Veselīga un barojošu salāti ar selerijām un vistu

Selerijas - ne ļoti bieži dārzeņu mūsu virtuvēs, un tas ir veltīgi. Tāpēc papildus milzīgu noderīgas tajā ietvertajām vielām, viņš piebilst Garšīgi ēdieni sākotnējo garšu. To var izmantot gandrīz visiem ēdieniem, sākot no zupām un beidzot ar uzkodām, un apvienojumā ar abiem pārējiem dārzeņiem un gaļu.

Ļoti garšīgs salāti ir ar seleriju un vistas, vārīti saskaņā ar šādu recepti. Tas nepieciešams, saknes selerijas - apmēram 200 grami, un to pašu daudzumu vārītas vistas krūtiņas, pāri āboliem, 100 g siera, un nedaudz valriekstu. Vārītas selerijas, ābolus notīra. Visas sastāvdaļas sagriež nelielos kubiņos, izņemot sieru, kas rubs uz rīve. Rieksti nedaudz žāvēts krāsnī. Šajā laikā, tas ir gatavojas krējuma mērci. Viņam-unce glāzes skāba krējuma pievieno sasmalcinātu ķiploku, vienu ēdamkaroti sinepēm un kečupu, tējkarote sojas mērci, zaļumiem (piemēram, paprika, majorāns, uc), vai garšvielām. Visu kārtīgi samaisa. Kalorijas šajā mērcē būs daudz mazāk nekā majonēzi un salāti garšos saldāks. Skābais krējums maisījumu pārklāj slāņi salātiem, kas atrodas šādā secībā: zemes gaļas vistu, sasmalcinātas selerijas, ābolu un rīvētu sieru. Uz augšu traukā pārkaisa ar riekstiem. Šādi salāti ar selerijām un ābolu, kā arī vistu un citām sastāvdaļām ne tikai barojot, bet arī noderīgi, kā arī bagāti ar vitamīniem un citām derīgām vielām.

Japāņu virtuvi ir arī recepte, ko var izmantot, lai sagatavotu salāti ar seleriju un vistas. Ir nepieciešams veikt 300 gramus vistas krūts un tādu pašu summu no selerijas (kātiņa). Filejas ielikt dziļā bļodā, pievieno dažas ēdamkarotes sojas mērci, maltas ķiploku, garšvielas. Marinēšana reizi pusstundu. Kātiņa selerijas tikmēr notīra un sagriež plānās strēmelēs. Uz apsildāmā panna kas fileju un cepta līdz vārīti. Atdzesētu gaļu sagriež sloksnes, un pēc tam sajauc ar seleriju vistu un mērci Iepildiet sagatavoti šādi. 100 gramos majonēzi pievieno ēdamkaroti vistas buljona, nedaudz baltvīna, sinepēm (pēc garšas), ēdamkaroti sojas mērci. Tā rezultātā, salātu un seleriju un vistas jāvēršas maiga un gaisa, tajā pašā zemu kaloriju.

Par pēkšņu ierašanos viesiem ir ātri un viegli salāti recepte. Nepieciešams 2 kociņi selerijas, kūpināta krūtiņa (varat veikt grilu), divas vidēja lieluma gurķi, pusi alvas konservētu zirņi, zaļie sīpoliem un majonēzi. Krūts smalki sagriež, seleriju sapulcināt plānās strēmelēs (šeit izmantoti svaigi). Gurķi ir saspiesti. Sagatavoto salātu bļoda izklāstīts visas sastāvdaļas, apdarinātas ar majonēzi un labi samaisa. Jūs varat pievienot dažas ēdamkarotes sojas mērce, tas dos kaisle uz ēdienu.

Ir recepte ēdiena gatavošanai vistas un selerijas, pievienojot vārītu olu un grauzdiņiem. Lai to izdarītu, vārīti vistas sagriež mazos gabaliņos. Selerijas rubbed uz rīve. Olas var misu ar dakšu. Sastāvs ir savienotas, sajauc. Tas arī pievienot sakapātus zaļumus, majonēzi un apkaisa ar rīvmaizi virsū trauka, ka jūs varat sagatavot sevi, vai arī jūs varat iegādāties gatavu.

Jāatzīmē, ka selerijas izmanto salātiem gan svaigi un vārīti. Turklāt vēlams, pirmais kopš cooking iznīcina lielāko daļu barības vielu ietverti šajā brīnišķīgajā dārzeņu.

Tādējādi salāti ar selerijām un vistu var kļūt nepieciešama, lai vietējiem svētkiem un dažādām svinībām. Liels receptes skaits, kas pastāv attiecībā uz šiem produktiem ievērojami dažādot veidus, kā padarīt to.