Auzu pārslu cepumi bez olām: recepte

Cienījamie saimniece! Un, ja jūs esat bijis palutināt savus tuviniekus un tuvus draugus uz saldumiem? Tas aizņem laiku, dārgi produkti? Mēs labprāt palīdzēs Jums atrisināt problēmu. Šodien šis raksts tiks veltīts sagatavošanas auzu pārslu cepumi, proti budžetā tā variantus. Ticiet man, tas ir ļoti viegli un lēti!

Pechenyushki no pārslu

Auzu cepumi bez olām ir ļoti viegli darīt. Tas ir nereāli garšīgs, kā arī izgatavoti no vienkāršākajiem sastāvdaļām. No teica daudzums sastāvdaļu iegūst lielu cepšanai.

Jums ir nepieciešams, lai:

• pirmās klases milti - 2 glāzes;
• auzu - puse cup;
• sviests - viens iepakojums (200 g);
• sēklas - puse tase;
• vaniļas - pēc garšas;
• sodas - 1 tējk;..
• cukurs - pusi cup.

preparation:

1) eļļa no ledusskapja apmēram stundu pirms vārīšanas, un atstāj to uz galda.
2) Sēklas mizu.
3) Mix in a deep graudaugu bļoda, saulespuķu sēklas, cukuru.
4) Pievienot vaniļas, cepamais sodas un miltiem. Maisa.
5) mīksta sviesta sagriež mazos gabaliņos, pievienot bļodā un mīcīt mīklu.
6) to sadala mazos krelles (valrieksta lieluma).
7) Katrs saplacināt dot cepumu formu.
8) Cover cepešpannas ar pergamentu cepamajā traukā un gulēja uz viņu produktu.
9) Siltuma krāsni līdz 200 grādiem un cep auzu pārslu cepumi bez olām, līdz zeltaini brūnai.

Pēc gatavošanas, tā tiek glabāta uz ilgu laiku, tas ir vērts tikai atdzesē un nodot to slēgtā traukā.

Auzu ar augļiem

Jums ir nepieciešams, lai:

• banāns - 2 gab.
• Hercules pārslas - puse tase;
• rozīnes (žāvētu aprikožu, plūmes) - puse cup;
• kanēļa - 1 tējk ..

Kā jūs varat redzēt, tas tiek darīts, auzu pārslu cepumi bez olām.

preparation:

1) banana mizas, stiepjas uz stāvokli vircu.

2) Vāks viņiem pārslas un atstāj apmēram 15 minūtes, lai tās uzbriest.

3) rozīnes, plūmes, aprikozes vai plaucē ar verdošu ūdeni.

4) Pievienot kopējo svaru. Attiecībā uz žāvētu aprikožu vai plūmēm tie ir nepieciešams, lai pre-cut.

5) Cep cepeškrāsnī 180 grādos.

Izrādās, noderīgas auzu pārslu cepumi. Recepte bez olām un sviesta noderēs, kad nav laika, jo gatavošanas pati ilgst 20 minūtes. Par garšu jūs varat smidzināt virsū cepumi ar kokosriekstu, mandeļu vai skaidiņas un riekstkoka.

Ja jūsu bērns ir kategoriski atsakās ēst to noderīgu saldumi, jūs varat pievilt mazliet un dara to biezpiena. Mēs sagatavosim gandrīz parastās auzu cookies. Recepte bez olām un miltiem, bet ar krējuma sieru ļauj gatavot desertu, kas apmierinās pat izvēlīgs maz.

Biezpiena un auzu

Jums ir nepieciešams, lai:
• biezpiens - 200 g (neobligāti mājas);
• auzu pārslas - 300 g;
• cukurs - 180 g;
• sviests - 100 g;
• ievārījums (jebkurš garša).

preparation:

1) Sviests sagriež mazos gabaliņos.
2) Sajauc visas sastāvdaļas.
3) Mīcīt mīklu un ļaujiet tai stāvēt pusstundu to.
4) mazas bumbiņas un saplacināt tos, piešķirot formu cepumiem.
5) Cepšanas paplāte likt cepamo papīru un novietojiet produktu.
6) Nosūtīt krāsnī uz pusstundu. Cep pie 160 grādiem.

