Izmisums - tas ir statuss?

Piekrītu, kaut kas var notikt dzīvē. Kādā brīdī, dienas sāk parādīties tumšāks un tumšāks, un ierastās lietas, no kurām jūs vienmēr patika, vairs lūdzu. Galu galā, problēmas likās suschimi sīkumiem kļūt neiespējamo apgrūtinājumu. Nāk komplektā izmisums: liktenis turpina uzmest problēmas, ar kuru galā psiholoģiski ļoti grūti. Droši vien daudzi no mums šādos brīžos, apmeklējiet domu: "Es nevaru darīt neko šajā situācijā, tas ir strupceļš!"

Pastāvīga sajūta, ka melnā josla nevar tikt galā, vienkārši satraukumu! Pazīstams? Izmisums - tas skumjas, depresija, apātija, trūkst spēka, lai pārvietotos tālāk. Šajā emocionālo stāvokli nav iespējams strādāt, baudīt dzīvi, tik daudz atzīties - dzīvot, reizēm, nevēlos.

smags grēks

Tas ir bieži teica, ka izmisums - tas ir grēks. Kāpēc ir tāda pārliecība? Pirmkārt, saskaņā ar kristīgo reliģiju, izmisums - tas ir trūkums ticību Dievam, jo persona, tajā pašā laikā rezerves sevi, un pārstāj paļauties uz lielāku jaudu. Otrkārt, šāds nosacījums var radīt daudzas problēmas, un smagākos gadījumos - lai persona, lai pašnāvību. Un tas, saskaņā ar kristietību - visspēcīgākais grēka, ka jūs varat veikt, jo nav veids, kā lūgt piedošanu par savu akta Kunga viņa dzīves laikā.

Tiek arī uzskatīts, ka šāds valsts noraida visuvarenību Dieva, un parāda, ka cilvēka dvēsele nav gatavs pazemību. Izmisums - lepnums sirds, ticot iespēju tiekties uz Kungu un tic tam ar jaunu sparu.

Ja jums liekas, ka ir, iet uz baznīcu, skaidru domu un pārdomāt Dieva diženumu - būs vieglāk. Atcerieties, ka "centīgs lūgšana ir nāve drosmes." Ja persona ir nokļuvuši ar izmisumu, nesūdzas, tas ir labāk vērsties pie Kunga. Patiesi, lūgšana - tas ir tas, ko jūs prasāt tieši tagad jūsu dvēseli.

Iet pie psihologa!

Pirmkārt, neskatoties uz to, ka krīzes laikā es gribu būt vienatnē, jums vajadzētu domāt par apmeklējot psihologu. Daudzi cilvēki ir nevajadzīgi baidās no vizītes speciālista, ticot, ka tie spēj tikt galā ar jebkuru likstām, un bez palīdzības. Atcerieties, ka izmisums - drošs veids, depresiju, un tas ir nopietns garīgi traucējumi, kas aizņem daudz vitalitāti.

Neaizmirstiet, ka jebkura problēma ir vislabāk redzams no sāniem. Turklāt, pieredzējis psihologs ir nepieciešams veikt vairākus testus bez ieinteresētības, kas palīdzēs jums saprast sevi un tikt galā ar postu.

Dalieties savā pieredzē

Ja pārgājienā speciālists kādu iemeslu dēļ tas nav iespējams, vēl viens labs veids, kā pārvarēt izmisums - tas ir atrast kādu, kas var klausīties ar jums un dot labu padomu. Lai nāk atpakaļ, lai apciemotu savu veco draugu, zvanu labs draugs - patīkama saruna ietekmē jūs kā burvju tableti. Netur atpakaļ emocijas un dalīties idejās, ir ļoti svarīgi - jo vairāk jūs ietaupāt uzticēšanos, jo spēcīgāks būs pasliktināt Jūsu stāvokli prātā.

