Kā izkļūt no savas komforta zonas, un kāpēc?

Popular tās izstāšanās no komforta zonas var būt daudz nepatikšanas nesagatavojies personas. Vai krasi lauzt savus stereotipus? Kā izkļūt no savas komforta zonas ar minimāliem zaudējumiem?

Kas ir komforta zona?

komforta zona - pazīstami un ērts stāvoklis prāta cilvēks. Tas ir saistīts ar noteiktajiem paradumus, domas un uzvedību. Tas ērti esamība, kurā cilvēki jūtas droši, kad nav motivācijas darboties vai veikt pasākumus.

komforta zona - noteiktu posmu, kurā cilvēks ir veikts, izmantojot savas zināšanas, rīcību. Viņam nav problēmu ar mājokļiem, nodarbinātību. Tas ir vairāk vai mazāk apmierināti ar finanšu bagātību. Tas ir, lai izpildītu pamatprasības:

• izsalkums un slāpes;
• drošību, nav baiļu;
• uzticība, uzticamība;
• seksuālā apmierinātība.

Cilvēks ir pazīstamā vidē, veic pazīstamas darbības. Par komforta zonā izriet zonas neparastu uzvedību. Mainot stereotipi domāšanu, rīcību nozīmē iegūt no savas komforta zonas. bildes pastāvīgā dzīve mainās jaunām dekorācijām.

Tikai pēc tam, kad persona apzināti nolemj izkļūt no savas komforta zonas, viņš mēģina mainīt stereotipu uzvedību, domāšanu. Tikai tad rodas jautājums: "Kā izkļūt no savas komforta zonas?" Man ņem savu lēmumu mainīt ieradumus, un ir atbildīgs par savu paveikto darbu.

Out komforta zona

Ir divi veidi, lai izietu no komforta zonas.

Pirmais - pēkšņas izmaiņas nosacījumiem, apstākļiem. Tur var būt ekonomiskās krīzes, kad cilvēki zaudē visu un sākt dzīvi no nulles. Cietums vai armija - arī ārpus komforta zonas nezināmajā vidē. Nopietna slimība, kad ilgu laiku ir tērēt slimnīcas gultā, mainīt ierasto ceļu. Nodarbinātības un mājokļu zaudēšana rada personai, lai dotos uz nepazīstamā virzienā, meklēt veidus, kā atrisināt problēmu.

Otrais - apzināts lēmums atstāt komforta zonu. Tas ir visvairāk maigu veidā, ja ir iespēja kaut ko mainīt savā dzīvē. Tajā brīdī, kad cilvēks nolemj, ka ir pienācis laiks, lai saņemtu no savas komforta zonas, tā var veikt darbības, kas vēlāk var novest pie personas vai karjeras attīstībai. Būtu jāņem vērā enerģijas potenciālu personas, viņa vecumu, un mērķiem, ka tā pati ir noteikusi.

Slepenie briesmas komforta zona

Kā izkļūt no savas komforta zonas? Kas jums nepieciešams, lai saņemtu no tā? Comfort Zone ir motivācijas trūkumu, ikdienas mehānisku pienākumu izpildes, rutīnas. Zinātkāre uzlabo labi zināms, ka pastāv robežas. Likums padara atlikto dzīvi ļauties ilūzijai, ka tikai vislabāk nāk.

Vai atteikties viltus maldus. Sākt dzīvot saskaņā ar "šeit un tagad" principu. Pastāvīgā esamība vēlāk var novest pie atziņas, ka dzīve ir pagājis, un cenšas vairs uz ko. Tāpēc, katrs pats par sevi izlemj par sevi - vai no parastā stāvoklī.

Kāpēc aiziet no savas komforta zonas?

Man pastāvīgi piedzīvo neparastu stresu vai pavadīt laiku nepazīstamās situācijās, ātri pielāgoties jaunajiem dzīves apstākļiem. Lai netiktu atstumti, lai vilktu ārā no komforta zonas sitieniem likteni vai negaidītas krīzes var sagatavot savu prātu un padarīt to elastīgāku.