Jūs varat veikt auzu pārslu cepumi bez olām nedaudz žāvētas. Šā iemesla dēļ ir nepieciešams, lai cept to 180 grādos 15 minūtes, un pēc tam atņemt 150 un tur vēl 20 minūtes cepeškrāsnī. Pasniedz tas var iestrēgt.

mājās garšīgi

Atzīsim: tas ir cookie nekādā veidā atgādina veikalu. No tā garša ir diezgan atšķirīga.

Jums ir nepieciešams, lai:

• auzu - 200 g;
• miltu - 50 g;
• pulverveida cukurs - 150 g;
• saulespuķu eļļa - 6 ēdamkarotes. l;
• ūdens - 50 ml;
• Sāls - L;. Pusi stundas.
• soda, citronskābe - šķipsnu.

preparation:

1) Auzu sasmalcina kafijas dzirnaviņas.
2) Sajauc visas sastāvdaļas dziļā bļodā.
3) Pievieno eļļu, tad ūdeni. Maisa. Ja nepieciešams, pievieno vēl miltus ar mīklu izveltnē labi.
4) Roll ne-plānas cut veidnes un figūriņas.
5) Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem.
6) Uzvelciet cepšanas cepumi un cep desmit minūtes.

Izrādās kraukšķīgas mājās auzu pārslu cepumi. Recepte bez olām un piena, tāpat kā jebkura saimniece. Noteikti mēģinātu gatavot to!

Auzu cepumi a recepte bez olām un krējumu

Dažreiz mēs saskaramies ar problēmu, kad saule spīd caur logu un sasilda mūs ar saviem stariem, un mēs uzskatām, ka ir pienācis laiks doties uz diētu. Šajos brīžos, kā vienmēr, ir ļoti vērsta uz aizliegto augli, jo īpaši attiecībā uz saldumiem. Piedāvājam recepti, kas nekaitē skaitlis. Sastāvs ir ļoti noderīgi. Šīs sīkdatnes ir ne tikai garšīgi, bet arī ar zemu kaloriju. Porcija (apmēram 30 g), 71 kcal, 1,5 g tauku, 14 g ogļhidrātu un 2 g proteīnu.

Jums ir nepieciešams, lai:

• auzu - 200 g;
• rozīnes, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes - kas jums patīk vairāk - 60 g;
• piena (vājpiena) - 70 g;
• Banānu - 1 gab;.
• šokolāde (melnā rūgta) - 20 g;
• kokosriekstu - 15 g;
• uzgrieznis skaidiņas - 30 g (pēc izvēles kā mikroshēmas).

Nav stingri recepte. Šīs sīkdatnes var ievietot visu, kas jūsu sirds vēlas, protams, ja jūs neesat diētu. Coconut var aizstāt ar riekstiem, rozīnēm - žāvētām dzērvenēm, zemenēm, ķiršiem, šokolāde - kakao. Taču, mūsuprāt, joprojām ir pēdējais elements ir labāk atstāt. Šokolādes deserts būs pievienot izsmalcinātību.

preparation:

1) Half Hercules pārslas sasmalcina ar blenderī vai mašīnā.
2) pievienojot tiem smalki sagrieztu augļi un rieksti.
3) Šokolādes berzēt rīve, sajauc ar kokosriekstu.
4) Banānu mizas un maisījums ar nonfat piens, līdz gluda.
5) Visi maisījums.
6) testu, izmantojot tējkarote, lai veidotu granulas.
7) saplacināts tos tā, lai piešķirtu vēlamo formu.
8) Baking likt cepšanas papīru vai silikona mat.
9) Labi likt viņam pechenyushki.
10) Cep cepeškrāsnī 200 grādos uz 25 minūtēm.

Padoms: Lai cookies nestrādāja daudz grūti, mīklai var pievienot rīvētu ābolu.

Noslēguma daļa

Šajā rakstā mēs centāmies maksimāli dalīties ar jums lēts un garšīgs receptes. Sagatavošana Šādas sīkdatnes nav nepieciešams daudz laika un pūļu. Jūs varat jebkurā brīdī ļauties saviem bērniem garšīgs un veselīgs deserts. Tā auzu satur daudz vitamīnu, minerālvielu un citu uzturvielu, tas būs lielisks papildinājums jūsu mazuļa uzturs. Tā ir arī dietologi iesaka zaudēt svaru un uzturēt ķermeni labā formā.

Interesants fakts ir tas, ka auzas jāuzglabā ledusskapī, lai tie nezaudētu savas derīgās īpašības.

Novēlam Jums Labu apetīti un veiksmīgu cepšanai!