Ko gatavot cukini? Ko var pagatavot cukini krāsnī, jo multivarka Diēta? Ko var darīt cukini bērnu?

Cukini - ir nepieciešama ēdiena gatavošanas dārzeņiem, kas ir liels, lai bērniem un veselīgu uzturu. Šajā rakstā jūs uzzināsiet, ko pavārs cukini un arī varēs lasīt interesantu receptes un uzkodas un galveno ēdienu.

Liellopu burgeri un cukini

Ko jūs varat darīt, kabači, ja jūs nolemjat, lai zaudēt dažas papildu kilogramus, vai vienkārši saglabāt formu? Mēs piedāvājam Jums lielisku recepti gaļas pīrādziņi, kas atšķiras maiga un patīkama garša:

• 300 g maltas gaļas iekšzemes sāli un piparus pēc garšas.
• Cukini (150 grami) mizas un sēklas, un tad berzēt uz smalka rīve.
• Savienojiet sagatavotās sastāvdaļas, pievienojiet tos vienu olu un 15 gramus maizes drupatas, un pēc tam uzmanīgi mīcīt rezultātā pildīšanai.
• Veidlapa ovālas pīrādziņi, roll tos miltiem un cep, kamēr vārīti pannā abās pusēs.

Ņemiet vērā, ka šo recepti, mēs neizmantojam maizi vai mannas, un tāpēc nejauciet tauku un ogļhidrātu. Ja vēlaties, lai padarītu trauku vēl noderīgāku, nomainiet klijas rīvmaizē un cep kūkas krāsnī bez eļļas, nevis cep pannā.

Biezpiena kastrolis ar cukini

Ko gatavot cukini bērnu, ne pārāk mīlošs dārzeņus? Protams, ar sieru! Delicious kastrolis piemēram, jūsu bērns, par šo jautājumu, un citi Jūsu ģimenes locekļi. Izlasiet zemāk recepti:

• 150-200 grami nomizotu cukini sarīvē uz smalkas rīve vai karbonāde ar blenderi.
• Pievienojiet iegūto masu ar 300 gramiem siera, vistas olas trim un piecām karotēm putraimu. Atkal, noslaucīt miksera produktus.
• Pievienot mīklu četras ēdamkarotes cukura, apelsīnu miziņu un vaniļas cukuru.
• Rūpīgi samaisa produktus un atstāt tos uz brīdi.
• Kad pietiek manna piesūcina ar mitrumu un uzbriest, novirzīt biezpiena mīklu cepamajā traukā (var ieņemt savu vietu veidnes kūciņas un smalkmaizītes), un nosūtīt to uzkarsētā cepeškrāsnī uz pusstundu.

Gatavo trauku kalpot to ar skābo krējumu, želejas vai jebkuru augļu mērci. Ja jūs nezināt, ko var pagatavot cukini pirmsskolas vai maziem bērniem, noteikti pārbaudiet mūsu nākamo recepti.

Delicate dārzeņu biezeni

Ko var pagatavot cukini bērns (1 gads)? Mēs piedāvājam pagatavot garšīgu un atbilstošu biezeni un svaigiem dārzeņiem, lai viņš. Recepte:

• Peel un rūpīgi mazgāt tekošā ūdenī divus kartupeļus, pusi nelielu jaunie cukini un burkāniem pusi.
• Sagriež kubiņos sagatavoti pārtikas produkti, un tad ielieciet kartupeļus un burkānus verdošā ūdenī. Uzvāra dārzeņus un divdesmit minūtes.
• Pievienojiet cukini in panna par desmit minūtes pirms beigām gatavošanas.
• Kad gatavs, drenāžas un karbonāde dārzeņus ar blenderi vai noslaucīt tos caur sietu.

Biezenis sezonu ar nedaudz olīveļļas un ievieto traukā.

