulis - 1 gab;.
• Ķiploki - pāris krustnagliņām;
• vidējais tauku saturs majonēze - pēc garšas;
• 200 g cietais siers;
• black olives (kauliņiem) - 7-10 gabaliem.

Praktiskā daļa

1. Izklāj uz galda visu, kas sagatavo sviestmaizes brokastīm. Sāksim ar pamatiem - klaips. Ovāls to sagriež gabalos (biezums - 2 cm). Mums ir nepieciešams sauss klaips. Šim mēs izmantojam aerogrill vai krāsns.
2. Siers caur rīve. Lai to pievienotu sasmalcinātu ķiploku. Maisa. Iegūto masu apkaisīt ar žāvētiem klaips.
3. Tagad jums ir nepieciešams, lai izkausētu sieru, liekot sviestmaizes uz grila aerogrill. Ir vēl viens variants. Vienkārši sajauc sieru, ķiploku un majonēzi. Šajā gadījumā neviena kausējuma nav nepieciešama. Mēs izplatīt pildījumu uz maizes.
4. Uzvalks olīvas kā rotājumi sviestmaizes. Cut tos šķēlītēs un likt uz siera-ķiploku masu. Izrādās, ir ļoti labi. Tagad jūs varat izmēģināt mūsu izveidi garšas.

Oriģinālie un garšīgas sviestmaizes brokastīm

sastāvdaļas:

• divi tomātiem;
• tosterny maizi - 16 gab;
• 4 olas;
• siers - pietiek 100g;
• svaigi garšaugi;
• ham - 8 plates;
• 200 g sēņu (vēlams sēņu).

Detalizēti norādījumi

Solis № 1. Kopš tā laika mēs sākam? Veikt 8 šķēles maizes paredzēti grauzdēšanai. No katra no tām noņemt skaidiņas. Ja joprojām neliela loka. Pārējās 8 biti izplatīties uz cepešpannas. Tas vēl nav viss. Uz 4 no viņus nostatījis maizi, no kuras skaidiņas tika izdzēsts.

Step numurs 2. sēnes mazgā un sadriskāt. Nosūtīt uz pannas. Fry izmantojot sviestu. Kad sēnes ir atdzisis mazliet, mēs aizpildiet tos ar maizes drupatu griezuma. Sezona ar sāli. Apkaisa iecienītākās garšvielas.

Solis №3. Tomātus jānomazgā un sagriež šķēlēs (ne pārāk plānas).

Solis numurs 4. Ko man darīt ar atlikušajām 4 šķēles maizes (ar skaidiņām)? Put tos uz diviem šķīvjiem šķiņķi. Tad nāk malu bez skaidiņas. Savā lokā tomātu pastas.

Solis numurs 5. Nākotnes sviestmaizes pārkaisa ar rīvētu sieru. Uzkarsē krāsni. Ieteicamā temperatūra - 180 ° C. Pirms nosūtot sviestmaizes krāsnī, katrā no tiem pārtraukuma olu. Dzeltenums jāpaliek neskarts.

Step numurs 6. pagatavo maizes šķēles ar iepildot līdz siers izkūst un olas nav satvert. Tas parasti aizņem 3-5 minūtes.

Solis skaits 7. Mūsu sviestmaizes brokastīm gatavi. Tā joprojām ir tikai izrotāt tos ar zariņiem, pētersīļu vai koriandrs. Novēlam viens otram labu apetīti!

karstās sviestmaizes

Variant № 1 - microwaved

To produktu saraksts:

• tomāti - 2 gab;.
• pikants augu sāls;
• maize grauzdiņi - 4 šķēles;
• siers - pietiek 100g;
• majonēze - pēc garšas.

sagatavošanas process

1. Slices maizes pārklāts ar majonēzi. Slānis ir plāns.
2. Tomātus nomazgā ar ūdeni no krāna. Sagriež plānās šķēlītēs. Put tos uz maizes, izplatās ar majonēzi. Apkaisa pikantu sāls sajauc ar garšaugiem.
3. Siers sagriež plānās šķēlītēs. Mēs, kas viņiem virsū tomātiem.
4. Jaudas sviestmaizes likt mikroviļņu krāsnī. Sāciet instrumentu 60 sekundes. Viss būs atkarīgs no siera. Dažas šķirnes ir izkusis 30 sekundes.
5. Karstā sviestmaize brokastīs rotā ar sasmalcinātiem zaļumiem. Šis ēdiens būs mīlestība un bērni, un pieaugušo ģimenes locekļiem.

Variants № 2 - krāsnī

sastāvdaļas:

• desas - 4 gab;.
• 1 ēdamk. l. majonēze vidējo tauku saturu;
• Ķiploki - pāris krustnagliņām;
• 3 ēdamk. l. kečups;
• kviešu maize - 10 slices;
• viens tomāts;
• siers - 120 g;
• svaigi zaļumi.

preparation:

Step numurs 1. mazgāt zem tekoša ūdens sadriskāt tomātu klucīši. Mēs maiņu bļodā. Līdz brīdim, kad mēs noņemam uz sāniem.

