Dārzeņu kokteiļus Receptes Blender

Kokteiļus apzīmē dubļiem dzēriens, kas ir sagatavots, sajaucot ogas, augļu vai dārzeņu sula, vai piena produktus. Šie trauki jau sen ir populāra mūsu valstī. Šis dzēriens tomēr ir neparasts vārds, taču viņš gatavojas vienkāršu ēdienu, izmantojot blenderi vai mikseri. Galvenais - tas ir rūpīgi noslaucīt visu sastāvdaļas traukā un padarīt to noderīga organisma. Tur ir ne tikai augļi, bet arī dārzeņu kokteiļus. Receptes šis dzēriens nav tik sarežģīta.

Dzert svara zudums

Kokteiļus parasti gatavo tikai no veselīgiem un dabīgiem produktiem. Galu galā, šie dzērieni bieži izmanto svara zudums. Lai gardas kokteiļus, tā piebilst, medus, ievārījums, riekstus, šokolādi, cukuru un krējumu. Taču uztura dzērieniem, piemēram, nevar saukt. Novājēšanu vārītu dārzeņu kokteiļus. Receptes šie dzērieni ir dažādas, tās var uzņemt no jūsu gaumes. Ja ir vēlēšanās, var pagatavot dzērienu, pamatojoties uz dabīgā jogurta vai kefīra. Galvenās sastāvdaļas izmanto graudu pārslas, graudzāles, garšaugus un dārzeņus. Par gaišāku garšu, varat pievienot garšvielas.

Dārzeņu smoothie ar seleriju par kefīru

Kokteiļus kas sagatavoti, pamatojoties uz kefīra, ir patīkama garša, un ir mazāk noderīga nekā augļus. Populārākais dzēriens tiek sagatavots ar seleriju. Tas prasīs:

1. Kefīrs - 300 mililitri.
2. Selerijas Sasmalcinātu - 1 tase.

Šis dzēriens ir ideāls tiem, kas vēlas diversificēt savus izvēlnes un zaudēt svaru.

Kā pagatavot

Augu kokteiļus, recipes kas var ietvert arī dažādas sastāvdaļas parasti sagatavo, izmantojot blenderī. Tas ir vienkārši pietiekami. Traukā maisītāju ir jānosaka sasmalcinātus selerijas, un ieliet jogurts. Visas sastāvdaļas ir saputota vērā bieza un viendabīga mērce.

Produkti var pievienot, ja nepieciešams, blenderī kārtas. Vispirms bļoda var ieliet selerijas un karbonāde to blēņas. Pēc tam iegūto masu, ir ieliet jogurtu. Tā joprojām ir tikai rūpīgi noslaucīt sastāvdaļas.

Ja garša gatavā dzēriena nav hit jums patīk, tad jūs varat pievienot augļu sīrupu vai medu.

Kokteiļus "zaļo kokteili"

Kā vēl var pagatavot sakņu smoothie? Šo dzērienu receptes ikviens var iemācīties. Pēc sagatavošanas viss ir ļoti vienkārši. "Zaļais kokteilis" - ir vēl viens populārs kokteiļus. Tās sagatavošanai ir nepieciešams:

1. Koriandrs - gaismas.
2. Pētersīļi - gaismas.
3. Basil - gaismas.
4. Dilles - gaismas.
5. Zemu tauku biezpiens - 100 grami.
6. Piens - 150 ml.
7. ½ gurķis.

sagatavošanas process

Lai sāktu sagatavot zaļumus. Lai sagatavotu nepieciešamo ar vidējo paketi cilantro, pētersīļi, dilles un baziliku. Tas ir nepieciešams, lai rūpīgi notīrīt visus kātiņiem. Gurķu būtu sagriež nelielos kubiņos.

In bļodiņā maisītāju, ir nepieciešams novirzīt sagatavoti garšaugiem un sieru. Šeit tas ir nepieciešams, lai ielej pienu un likt gurķi. Visas sastāvdaļas jāsajauc blenderī. Tā rezultātā vajadzētu iegūt viendabīgu mīklu.

"Zelenka", vai "zaļā smoothie"

Ir viegls un atspirdzinoši dārzeņu kokteiļus. Receptes ar fotogrāfiju varat skatīt ne tikai gatavošanas procesu, bet gala rezultātu. Ieskatoties pievilcīgs šādus dzērienus. Lai sagatavotu "zaļo kokteili", būs nepieciešams:

1. Viens gurķis.
2. ½ kaļķi attīrīts.
3. Karoti medus.
4. Dažas lapas svaigu piparmētru.

Visi komponenti, kas vajadzīgi, lai pārietu blenderī tasi un rūpīgi noslaucīt. Rezultāts ir garšīgi un aromātiski dzēriens, kas ir ļoti atsvaidzinoša un noņem slāpes.

Augļu un dārzeņu kokteiļus

Lai sagatavotu dzērienu ārkārtas nepieciešamību:

1. Viens ābols.
2. 250 mililitrus apelsīnu sula.
3. 80 grami spinātiem.
4. 4 sasmalcinātas brokoļu florets.
5. Viens burkānu.