Ko gatavot cukini krāsnī? Ratatouille

Šajā laikā, mēs piedāvājam vienkāršu recepti ļoti garšīgu un veselīgu dārzeņu ēdieniem. Brīnišķīga kombinācija cukini, tomātiem un baklažāniem pārsteigs pat toughest kritiķi. Ratatouille recepte , skatīt zemāk:

• Baklažānu mizu, sagriež gredzeni, pievienot sāli un atstāj uz dažām minūtēm vienatnē. Tas ir nepieciešams, lai nodrošinātu to, ka dārzeņi bija devusies papildu rūgtumu.
• Tomātiem un attīrīts smadzeņu arī samazināt gredzeni.
• Ugunsizturīga formā gulēja uz spirāli dārzeņiem, pārmaiņus ar otru.
• saberzt ķiploka daiviņa ar nazi, to sagriež mazos gabaliņos un apkaisa ar ēdienu.
• Apkaisa dārzeņi ar olīveļļu un nodot formu krāsnī (zem grila) par ceturksni stundu.
• Lai pagatavotu pildījumu, veic divas sarkano papriku, noņemiet savas kājas, starpsienas un sēklas. Tad tos krāsnī uz desmit minūtēm. Kad paprika ir gatavi, tos būtu nodot plastmasas maisiņā. Tas ir nepieciešams, lai tvaicētiem dārzeņiem labi. Notīriet papriku no ādas.
• Tomāti robs, zemākas uz dažām sekundēm verdošā ūdenī, pēc tam bļodā ūdens un ledus gabaliņiem. Noņemiet ādu un sagriež tomātus mazos gabaliņos.
• Pannā ielej nedaudz augu eļļas, cep sasmalcinātu sīpolu par to, un pēc tam pievienojiet to tomātu un papriku. Vāra uz lēnas uguns produkti kopā vairākas minūtes, un pēc tam sasmalcina ar blenderi.

Noņemiet dārzeņus no krāsns, pārlej tos sagatavoto tomātu mērci un pasniedz šķīvi uz galda.

Makaroni ar šķiņķi un cukini ar siera mērci

Ko darīt, cukini vakariņām? Šis trauslais ēdiens būs bauda ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem. Šī neparastā makaronu recepte ir diezgan vienkārša:

• Viens jaunietis cukini sagriež šaurs, garš un plānas sloksnes un cep tos panna Dažas minūtes.
• 100 grami šķiņķa sagriež tādā pašā veidā.
• In kastrolis pieslēgt 100 ml piena un 100 ml krējuma, Uzkarsē tos un pievieno 200 gramus krējuma siers.
• Uzvāra ūdeni un nedaudz samazina apkuri. Pagaidiet, līdz siers ir pilnībā izšķīdis, tad pievieno 100 gramus rīvētu sieru.
• Bring mērcei augonis atkal pievienot divas ēdamkarotes citronu sulas, puse tējkarote muskatrieksts, sāls un pipari pēc garšas. un novietojiet sasmalcinātas garšvielas, ja nepieciešams.
• Pievienojiet šķiņķi un cukini mērci, un tad iesildīšanās.
• 250 grami makaronu vāriet sālsūdenī, kas iepriekš ir pievienots ēdamkarote olīveļļas.

Sakārtot makaroni uz plates, sezonu ar savu mērci un pasniedz.

Kartupeļi ceptas ar cukini

Ja jūs nezināt, ko var pagatavot cukini Gavēņa laikā, vai garnīrs nolēma veikt oriģinālu, tad pievērsiet uzmanību uz šādu recepti:

• Piecus vai sešus vidēji kartupeļi (600 g), mizas, mazgāšana un sagriež šķēlēs.
• Divi jaunie cukini (400 grami), ir brīva no ādas un sagriež gredzenos.
• Heat pan ar non-stick pārklājumu, pārlej ar nelielu daudzumu augu eļļas un dārzeņu saute sagatavi līdz zeltaini brūnas.
• Cepamajā traukā, iepriekš ieziestas ar augu eļļu, ielieciet licēji cukini un kartupeļus. Neaizmirstiet pievienot sāli un piparus katrs slānis.
• Pievieno sāli un sajauc 200 g skābā krējuma (ja tas ir pārāk tauku, atšķaidiet to ar pienu), un tad ielej to dārzeņus.
• 50 grami siera berzēt uz neliela rīve un apkaisa pār kastrolis nākotne.

Pavārs šķīvi uzkarsētā cepeškrāsnī, līdz zeltaini brūnai.