Tiek uzskatīts, ka izeju no savas komforta zonas - vienīgais veids, kā attīstību. Posmā aug šādā veidā ir vienīgais pareizais. Bet vēlāk, kad persona jau ir notikusi, kā persona, tad ceļš attīstībai var veikt neatstājot komforta zonu. Tātad, vai jūs vēlaties mainīt pazīstamas apkārtni?

komforta zona izraisa persona domā, ka viss ir zem viņa kontroles. Fiksācijas noteiktā stāvoklī neļauj personai, lai atrisinātu problēmas, kas pastāv šajā posmā.

Piemēram, ir viena guļamistaba dzīvoklis, bet vēlaties divu stāvu māja. Esot komforta zonā, šādu problēmu nevar atrisināt. Ir nepieciešams veikt neparastas darbības, lai palīdzētu atrisināt šo problēmu, un cilvēki nāks uz jaunu posmu.

Tad viņš saskaras ar citām problēmām, kas arī ir jārisina, stumšanas robežas jaunu komforta zonā. Šāda kustība uz jauniem mērķiem un uzdevumiem, kas spēj nodrošināt cilvēka attīstību. Tas var nebūt materiālie aktīvi. Garīgā attīstība nav tik vienkārši, kā šķiet pirmajā acu uzmetienā. Galā labdarības lietas ne mazāk sarežģīta un reizēm prasa lielāku ietekmi.

Peļņa no komforta zonas jānodrošina pats ārējos un iekšējos resursus. Tā ir enerģija, fokuss, veselība, laiks, stabilu labklājību.

Garīgās sastāvdaļa no komforta zonas

Mainot garīgo stāvokli veic no komforta zonas. stress, iekšējo pretestību, pašapmāns - pamata metodes, kas palīdz organismam atgriezties pie sākotnējā, ērtu stāvokli.

Ja esat lietojis dabas nogatavināšanas personas, personības izaugsmi, zināšanu un pieredzes iegūšana iet caur krīzi. Šī krīze 1 gads, 3 gadi, 7 gadi, pusaudžu krīze. Šādas atskaites punkti aug - spilgtākās demonstrācija. Bet tie visi novest pie paplašināt savu komforta zonu. Bērnu zinātkāre diskus viņam pārvarēt grūtības. Ar šo nāk soli kļūt persona.

Kļūstot vecākiem, kam ir darbs, ģimene, māja, cilvēks izpaužas atbrīvoties no nepieciešamības kaut ko strādāt uz. Turklāt dažos gadījumos, ja jūs nevarat saņemt savu plānu, viņš mēģina devalvēt psiholoģiski kaut vai starppersonu attiecības.

Piemēram, es gribu nopirkt veļas mašīnu, bet ne papildus naudu. Tad cilvēks, nevis vēlas izkļūt no savas komforta zonas, mēģinot devalvēt to (pavadīja daudz ūdens vai pulvera, trokšņa un aizņem daudz vietas, tikai slinki cilvēki mazgāt drēbes ar automašīnu).

Pašapmāns, nolietojums, bailes, slinkums atgriešanās cilvēks parastā ērtā stāvoklī. Palielinot ierobežojumus, iedvesmojoties likumu atliktā dzīvi. Bet es ceru, ka vēl ir priekšā, un mēs varam sasniegt daudz, bieži vien izrādās fantāzijas.

Sašaurinājums komforta zonas

Mazinās komforta zonu pakāpenisku degradāciju indivīda. Šis ir gadījums, kad nepieciešamās lietas ir nevajadzīgi. Vislielākās piemēri sašaurinājums komforta zonu - alkoholisms, narkomānija. Visa cilvēka esamība ir samazināts līdz nepieciešamo garīgo stāvokli. Trūkums pastāvīgās intoksikācijas izraisa agresiju, neparedzamām aktiem, pašnāvību.

sašaurinot komforta zonā laikā pakāpeniski kļūst lieks darbs, mājas, ģimene. Nolietot attiecības, finanšu neatkarību. Vīrietis apmierināts ar maz, izskaidrojot savu bezdarbību filozofisku skatījumu uz dzīvi.

Paplašinot komforta zonu

Paplašinot savu komforta zonu tas parasti aprobežojas ar nepieciešamajiem pasākumiem, kuri nevēlas darīt. Jo biežāk cilvēks mēģina paplašināt savu komforta zonu, jo vieglāk tas kļūst nesāpīga un process pēc tam.

