Chris Powell - neierobežotas cilvēka iespējas

Ir sen zināms, ka fiziskās aktivitātes ir lielisks veids, kā zaudēt svaru. Šobrīd vairāk fanu kļūst par sportu, piemēram, Amerikas fitnesa. Tās radītājs un aktīvs lietotājs ir Chris Powell, kurš tagad ir palīdzējis zaudēt svaru lielam skaitam cilvēku.

Chris

Mūsdienās šoreiz šķiet neticami, ka slavenais treneris pusaudža gados bija ļoti mazs, nespēja izturēt futbola slodzes. Un, lai spēlētu šo spēli, Kriss Povells patiešām vēlējās. Tieši tāpēc viņš pievērsās savam ķermenim, pieturoties svarcelšanā. Tikai dažus mēnešus vēlāk Kriss vairs neatzina. Kad viņš atkal parādījās uz lauka, viņš sāka uzvarēt. Un viņš to darīja ne uz priekšrocību rēķina izmēros, kas patiešām nebija, bet gan pateicoties lielākai izturībai un spēcīgam spēkam.

Šī uzvara pār viĦa vājumu liecināja par to, cik organisma iespējas ir neierobežotas. Šis notikums galu galā noveda pie tā, ka šodien viņš ir vismīļākais un populārākais amerikāņu fitnesa treneris.

Pirmā pieredze

Pieņemot pieaugušo, Kriss piedalījās rīta programmā "Labrītā, Arizona" kā pašnodarbinātības speciālists. Gaisā piezvanīja no David Smith, kurš lūdza treneri par palīdzību. Viņa svars bija 285 kg, tāpēc ārsti solīja viņam tikai 4 gadus ilgu dzīvi. Pēc kāda laika Kriss personīgi apmeklēja zvanītāju, lai saprastu, kā viņš varētu palīdzēt šim milzim nelaimīgajam vīrietim.

Ceļojuma rezultātā, pārliecinoties, ka pats Dāvids ir gatavs milzīgām upurām fiziskās veselības labad, Chris Powell izstrādāja individuālu svara zuduma programmu Smitam. Pusotra gadu laikā treneris atnāca pie tā, kas kļuva par viņa draugu ik pēc divām dienām. Viņš mācīja Dāvidam ēst pareizi, nemēģināt mierināt ēdienu un aizvest viņu no rīta līdz vakaram ar izsmeļošām mācībām.

Tikai dažus mēnešus persona, kas nav atstājusi māju vairākus gadus, var iegūt autovadītāja apliecību. Pirmkārt, tas kļuva iespējams sakarā ar to, ka viņam izdevās iekļauties vadītāja sēdeklī. Turklāt viņš absolvējis vidusskolu un uzņēma darbu.

Pēc pusotra gada šis cilvēks sver tikai 101 kg, bet viņa ķermenis vēl bija skumjš skats - no visām pusēm karājās vaiganās ādas krokas. Pateicoties televīzijai, Dāvids stāsts bija zināms valstij, un ārsti piedāvāja viņam labdarības pasākumus, kas atvieglo lieko ādu. Pēc četrām operācijām un sešiem rehabilitācijas mēnešiem, pirms skatītājiem un faniem parādījās jauns, pilnīgi neatpazīstams Smits.

Šodien Deivids apgalvo, ka no jebkura pat dziļa bedres jūs varat piespiest sevi pārmeklēt. Viņš palīdz citiem cilvēkiem, kas nonāk tajā pašā slazdā, kāds viņš bija pirms daudziem gadiem.

Projekti

Chris Powell vada vairākas svara zuduma programmas, raksta grāmatu, piedalās dažādās izstādēs. Viņš tiek uzskatīts par vienu no slavenākajiem fitnesa treneriem Amerikā. Slavenākais projekts mūsu valstī ir viņa programma "Extreme weight loss".

Katra šī cikla programma ir veltīta vienam ļoti taukainam cilvēkam. Tikai vienu gadu, pateicoties titāna centieniem, cilvēks zaudē svaru, iegūstot normālas kontūras. Kursā viss notiek: diēta, visaugstākā fiziskā aktivitāte un plastisko ķirurgu darbs, kā arī psihologu palīdzība. Programmas dalībnieks ir jāpārvar daudzi iekšējie šķēršļi, lai pierādītu sev, ka vesels atbilstoša izmēra ķermenis nav greznība. Tas ir pieejams ikvienam.

Tie, kas nav pārliecināti par savu spēku, noteikti ir vērts skatīties "Extreme Weight Loss" nodošanu.

Ieteikumi

Dažādās televīzijas programmās treneris sniedz ieteikumus, kurus var sekot ikvienam, kurš vēlas būt harmonisks un veselīgs ķermenis.

Pamatnoteikumi:

• Dodiet sev ikdienas solījumu palaist 5 minūtes, cīnīties 10 reizes, ēst pareizo pārtiku. Galvenais ir izpildīt šos solījumus.
• Ir nepieciešams dzert daudz šķidrumu.
• Cukurs jāizņem vismaz no vienas ēdienreizes dienā. Tas nav grūti, bet tas darbojas.
• Soda nav. Brokastis ir ikdienas, piemēram, trenažieri.

• Servēšanas izmērs. Chris Powell, svara zudums, izmantojot metodi, kurā tas kļūst par prieku, iesaka ēst biežāk, bet mazākās daļās.
• Vai ir atbalsts? Nav svarīgi, kurš tas būs - ģimene, draugi, kaimiņi, paziņas pa pastu. Bet kaut ko kopīgi darot vienmēr ir vieglāk.
• Iztēloties Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams iegādāties vienkāršu fotoattēlu rāmi, kurā ievietot tā attēla attēlu, uz kura viss tika sākts. Kādam cilvēkam ir tikai jāatspoguļo plāns siluets, lai kādam būtu vēlamā bērna attēls - katram ir savs iemesls, kāpēc tas ir jādara.

Kriss Pāvels ir pārliecināts, ka katrs cilvēks var sasniegt savu mērķi, vissvarīgākais ir atrast pareizo motivāciju un draugu, kurš var atbalstīt grūtos brīžos.