Kāpēc zaudēt svaru Millet?

Daudzi cilvēki domā, ka tikai jaunas meitenes tiek pastāvīgi cīnās ar lieko svaru. Bet vecumu un pasliktinās gremošanas un vielmaiņas procesi palēnināts, toksīni uzkrājas aknās, zarnās, un kopumā visās šūnās. A ķermeņa, viss ir savstarpēji saistīts - izdedži novērš no lieko kilogramu vaļā, un lieko svaru, savukārt, piebilst čūlas.

Tāpēc es nolēmu jāiztīra un zaudēt svaru, tajā pašā laikā. Badā, es devos uz vannas katru nedēļu, bet noslēpums manu tīrīšanas un svara zudums ir kļuvis ierasts kvieši. Tas manna kļuva mans draugs kā bērns, kad laikos bads prosas biezputru bija svētki.

Kad es ieņemts zaudēt svaru, es domāju, ka man būtu jāatsakās no jebkādas graudaugi un sāka izvēlēties efektīvus svara zudums maltītes un negaidīti atrada prosa receptes starp tiem. Un receptes nebija vienkārši, bet taisnība krievu - ar bietēm un žāvētām plūmēm. Domāšana uz izvēlnes jūsu tīrīšanas diētu, es izvēlējos šīs receptes un sāka sagatavot kādu no šiem pārtikas produktiem 3 reizes nedēļā.

Visbiežāk veikts biezputru:

• prosa piesūcina stikls mazgā ūdenī (3 glāzes), kamēr ziepes 2 cukurbiešu nomizoti no ādas un rubbed uz rupja rīve. Tad es vārīti prosa piecas minūtes un pievienot bietes. Es uz panna ar vāku un glabājiet to ļoti, ļoti lēnas uguns pusstundu. Tad es sālīta burtiski piliens vai pārkaisa vienu tējkaroti jūras kāposti. Pēc izņemšanas no karstuma, pievieno nedaudz augu eļļas.
  Kopumā, es ieteiktu visiem, kas vēlas zaudēt svaru uzturā vairāk zaļo - spinātiem, kāposti, brokoļi (noliktava vitamīnu), salāti, un tie ir vitamīnu avots un avots rupjo šķiedru.

Tas ir ļoti svarīgs punkts, lai gan, un tas šķiet dīvaini, ka uzturs var būt eļļu. Tikai bez eļļas prosa gandrīz neuzsūcas, tāpēc mazliet sviestu likt visu to pašu nepieciešams. Un tas neuzsūcas, jo šķiedru bagātas, kletchaka nevis šķeļ organismā, bet tas ir labi attīra zarnas celt toksīnus no tā. Bet galvenais ir nevis pārspīlēt to, jo kvieši ir spējīgs izvēlēties nepieciešamo tauku daudzumu, kas būtu ieguvis no rezervēm tauku, zaudēt svaru, ar kuru persona vēlas atbrīvoties.

Millet matēta manas zarnas un aknas, jo īpaši tāpēc, ka tas šķeļ lēni, un maltītes bija tik noderīgi produkti, piemēram, bietes un žāvētām plūmēm. Jā, pamatēdiens, es darīju to ar žāvētām plūmēm, kas ir vienkārši nepieciešama vecāka cilvēka zarnās. Par prosas zupa jums vienkārši ir puse tasi prosas, ko es arī esmu pārliecināts, ka, lai uzsūktu 2 līdz 3 stundām 5 glāzes ūdens. Tajā pašā laikā, es iemērc 200 g no mazgātas plūmēm, tad izvilka savus kaulus un pievieno vārītas prosas. Vēl vāra kopā 10 minūtes un jūs darīts. Zupa vajadzētu ēst aukstu un ļoti garšīgs ar skābo krējumu, bet, tā kā es zaudēju svaru, tad izmantojiet tikai 1 tējkarote zema tauku skābo krējumu (ļoti zemu tauku saturu, man nav pirkt, atceroties par to, ka prosa absorbē tikai ar taukiem). No šī zupa zarnas sāka darboties kā pēc pulksteņa.

Trīs no šiem ēdieniem nedēļā plus 36 stundu badošanās reizi nedēļā 1 - un 2 mēnešu laikā es novilka 7 kilogramus, un organisms tiek pārvietots vienmērīgi, un ir saglabājusi svaru gadā.

Tagad es cenšos, lai nepalaistu garām relīzes programmas Elena Malysheva, dzīvot veselīgi. Daudz interesantu runāts par šiem vai citiem produktiem. Tik daudz jaunas zināšanas