Diēta alerģijas: lai uzvarētu slimību, pārtraukt ēst!

Alerģija - bīstama slimība, cieš milzīgs skaits cilvēku. Tas ir ne tikai atņem rīcības brīvību, pasliktina dzīvi traucējumu veidā iesnas, ādas apsārtums un citu zema riska, bet nepatīkamus simptomus, bet var izraisīt nāvi.

Tas ir ar lielu uzmanību pret savu veselību, īpaši, ja jums ir nosliece uz alerģiskām reakcijām.

Cēloņi alerģiju

Alerģija galvenokārt rodas sakarā ar iedzimtu faktoru, ja kāds no jūsu tuviem radiniekiem ir slims alerģijas, ar lielu varbūtību, alerģiskas reakcijas var rasties, un jums. Vēl viens no iemesliem alerģijas - imūnās atbildes reakcijas, kurā ķermenis ražo antivielas uz konkrēta veida proteīna. Visbiežāk šāda veida alerģijas izraisa iedzimtību.

Vēl viens būtisks faktors, kas aizrauj alerģiskas reakcijas - stress. Vai Jūs esat pārsteigts? - Jā, stress un nervu spriedzi var izraisīt alerģisku reakciju sakarā ar to, ka ķermenis, strauji reaģējot uz notikumiem psiholoģiskajā līmenī, un sāk lieks fizisko vidi cilvēkam. Šajā gadījumā būs izraisīt akūtu reakciju, vai pārtiku vai sadzīves priekšmetus, bet reakciju pats notiek, un vēl progresē, ja ne ķerties pie ārstēšanu. Biežāk nekā nav , jo nervu alerģijas parādās kā nātrene un citiem ādas izsitumiem.

Diēta alerģiju, kā veids, lai cīnītos pret šo slimību

Kā tikt galā ar šo slimību? Pirmkārt, atcerieties frāzi: "Mēs - ko mēs ēdam." Pārtikas baro visus "būvniecības bloku" ķermeņa ar noderīgām vielām, bet tā gadās, ka uzturvielas kļūtu reālas kaitēkļi pie ķermeņa, ja tie kļūst alergēniem.

Lai samazinātu alerģisku reakciju, un tad pilnīgi samazināt to līdz nullei, daži noteikumi piegādes jāsaglabā.

Diēta alerģijas sākuma posmā ir ļoti stingri. Visbiežāk slimnīcās, pat ar palīdzību modernām iekārtām, nevar noteikt precīzu alergēnu. Tos izsniedz ierobežotas sarakstu, kurā nav visu pārtiku, un rezultāts aptaujas izskatās kā "produktu -%", kur procenti ir reakcija uz ķermeņa. Visbiežāk, rezultāti ir tālu no patiesības, un nepalīdzēs identificēt alergēnu. Tāpēc, lai noskaidrotu, jo produkta ir alerģija redzams uzturs alerģijas slimniekiem.

"Melnais" saraksts pārtikas alerģijām

Vispirms ir nepieciešams samazināt pārtikas produktus, kas visbiežāk izraisa alerģiskas reakcijas. No gaļas produktu cūkgaļu un aitas, pīļu, zosu un vistu. Izvairieties lietot šo produktu uz izzušanas alerģisku reakciju. Zivis ir arī agresīvs produkts alerģiju. Mēs runājam par visu jūras veltes, to skaitā zivju konservu un kaviāru. Arī uzturs alerģijas ietver atturēšanos no olām, pikantu pārtikas un mērces: majonēzi un kečupu. Vēl sarakstā "slikto" pārtiku, kas var rasties alerģiska reakcija, ir dārzeņi: izmetiet tomātus, redīsus, redīsus un marinēti gurķi. Diēta alerģiju aizliedz ēst citrusaugļus un augļu un sarkanās ogas: zemenes, avenes, ķirši ir iekļauti melnajā sarakstā produktiem. No dzērieniem atmest kafiju un kakao, kā arī jebkuru gāzēto dzērienu.

"Baltais" saraksts pārtikas alerģijas

Neskatoties uz visām grūtībām, pārtikas alerģijas var būt līdzsvaroti un pilnīga. Ēst liellopu, trušu un tītaru, tie ir gandrīz spēj izraisīt alerģijas, kā arī graudi: auzas, kukurūzu un rīsus. Augļi var patērēt tikai zaļā un baltā krāsā, kā arī ogas: āboli, ērkšķogas un ķirši, gaismas šķirnes.

Skatīties savu diētu, lai palikt veseliem, un ēst saskaņā ar noteikumiem, lai iegūtu labi! Alerģija var izārstēt, ja jūs samazināt alergēnu organismā: Ēd diētu, un jums veiksies!