Parauga Rufe un fiziskās izglītības nodarbības

Rufe paraugs - neliels tests, kas dod priekšstatu par darbu sirds testu. Būtībā, šo testu veic uz skolas vecuma bērniem, lai noteiktu to spēju, kā arī grupu no tām iesaistīties fiziskās izglītībā. Ir bijuši nāves gadījumi fiziskās izglītības nodarbībās studenti vietā sakarā ar to, ka viņu sirds tika dota pārāk lielas slodzes izpildi jebkuru noteikumu periodā. Pēc tam, kad šie notikumi mainīt izturību sirds sistēmas ir ne tikai specializētās sporta skolās, bet arī vispārējā izglītībā. Rufe izlases dod rezultātus parasti reģistrēti ambulatorās kartes. Saskaņā ar pārbaudes rezultātiem izsniegt sertifikātu, kas ir ieteicams, lai grupai fiziskās izglītības nodarbībās, kā arī ar okupācijas ierobežojumi uzskaitīti. Rufe testu var veikt skolas vidē, bet tas parasti notiek klīnikā bērniem. Vairumā bērnu klīnikas atsevišķa telpa mērīšanai paraugiem Rufe.

Tātad, kas veido paraugu Rufe? Tas ir neliels tests, kas var pabeigt tikai trīs minūtes. Ar un liela, Rufe tests ir tik vienkārši, ka tas var būt pat personas, kas nav pediatrs, piemēram, kāds no bērna vecākiem. Un rezultāts būs neatšķiras no tā, kas varētu izsaukt ārstu.

Tagad vairāk par Rufe testu. Piecas minūtes bērns sēž, neko nedarot. Tad izmērīt savu pulsu 15 sekundes (1 reizi). Tad, pēc ārsta bērns veic trīsdesmit sit-ups, kas 45 sekundes. Par pirmajām 15 sekundēm, atkal aprēķina pulss, kam seko minūšu atpūtu (2 reizes). Pēdējo 15 sekunžu minūšu impulsiem (3 reizes), tiek aprēķināts no jauna. Tad tur ir apstrādāt tikai rezultātus, aizvietojot tos ar formulu Rufe. Rufe formulu: (4 (+ 1 reizi 2 reizes 3 reizes +) -200) 10. Tas nozīmē, ka skaits sirds sitieni ir salocīta (vidējā formula), reizinot ar 4, un atņemot rezultātu 200 tiek dalīta ar 10. Rufe tests ļauj novērtēt veselību sirds pacients. Ja rezultāts ir mazāks par nulli - šajā gadījumā sirds testa sporta, labi apmācīti. Ja rezultāts svārstās no 0,1 līdz 5, šis rezultāts atbilst novērtējumu "teicami". Viss ir brīnišķīgi ar sirds problēmām, un nav tuvu. No 5,1-10 - labu rezultātu, nav nopietnas problēmas. Ja rezultāts ir lielāks par 10,1, bet mazāk nekā 15 -, ka sirds ir "apmierinošs", - ir vidējā pakāpe sirds mazspēja. Ja rezultāts ir lielāks nekā 15 -, ka pacients ir nopietna sirds mazspēju. Tomēr vairāk nekā 20 rezultāti vienkārši nevar būt.

Ja Rufe pētījums liecināja, ka nav nekādu veselības problēmu, šajā gadījumā bērns tiek iesaistīts fiziskās aktivitātes, bet galvenajā grupā. Puiši izdot noteikumus par pilnu programmu jāiesaista krustiem un visu sacensību veidu.

Bērni ar nelielu novirzi veselības netiek iesaistīti studiju grupā, viņi dodas uz ieplūdes. Tas ir - bērniem ar noteiktiem traucējumiem stāju un tiem, kas Rufe indekss ir mazāks nekā nepieciešams. To aktivitāte sporta iet ar galveno programmu, bet gan par konkrētām fiziskajām aktivitātēm viņi atbrīvoti. Tas ir, ja jums ir nepieciešams veikt krustu vai piedalīties sarežģītu konkursā, šie puiši var vienkārši atpūsties, sēžot uz soliņa. Parasti, ja šie bērni spēs pārvarēt dažas veselības problēmas, viņi iet uz sagatavošanas grupā.

Un pēdējais grupas bērniem. Rufe indekss tie parasti ir neapmierinošs. Turklāt, bieži vien ir citas problēmas ar savu veselību. Šādi bērni netiek iesaistīti ar galveno programmu, tiem ir atsevišķa programma, fiziskās izglītības nodarbībās, ka tie nav ļoti veselīgi ķermenis spēj izturēt.

Taču tas tā notiek, ka medicīniskā komisija par vispārējiem rezultātiem bērnam var tikt uzņemti galvenajā grupā, bet Rufe indekss skaidri parāda, ka viņa sirds nevarēja segt šādas slodzes. Tad viņš tiks iesaistīti sagatavošanas grupā, vai pat īpaša - patiesībā dzīve un veselību students ir svarīgāka nekā ļaujot standartus un piedalīties visās sacensībās veidu. Iespējams, tagad ir vairāk nekā viens students, kas dzīvo ar vāju sirdi tika saglabāts ar to, ka tās indekss Rufe deva koncepciju darba viņa sirdi.