Pangasijas: receptes

Pangasijas fileja uzvarēja, un man jāsaka, kā no labās, atzinību un popularitāti starp daudziem faniem zivju ēdieniem. Galu galā, kāds varētu nepatīk taukainu, maigu un neticami sulīgs gaļas bez kauliem? Pangasijas pat nav nepieciešams sadalīt. Jūs varat vienkārši atlaisties un sākt gatavoties izvēlētos ēdienus. Maltītes par to pangasijas šķiet diezgan treknrakstā, bet to kaloriju tikai 89 kalorijas uz 100 gramiem. Sagatavošana Wonton receptes ir neparasta garša, ļoti vienkārši.

Diezgan bieži var dzirdēt Wonton sauc par "vienīgo". Tas ir nepareizi. Sole - sided bute - dzīvo tikai jūras ūdeņos. Pangasijas - upe zivis vai audzētas mākslīgos apstākļos.

Kas ir interesanti un svarīgi piedāvāt garšīgas Wonton receptes jūs zināt tagad? Mēs esam piedāvājuši jums vienu, bet visvairāk interesanti un garšīgs ēdiens. Izmēģiniet!

Cepta pangasijas

Šī brīnišķīgā ēdiens ir ļoti labi piemērota, lai vēlās brokastis vai gaismas vakariņas.

Sagatavošana pangasijas nav grūtības. Īpaši tāpēc, ka daudz laika, un nav nepieciešams. Turklāt šis ēdiens apvieno gan divi skaisti ēdieni: piedāvājumu un neticami garšīgs zivju un siera omlete. Tātad, ja jums patīk vismaz viena no sastāvdaļām šo recepti jums patiks. Zivis vārīti uz to, izrādās puisis, bet ļoti maigu un sulīgu.

sastāvdaļas:

- pound sams filejas;

- 150 grami siera;

- viens neliels paprikas;

- 100 grami krējuma;

- 4 olas;

- neliels daudzums svaigu pētersīļu;

- melnie pipari, jūras sāli un garšvielas zivīm.

preparation:

Fileja liela izmēra zivis vajadzētu samazināt uz pusi, un mazs - atstāt neskartu. Sezona gaļu ar sāli, pipariem un izvēlētās garšvielas zivīm. Ļaujiet tai piecelties mazliet, bet pa to laiku jūs baudīt gatavošanas omlete. Sagriež papriku mazos kubiciņos, berzēt uz vidēja rīve siera, kā jūs varat karbonāde pētersīļus smalki.

Sajauc papriku, sieru un pētersīļus bļodā. Atsevišķi, noslaucīt ar dakšu vai maisot četras olas un pievienot tos uz maisījuma. Sajauc visu labi.

Šobrīd zivis gulēja stikla vai keramikas pelējuma, un top pozīciju siera un olu maisījumu. Pēc tam, pārlej ar krējumu. Tikai pārliecinieties, ka tie nav pārāk daudz. Maisījums ir uzsūkšanās, nevis peldēt.

Liek uzkarsētā veidā uz 180 grādu cepeškrāsnī uz 45 minūtēm. Kad ēdiens ir vārīti, jums ir nepieciešams, lai dotu viņam mazliet stends. Tāpēc zivju omlete prasīs labu formu un tiks izplatīties uz šķīvja.

Tas arī viss! Mūsu pangasijas, receptes , ko jūs tikko iemācījušies, ir gatava. Jūs varat zvanīt visu uz galda.

Iezīmes šī ēdiens

Ja lietojat filejas, kas ir saldēta, to laiku, lai atkusnis. Doing tas ir labākais istabas temperatūrā.

Pirms garšvielu sams, drenāžas lieko ūdeni, kas tika izveidots pēc atkausēšanas. Pretējā gadījumā ēdiens būs izrādīties ļoti ūdeņains un garšas.

Ļoti uzmanīgi pievieno sāli. Galu galā, kas parasti sieri paši ir diezgan sāļš. Tādēļ, kad jūs garšvielas zivis, neaizmirstiet par to.

Labāk saputo olas, jo lielisks un viegli pagrieziet omlete.

Vai nav pievienot pārāk daudz krēmu. Bet pārliecinieties, lai pievienotu, citādi garša omleti un sieru būs pārāk asi. Nemēģiniet aizstāt tos ar skābo krējumu. Jūs varat mēģināt pienu, bet jābūt gataviem uz to, ka ēdiens būs izrādīties pārmērīgu šķidruma.

Ļoti labi šo ēdienu ir apvienota ar visām pētersīļiem. Ja tā nav, pievienojiet dilles.

Kā jūs varat redzēt, pangasijas, receptes, ko esat iemācījušies, sagatavojot pavisam vienkārši un ātri. Katrs mājsaimniece spēs tikt galā.

Labu apetīti, lai jūs un jūsu ģimenei! Mēs ceram, ka jūs novērtēsiet šo ēdienu.