Peldēšana ar misu ir viens no galvenajiem četriem sporta veidiem, kas tiek izmantoti tāda paša nosaukuma sportā. Izmantojot to, peldētājs izlīdzinās un ražo simetriskas kustības ūdens paralēlā virsmā ar kājām un rokām. Galvenā atšķirība no citām metodēm šeit ir tā, ka kustības laikā sportista rokas netiek izņemtas. Tas izskaidro faktu, ka peldēšana ar lencēm ir daudz lēnāka nekā rāpuļošana vai tauriņš. Tam ir savas priekšrocības, kas saistītas galvenokārt ar to, ka praktiski netiek publicētas nekādas skaņas ūdenī. Turklāt pirms šīs metodes izmantošanas peldētājs atver plašu skatu, un viņam ir iespēja pārvarēt lielos attālumus.
Peldēšanās tehnika ar krūšturi nozīmē trīs posmus. Tas sākas ar ārēji veiktu insultu, kam seko insults uz iekšu ar rokām un beidzas ar atgriešanos. Tagad vairāk Pirmajā posmā rokām jābūt pēc iespējas dziļāk iegremdētam zem ūdens, un tad šķīra pretējos virzienos uz ārpusi. Tad rokas jāpārtrauc ar palmām un nospiest ūdeni atpakaļ. Šī kustība turpina peldēja plecu līmeni. Pirms cikla pēdējās fāzes sākas plaukstas, kas savienotas pie krūtīm. Pēdējais solis ir atgriezties sākotnējā pozīcijā. Sākumā ātrums būs ļoti mazs, bet turpinās attīstīties un sasniegt maksimumu ar iekšējiem trāpījumiem. Pārejas momentos starp fāzēm tas atkal samazinās.
Lai pareizi peldētos krūšturus, ir jāņem vērā ķermeņa apakšējās daļas kustības, kuras šeit spēlē ne mazāk lomu. Roku insultu laikā sportistiem ir jāvelk abas kājas kopā. Tādējādi kājas, cik vien iespējams, tiek paplašinātas salīdzinājumā ar ceļiem un stipri trīc. Peldētāja rokas tiek paralēli paralēli. Pabeidzot pilnu ciklu, tas turpinās slīdēt uz ūdens virsmas. Šajā laikā sportista galvenais uzdevums ir pilnīgi izstiepties, kas būtiski samazina pretestību. Tagad daži vārdi par elpošanu. Peldējot ar lencēm, ir ļoti svarīgi, lai galva atkārtotu mugurkaula kustības. Atbalsts tam ir izveidots laikā, kad peldēja rokas ir nolaists zem stumbra. Šajā laikā, un vajadzētu elpot mutes skābekli. Izelpošana tiek veikta ar tālāku kustību - vienlaicīgi ar degunu un muti.
Tādā disciplīnā kā peldēšana ar lencēm, tagad ir divu veidu sākums. Pirmais no tiem ir airēšanas sākums. Tas ir tāds, ka peldētājam ir jāapvieno abas kājas pie naktsgaldiņa. Otrais veids ir sliežu ceļa sākums. Tās atšķirība ir tā, ka viena sportista kāja atrodas aiz otra. Konkurenta sākuma reakcija pirmajā gadījumā būs dažas sekundes lielākas daļas. Īsos attālumos tas ir ļoti svarīgi. Saskaņā ar oficiālajiem noteikumiem peldes sacensības krūšturi notiek 25 vai 50 metru peldē. Runājot par attālumu, lielākajos pasaules sacensībās uzvarētāji tiek noteikti četrstadu vai divsimt metru attālumā.