Kā mērīt bazālo temperatūru?

Sievietēm, kuras plāno grūtniecību, ir jāpārbauda neauglības, cieš no hormonālie traucējumi, ginekologi bieži iesaka, lai saglabātu savu bazālo temperatūru. Build grafiki jāiesniedz trīs mēnešu laikā, tad speciālists skatoties uz tām, var izdarīt secinājumus par to, kā darbojas reproduktīvās sistēmas kvalitāti.

Sievietes, kuras ginekologs ieteicams izmantot šīs metodes, kā parasti, es brīnos, kā mērīt bazālo temperatūru. Galu galā, tās galvenais trūkums - tā ir ietekme uz rezultātu dažādu faktoru, kas jāņem vērā, un izslēgti, cik vien iespējams. Tādēļ, lai iegūtu ticamus datus, ir nepieciešams stingri ievērot noteikumus.

Diezgan bieži, pacienti ir jautājums, kur mērīt bazālo temperatūru. Doing tas ir vēlams tūpļa, bet var būt maksts un muti. Tomēr šo metodi vienā ciklā nemainās. Pilnīgi nevar darīt to padusē.

Jautājums jautāja diezgan bieži - ko termometram, lai izmērītu bazālo temperatūru? To var izmantot kā dzīvsudrabu un elektronisko termometru. Sagatavot tas būtu no rīta, likts uz rokas stiepiena attālumā, bet ne zem spilvena.

Pie dzīvsudraba termometru , lai samazinātu iepriekšējo lasīšanu. Taisnās zarnas mērījums viņiem ir nepieciešams tērēt 5 minūtes un elektronisko termometru - līdz atskan pīkstiens. Laiks vienmēr ir jābūt vienādam. Termometrs nevar mainīt vienā ciklā.

Kā mērīt bazālo temperatūru:

• Pēc 6 stundām miega;
• pirms gultas mērīšanas nevar piecelties, nav daudz, lai pārvietotos, nerunā, neatveriet savas acis (vēlams);
• mērījumi tiek veikti skaidri savlaicīgi, piemēram, no pulksten 6 no rīta, tad pielaide - 30 minūtes (katru stundu piebilst 0,1 grādi);
• rakstīt dati ir labāk uzreiz;
• Jums ir nepieciešams veikt piezīmes par visiem faktoriem, kas ietekmē temperatūru (medikamentu, dzimuma, stresa, alkohola, komandējumā, kas notikušas dienu iepriekš);
• mērīšanas uninformative palielinoties ķermeņa temperatūru.

Ir arī vēlams veikt atzīmi par konsekvenci dzemdes kakla gļotas, kas mainās pirms ovulācijas.

Ja grafika tiek būvētas pareizi, tos var izmantot, lai noteiktu:

• vai ovulācijas un kad tas bija;
• aizdomas par grūtniecību, hormonālie traucējumi, un daži iekaisuma slimības;
• dienu, kurā grūtniecība nav iespējama, un labvēlīgi koncepcija.

Mēs jau esam izpētījuši, kā mērīt bazālo temperatūru, pieņemsim uzzināt, kas tas izskatās kā parastā grafika un kāpēc. Menstruālā cikla sastāv no folikulārajām un luteīno posmos, sadala tos ovulācija. viņas olu laikā izdalās no olnīcas, gatava apaugļošanai.

Pirmajā posmā folikulu nobriešanas un endometrija augšanu reibumā estrogēnu, kas izdalīt olnīcas. Pēc ovulācijas parādās corpus luteum. Tās funkcija - sintēze progesteronu. Viņš sagatavo endometrijs par implantāciju embriju. Pirmais posms ir galvenais estrogēnu, kas pazemina bazālo temperatūru, un otrajā - progesteronu, uzlabojot to.

Tādēļ normālo diagramma sastāv no divām apmēram vienādās daļās, zemas un augstas vērtības. Horizontālā ass rāda dienu ciklu, un vertikālo - temperatūru. Ar augstu zonas vērtībām lēkt notiek tikai pēc ovulācijas.

Starpība starp vidējo temperatūru , kas ar pirmo un otro posmu misas sāpes nekā 0,4 grādiem. Zemāka vērtība var norādīt hormonālās traucējumi. Otrā posma garums ir vidēji 14 dienas.

Tātad, kā pareizi mērīt bazālo temperatūru, mēs saprotam. Tāpat konstatēts, izskatās kā parastā grafika un kāpēc. Mēs uzzinājām, ka tas ir iespējams, lai viņam, lai uzzinātu.