Solis skaits 2. desas no iepakojuma. Sagriež kubiņos. Kuģu bļodā ar kapātiem tomātiem. Ir arī pievieno sakapātus garšaugus un ķiploka daiviņas, nodoti caur presi. Pour kečupu un majonēzi. Maisa.

Solis skaits 3. šķēles maizes likts uz cepešpannas. Uz katru šķēli likts uz 2 ēdamk. l pildījumu. Izlīdziniet virsmu sviestmaizi. Sprinkle pipari (neobligāti).

Solis numurs 4. Cepšana ar saturu tiek nosūtīts uzkarsētā cepeškrāsnī. Pie 180 ° C temperatūrā mūsu sviestmaizes tiks cep 15 min. Tie tiek pasniegti uz galda karstu.

veselīgas brokastis

Agrāk mēs runājām par to, kā sagatavot sviestmaizes brokastīm. Visas receptes ieteiktu iegūt sātīgus un garšīgus ēdienus. Šajā kursā ir produkti, piemēram, sviestu, šķiņķi, majonēzi un kečupu. Bet tas viss nevar atļauties cilvēkus ievērot veselīgu diētu un svara vērotāju. Tomēr neuztraucieties. Galu galā, ir noderīgi brokastu sviestmaizes. Tālāk ir interesanti un vienkārši izpildot receptēm.

Sviestmaize ar biezpiena

Vēlaties garšīgu maltīti un saņemt maksu par žirgtums visai dienai? Tad šī recepte ir priekš jums. Krējuma siers (piemēram, "Hochland"), var iegādāties veikalā. Bet tas ir labāk gatavot mājās. Šim nolūkam mēs savienojam 200 g beztauku jogurtu, 2-3 daiviņas ķiploku, 100 g skābo krējumu un sasmalcinātas garšvielas. Visa šī kuģa blenderī turpmākai slīpēšana.

Rezultātā pasta tauki maizes šķēles. Jūs varat izrotāt augšas ar sasmalcinātiem sīpoliem un sagrieztiem tomātiem. Ja jums liekas, ka produkts ir ieslēgts šķidrums, tas ir iespējams pievienot mazliet kukurūzas cieti ar to. Tas glābt situāciju.

Recipe ar sarkanu zivīm

Jūs vēlaties, lai jūsu ķermeni no rīta saņēma pietiekamu daļu veselīgu tauku un minerālvielu? Lai to izdarītu, ēst pāris sviestmaizes ar sarkanajiem ikriem. Tikai nopirkt nelielu zivis (lasis, rozā lasis un draugs lašu) un savu sezonu ar sāli. Lai gan jūs varat iegādāties gatavu produktu. Bet atcerieties: sālītas zivis ir daudz veselīgāka nekā smēķēšana.

Tagad mēs pārejam pie sagatavošanas sviestmaizes. Katrs klaips ieeļļo biezpiena. Slānis ir plāns. No top put gabaliņiem sarkanā zivs. Bez tam, jūs varat kalpot pat svaigus dārzeņus (redīsi, gurķi, tomāti).

saldie sviestmaizes

To produktu saraksts:

• 300 g aveņu vai citas ogas;
• Medus - 2 ēdamk. l.;
• 200 grami siera (tauku saturu diapazonā 5-9%).

preparation:

1. Veikt dziļu kauss. Tas izplatās sieru. Pievieno nomazgātus ogas. Nav svarīgi, ko jūs izvēlaties - avenes, zemenes un kazenes. Tajā pašā bļodā ielieciet medu pareizajā daudzumā. Sajauc sastāvdaļas.
2. Iegūto masu kuģis ar maisītāju slīpēšanas.
3. Biezpiena un ogu pastas piemēro maizi. Top katrs sviestmaize rotā veselas ogas. Lūk, ko tas nozīmē, un garšīgs, un noderīgs.

Variants ar vārītu olu

Šī recepte novērtēs konkurentus. Pēc olu, ir viens no svarīgākajiem un pieejamu olbaltumvielu avotiem. Tā ir cepta, un ceptas planēt. Un ko izmanto, lai sagatavotu minerālu sviestmaizes brokastīm. Trīs olas gatavot cieti vārītas. To vislabāk var izdarīt vakarā. No rīta, noņemiet apvalku. Olas sagriež gareniski plānās šķēlītēs.

Uz klaips vai maizes šķēle rudzu vietā puse salātu lapām. Top novietojot vairākus punktus no vārītas olas. Tā joprojām rotā sviestmaižu lapu pētersīļus. Tas ir viss. Tas izskatās ļoti garšīgus brokastis.

Nobeigumā

Tagad jūs varat viegli sagatavot sviestmaizes brokastīm dažādās variācijās. Galvenais - sekojiet norādījumiem izlikti rakstā. Un tad jūsu mājsaimniecības vienmēr būs apmierināti un laimīgi. Kā jūs zināt, labs brokastis ir atslēga uz veiksmīgu dienu.