Ko var pagatavot cukini? dārzeņu sautējums

Šo ēdienu var ne tikai būt brīnišķīgs garnīrs ar gaļu, putnu gaļu vai zivis, bet arī var izmantot kā neatkarīga. Tas palīdzēs jums, kas ātri dienās, vai arī, ja jūs pēkšņi nolemt atbrīvoties no pāris kilogramu. Tātad, lasīt, ko gatavot cukini diētu:

• Viens vai divi mazi cukini mizas un sagriež kubiņos.
• Viens lieli burkāni sagriež strēmelēs.
• Spuldze bez miziņa un sagriež pusi gredzenos.
• Sweet paprikas, sagriež uz pusēm, izņemiet astes, sēklas un starpsienas. Pēc tam, sagriež tos sloksnes.
• Divi tomātus sagriež mazos šķēles.
• Karsē katls uz plīts (vai panna ar biezu apakšu), ielej tajā nedaudz saulespuķu eļļas, ielieciet dārzeņus un apcep tos vidējā siltuma, segtas. Neaizmirstiet samaisa tos, lai izvairītos no iestrēgt.
• Pāris daiviņas ķiploku, un ķekars diļļu (var mainīt vairākas sastāvdaļas, koncentrējoties uz savu garšu), smalki sakapāt un pievienot panna Dažas minūtes pirms beigām gatavošanas.

Spice produkti ar sāli un pipariem, samaisa un pēc tam uzreiz kalpot.

Zivis krogā

Šī oriģinālā recepte patiks tiem, kuri nevar izlemt, ko var izdarīt cukini. Šajā laikā dārzeņi būs spēlēt lomu garnīrs, kas nav gatavot atsevišķi:

• 800 grami heku (vai jebkuru citu jūras zivju) ārstēšanai, sadalīt vienādos gabalos un izņemiet kaulus. Ja jums nepatīk sajaukt ar zivīm, get gatavs fileju un to sagriež vienādās daļās.
• Sāls un pipari sagatavotas zivis un pēc tam cep to no abām pusēm ar augu eļļu.
• Divi jauni cukini maza mizas un sagriež ilgi, plānās šķēlītēs (to biezums būtu aptuveni pieci milimetri).
• Ieziediet panna ar eļļu, ielieciet to sagatavotas dārzeņus un nodot tos uzkarsētā krāsnī uz desmit minūtēm. Izmēģiniet ne cept cukini, bet tikai mīkstināt tos.
• Kad būs īstais laiks, eļļot apstrādājamā kečupu un apkaisa ar maltas ķiploku.
• No malas katru šķēli, vienu gabalu zivs un pievērsties roll. Lai struktūrā nav sabrukusi, nodrošināt viņus ar zobu bakstāmajiem.
• Uz cepešpannas, ar nosacījumiem, folija vai pergamenta un cepšanai, vieta ruļļi. Tauki sagatavju kečups un pārlej sālīta zivju buljonu. Ja akciju uz rokas nav, tad nomainiet to ar vienkāršu sālsūdeni.
• Režģa sieru, apkaisa to pār ruļļos zivju un cukini, un pēc tam nosūtīt pannu krāsnī.

Pusstundu vēlāk ēdiens ir gatavs, un jums vienkārši ir, lai saņemtu viņu uzvilkt salātu lapām, lai iegūtu zobu bakstāmos, pārkaisa ar sasmalcinātiem zaļumiem un pasniedz.

Saldie dārzeņu pankūkas

Pirms jums - vienkārša recepte traukā, kas var tikt sagatavoti ļoti ātri, un izpatikt visiem ģimenes locekļiem. Tātad, ko var izdarīt cukini brokastīm:

• Pusotru tases miltu izsijāt caur sietu lielā bļodā.
• 500 g jaunie cukini mizas un sēklām, tad berzēt ļoti smalka rīve.
• Connect produktus, pievienot sāli, četras tējkarotes cukura, nedaudz piena, olu un šķipsniņu cepamais soda.
• Rūpīgi sajauc sastāvdaļas un tad cep pankūkas no iegūtās mīklas pannā.

Gatavo trauku kalpot ar karstu tēju, skābs krējums, ievārījums, džems vai marmelādi.

Cepti cukini ar multivarka

Young mājsaimniece zina daudzus noslēpumus vārīšanas gardas maltītes, un palīdz viņiem šīs modernās tehnoloģijas. Tādēļ mēs vēlamies dalīties ar Jums interesantu recepti, un jums pateiks, ko gatavot cukini ar multivarka:

• Viena jauna vidēja izmēra cukini pīlings, izņemiet serdi un viņa režģa.
• Pievieno tam divu vistu olu un rīvētu siera rīve uz cietas (180 g).
• Sajauc produktu un viņus trīs ēdamkarotes miltu, 150 grami skāba krējuma un paciņas cepamais pulveris (tas var aizstāt ar dzēstie soda).
• Dilles smalki sakapāt un arī pievienot mīklai.
• Multivarki bļoda suka ar eļļu vai sviestu un novietojiet ierīci uz "Baking" režīmā. Ielej mīklu bļodā un vāra 70 minūtes, trauka.