Ja nav pēkšņi mainīt savus ieradumus, vidi. Jebkurā gadījumā, nav pakļaut savu veselību riskam. Tikai pakāpeniska pakāpeniska paplašināšana robežām ļaus psihe vienmērīgi pielāgoties jaunajiem apstākļiem. Kā izkļūt no savas komforta zonas? psiholoģija piedāvāt par paraugu. Bet tos piemērot dzīvē, vai arī, lai atrastu ceļu uz attīstību - cilvēki ir lemt par to pašu.

Tas ir nepieciešams, lai noteiktu motivāciju un gala rezultātu savu rīcību. Kas prasa paplašināt savas komforta zonas, un ka tas būtu dot nākotnē? Ir svarīgi pievērst uzmanību skaidrāk apzināties savu rīcību, ir pietiekami daudz laika un iekšējos resursus, lai tos īstenot.

Tā, piemēram, ir vēlme kļūt direktors bankas, bet nav specializācijas, ar kuru jūs varat nokļūt līdz galamērķim. Tāpēc ir svarīgi apzināt reālo problēmu un rīkoties ar to no bērnības. Spēja push robežas, lai pārvietotos no viena posma uz augstāku līmeni, ieradums neapstājas palīdzēt cilvēks taustāmus panākumus dzīvē.

Kā izkļūt no savas komforta zonas?

Daudzi psiholoģiskais apmācība, lai palīdzētu cilvēkiem atbrīvoties no bailēm un kompleksiem. Iziet savu komforta zonu - piemēram, lai pārvarētu grūtības. Ir vienkārši risinājumi, kas palīdzēs sākt virzīties uz priekšu. Pirms domāt par to, kā iegūt no savas komforta zonas, ir svarīgi saprast, ka šāda rīcība ir nepieciešama.

1. Mainiet secību dienā (ne rēķina miega, atpūtas un uzturu).
2. Lai ceļotu (jūs varat atrast tuvāko ceļu uz kaimiņu pilsētu, iet uz parku, muzeju).
3. Workout (nepieciešams ņemt vērā veselību, ir pietiekami, lai sāktu nelielu rīta vingrošana).
4. Pievienot daudzveidību (neplānotu iet uz zooloģisko dārzu vai izstādē, uzņemt, izmēģināt jaunu ēdienu vai lasīt jaunu grāmatu).
5. Lai uzstādītu mērķi un tā sasniegšanai (neturpināt globālos sasniegumus, ir iespējams staigāt katru dienu pārtikā slimiem kaimiņiem).

Kļūdas izvada no komforta zonas

Ja persona ir informēta par nepieciešamību mainīt savu tradicionālo dzīves veidu, ir jauns jautājums. Kā izkļūt no savas komforta zonas un pieredzi Stress? Lieta ir tāda, ka cilvēks noteikti justies neērti, kad izejat stereotipisku vidi. Stress - dabas sajūta, kad atstājot komforta zonu. Pateicoties viņam, ķermenis tiek mobilizēti, tas sāk gatavošanos jaunajai fāzei.

Tikai pieredzējuši stresu un, lai mainītu domāšanu, cilvēks ir spējīgs paplašināt komforta zonu. Ja stereotipiska domāšana ir - persona atkāpjas uz sevi. Viņš kļūst nespēj adekvāti novērtēt pašreizējo situāciju, tas piekļaujas pieredzi pagātnē. Šajā gadījumā, iespējams, neatgriezeniska garīgo stāvokli.

Tādēļ ir nepieciešams, lai reāli novērtēt savas spējas. Krasas izmaiņas (izmaiņas no pilsētas, valsts, virzienā personīgās izaugsmes), tas ir vislabāk plānot līdz 35 gadiem.

Ieteikumi pārvarēt komforta zonu

Mainot ieradumus, dzīvesveidu var apdraudēt cilvēka veselību. Iekšējā enerģija, resursi, motivācija ir tik milzīgs, lai iet ārā no savas komforta zonas noveda uz labāku dzīvi. Kā sagatavot ar minimālu zaudējumu garīgās stāvoklī?

1. Slavējiet sevi mazākās paplašināšanas robežām mazajiem sasniegumiem.
2. Neaizmirstiet par mērķiem un motivāciju.
3. Turpiniet lēnām, izvairoties no pēkšņas pārspriegumu darbības.
4. Padarīt minimālo plānu un nedrīkst novirzīties no tā.
5. Bieži vien tikties, jaunus cilvēkus, kuru dzīves statusu virs jums.