Ne mazāk noderīgs ir saglabāt dienasgrāmatu, aprakstot savu pieredzi uz papīra, un vēlāk - tos analizēt un mēģināt pakāpeniski saprast, kāpēc jums ir izmisis. Kā saprast? Dienasgrāmata jāapraksta ne tikai pussabrukšanas notikumus, bet arī domas, kas apmeklē jums dienas laikā, mēģinot atbildēt uz jautājumiem: "Ko es domāju par šo situāciju", "Kāpēc tas ir man tik uztrauc?", "Vai tas ir tik spēcīga ietekme uz manu dzīvi? "," Vai pieredze tik daudzi no šiem notikumiem? "

Esi godīgs ar sevi

Noraidīt savas jūtas, bail, lai redzētu savu vājumu - nepateicīgs darbs. Ir nepieciešams atzīt sakāvi, apstāties un paskatīties uz dzīvi no ārpuses: tā ir skaidrs, ka kaut kas īsti nogāja greizi. Esiet godīgi pret sevi un mēģināt objektīvi novērtēt situācijas, kas notiek ar jums pēdējā laikā. Jums nav nepieciešams, lai attaisnotu sevi un amuse domu, ka viss nav tik slikti. Ir svarīgi, lai patiešām izprastu problēmu, lai atrastu risinājumu.

vadītājs

Neskatoties uz to, ka brīžos izmisuma es vēlos būt dīkstāvē, mēģiniet nevis sēdēt mājās: Veikt vienkāršu jog, iet uz kino, teātra vai izstādē - jums vienkārši nepieciešams laiks, lai laiks virzīt savu uzmanību uz kaut ko skaistu. Awesome dabas spēku darbosies: Ja laiks atļauj, jūs varat doties pārgājienos vai vienkārši pastaigāties ārpus pilsētas mežā - pieplūdums vitalitāti tiek nodrošināts ar jums!

Smile!

Jā, vienalga ko! Varbūt jūs esat viens no šiem cilvēkiem, kuru iepriekšējais metode nav pieeja domāt par slikto stāvokli tikai pasliktināt savu situāciju, un izmisums apņem jūs ar jaunu sparu. Tādā gadījumā, jums ir nepieciešams, lai izvairītos un piepildīt dzīvi ar spilgtām krāsām: redzēt komēdija, dejot dzīvīgu mūziku, spēlēt kopā ar kaķi vai suni - smaids uz jūsu sejas uzreiz būs signāls ķermeni: "Bet viss ir labi!" Un dzīve nav labāks!

Bet varbūt visefektīvākais veids, kā tikt galā ar drosme - darīt kaut ko jaunu, neparastu un traks - kas ļauj uzreiz nāk ārā no krīzes. Mēs vēlējāmies, lai veiktu pirkumu ārprātīgs? Lēkt ar izpletni? Vai varbūt vienkārši apēst veselu šokolādes kaste un redzēt stulbu filmu vienatnē? Tagad - labākais laiks!

Filozofija eksistenciālisms

Izmisums - ir ne tikai vārds, kas var aprakstīt drūmums. Ar viņu arī saistīti viens no vārdiem, mūsdienu filozofijas - quietism izmisums. Jums ir nepieciešams saprast un analizēt attiecības. Parasti, viduslaikos to dēvēja quietism katoļu reliģisko kustību, kas ievēro kontemplatīvs, pastāvīgiem skatu uz pasauli. Pārnestā un parastajā nozīmē - tā ir pasīva rīcība personas un viņa demisiju.

Daudz vēlāk, XX gadsimtā, kas filozofiju eksistenciālisms tas parādījās termins "quietism izmisums." . Pirmo reizi filozofs Zh P. Sartr izmanto to savā darbā "Eksistenciālisms - par humānismu". Viņš nozīmēja, ka quietism izmisuma - pozīcija, kas, ja problēma netiek atrisināta, tad tas neeksistē. Šī dziļi filozofisko jēgu var interpretēt kā spēcīgu praksi pieņemšanas un pārsūtīt to uz savu dzīvi: varbūt, protams, ja tu saproti, ka jūsu problēmas nevar atrisināt - tā nav problēma, un izmisums, jo nav risinājums, tas nav nepieciešams?

Lai atspoguļotu par jebkuru situāciju, jums vajadzētu mēģināt novērtēt to no dažādām pusēm. Iespējams, tas palīdzēs jums atrast negaidītu izeju, un saprast, ka visas problēmas - tie ir sīkumi. Kamēr cilvēks ir dzīvs, visas grūtības var pārvarēt. Tikai pilnīga impotence notiek pirms nāves, un atgriezties šis process ir neiespējami. Tātad jums vajadzētu novērtēt katru mirkli, un netērētu laiku uz negatīvām emocijām un pieredzi.