Kad kastrolis ir gatava, ļaujiet tai atdzist nedaudz, un pēc tam izņemiet to maigi un sagriež porcijās. Pasniedz trauku galda karstu ar krējuma mērci. Turpmāk recepte palīdzēs atbildēt uz jautājumu: kas do cukini brokastīs?

Omlete ar cukini

Šorīt ēdiens tiek gatavots viegli un dod spēku veiksmīgā sākuma dienu. Pieredze rāda, ka scrumptious omletes labprāt apēd pat tie, kuri nav īpaši sajūsmā par šo augu. Lasīt Ko darīt cukini brokastīs, lai pārsteigums un, lūdzu, mīļajiem:

• Cut divas mazas cukini šķēlītes, un vienu nomizotu un apstrādāti sarkano papriku - gredzeni.
• Ietauko cepamo trauku ar sviestu un vietu viņas slāņos sagatavotiem dārzeņiem. Atcerēties podsolit mīļākās garšvielas un garšvielu katru slāni.
• Septiņas Noslaucīt olas ar četriem ēdamkarotes skābā krējuma, trīs ēdamkarotes jogurta, sāli un saldo papriku. Pievienot pie Iegūto masu sakapātus zaļumus un samaisa. Saputojiet olas nav nepieciešams, vai olu kulteni sāksies un nebūs sulīgs.
• Ielej olu maisījumu pie dārzeņiem, un tām virsū sadalās sagrieztu tomātu gredzeni un plānas gabalu sviestu.

Ielieciet formu uzkarsētā cepeškrāsnī uz 40 minūtēm. Kad ēdiens ir gatavs, to sagriež porcijās un kalpot.

Pīrāgs ar kotletes

Ja esat savācis lielu ražu, un nezināja viņa lauku mājā, ar neko gatavot cukini, izmantojiet šādu recepti:

• Divi jauni cukini, mazgāt, noņemiet miziņu un berzēt uz neliela rīve.
• Pievienot pie dārzeņiem vienu olu, sāli un cepamā pulvera paciņas.
• Sajauc produktus, un pakāpeniski ievadiet tos 200 gramu miltu. Jums ir jābūt šķidru, bet diezgan blīvu mīklu.
• 150 grami gaļas un attīrītā folikula ritināšanas dzirnaviņas.
• Lai sagatavotos kotletes, maltās savienot ar sāli un garšvielām, un pēc tam formas viņa mazas bumbiņas.
• Ietauko cepamo trauku ar eļļu un apkaisa ar rīvmaizi. Tad pārlej mīklu tajā un iemērciet to kotletes vienādā attālumā viena no otras.
• Cietais siers rīvēt un apkaisa to virs kastrolis.

Novietojiet veidlapu uzkarsētā cepeškrāsnī uz 40 minūtēm. Pēc pusstundas, aizveriet trauku ar foliju, lai tas nedeg. Gatavo trauku izņem no krāsns, atdzesē, sagriež porcijās un pasniedz ar krējumu vai tomātu mērci.

pikantas uzkodas

Sagatavot sākotnējo uzkodas dārzeņu, kas ir ideāli piemērots spēcīgiem dzērieniem. Ko gatavot cukini cepta? Atbilde uz šo jautājumu, skatīt zemāk:

• Divas mazas jaunie cukini, rūpīgi nomazgā un sagriež gredzenos.
• Uzkarsē pannu, ielej tajā nedaudz eļļas un apcep tā sagatavojusi dārzeņus, līdz zeltaini brūnas.
• Skaidrs no miziņa divu daiviņas ķiploku un koriandru smalki sakapāt.
• Put cukini uz ēdiens ieeļļojiet katrs aplis majonēze, jaukts ar ķiploku.
• Tad virsū katru šķēli ievietot Korejas burkāni un rotāt ar svaigiem garšaugiem.

Pasniedz uzkodas pie galda aukstumu.

secinājums

Mēs ceram, ka šajā rakstā jūs atradīsiet atbildes uz saviem jautājumiem, un tagad zinu, ko pagatavot cukini brokastīs, pusdienās vai vakariņās. Tātad, lasīt receptes, ko esam apkopojuši šajā rakstā, izvēlieties jebkuru un saņemt vārīšanas. Radi un draugi novērtēs jūsu centienus, un vienmēr tiek prasīts, lai padarītu maltīti vairāk nekā vienu reizi.