Lai sagatavotu šo dzērienu, ir nepieciešams, lai miksera kausa visu cieto komponentu un sasmalcina tos. Iegūtajā biezeni, ir nepieciešams, lai pievienotu šo sulu un samaisa vēlreiz. Tā rezultātā vajadzētu iegūt viendabīgu masu ar unikālu garšu.

Salāti un ābolu

Šo kokteili ir sagatavots, pamatojoties uz minerālūdens. Protams, šis dzēriens nav gaumei, bet tas ir vērts mēģināt. Lai sagatavotu jums nepieciešams:

1. Green salāti - 4 lapas.
2. ½ ābolu.
3. Medus - viena tējkarote.
4. Minerālūdens - 400 ml.

Pirmkārt, bļodiņā blenderī nepieciešams sajauc visas sastāvdaļas, izņemot šķidrumu. Biezenis iegūts var izliet minerālūdeni un samaisa vēlreiz. Ja šāds kokteilis jums nepatīk kaut recepte, varat veikt dažas izmaiņas. Minerālūdens var aizstāt dabisko jogurtu.

itāļu kokteiļus

Ir vairāk pārstrādes dārzeņu kokteiļus. Blenderis Receptes ļauj ātri pagatavot veselīgu dzērienu. Garšvielām dārzeņu smoothie ir vairāk aromātisks un garšīgs. Lai sagatavotu šo dzērienu būs nepieciešams:

1. Fenheļa - 1 root.
2. Ķirbju mīkstums - 3 gabali vidēja lieluma.
3. Salāti leaf - 150 gramiem.
4. citronu sula - divas ēdamkarotes.
5. Minerālūdens - 1/3 tase.

Lai sagatavotos itāļu kokteiļus, tas ir nepieciešams, lai sasmalcina visu cieto komponentu, izmantojot maisītāju. Beigās gatavošanas dārzeņu zupa vajadzētu pievienot minerālūdeni un citronu sulu. Pēc tam, viss, kas jums ir nepieciešams, lai pātagu vēlreiz. Pasniedz kokteiļus gatavi tūlīt pēc vārīšanas, rotā ar sprig zaļumu.

organiskie kokteiļus

Ja vēlaties, jūs varat pagatavot ar dārzeņu jogurta kokteili, un jogurts dabīgā minerālūdens. Bet jūs varat iztikt bez šiem komponentiem. Patiesībā, daudzi dārzeņi satur daudz sulas. Lai sagatavotu nepieciešamo organisko smoothie:

1. 6 gurķu.
2. 2 bietes.
3. 2 spināti gaismas.
4. 1 galviņa brokoļu.
5. Viens burkānu.
6. Kātiņa selerijas.
7. Ingveru un ķiploku.

šo ēdienu sagatavošana ir ļoti vienkārši. Visas sastāvdaļas ir jātīra un sagriež šķēlītēs. Pēc tam, kas jums ir nepieciešams, lai tos blenderī bļodā un sasmalcina biezeni. Nekavējoties Serve šo dzērienu pēc sagatavošanas. Piedevas organiskie kokteiļus var selerijas.

Kokteilis no augļiem un dārzeņiem

Šī dārzeņu kokteiļus pārsūdzēt daudziem. Tās sagatavošanai ir nepieciešams:

1. 4 tomāti.
2. 1 burkānu.
3. 2 paprika.
4. 150 g pētersīļu un dillēm.
5. 2 ēdamkarotes rozīnes.
6. 2 apelsīni.
7. Tējkarote seleriju sēklas.
8. 1.5 glāzes ledus.

sagatavošanas process

Lai sagatavotu smoothie, tas ir nepieciešams, lai sāktu, lai sagatavotu visas sastāvdaļas. Lai to izdarītu, dārzeņi būtu rūpīgi notīra, nomazgā, tad sagriež gabaliņos. Pēc tam, ka produkti ir caurlaide bļodiņā blenderī un sajauc, vēlams ar mazu ātrumu. Pakāpeniski, tas var tikt palielināts. Iegūtajā masā vajadzētu pievienot garšvielas, augļus, garšaugus un ledus. Atkal daudz blenderis pātagu. Kokteiļus sagatavoti. No šīs summas, ko iegūst abas daļas.

Gada beigās

Mūsu valstī, kas ir ļoti populārs dzēriens, piemēram, dārzeņu kokteili ar jogurtu. Receptes ar fotogrāfijām ļauj gatavot kā kokteili bez grūtībām. Arī dzērienu var pagatavot, pamatojoties uz minerālūdens, dabīgā jogurta, piena un sulu. Viss process ir diezgan vienkāršs un aizņem maz laika. Dažādi veidi, vārīšanas ļauj jums izvēlēties tieši tos kokteiļus, kas jums patīk un kas dos labumu organismā. Tomēr, tas nav nepieciešams, lai aizstātu patīk kokteiļus uzturu. Tāpat neaizmirstiet, ka daži no sastāvdaļām dārzeņu kokteiļus var kontrindicēts noteiktām slimībām. Piemēram, pētersīļi. To nedrīkst izmantot, lai tiem, kam ir problēmas ar nierēm. Grūtnieces nav ieteicams ļaunprātīgi kokteiļus. Galu galā, lai normālu augļa attīstību prasa ne tikai vitamīnus un minerālvielas, bet arī olbaltumvielas.