Arbūzi diēta: atsauksmes, kāds ir rezultāts?

Mūsu dzīve ir pilna ar paradoksiem, no kuriem viens ir arbūzs diētu. Pārsteidzošs fakts, ka šo ogu, šāds pārsteidzoši saldu garšu, kas satur 100 gramus miesā tikai ceturtā daļa no simtiem kalorijas. Tās mazkaloriju ļauj ātri samazināt svaru un tilpumu personai, kura ir nolēmusi zaudēt svaru uz šo mono-diēta.

Arbūzs diēta ... Atbildes par to, lai jūs varētu izvēlēties vispiemērotāko barības uzņemšanu, tostarp brīnums ogu.

Ir vairāki veidi, arbūzu diētu: tās ir grūti un mīkstāka varianti. Tā, piemēram, tas prasa grūti diētu, kas satur tikai mīkstumu arbūzs. Viņas ikdienas summu var aprēķināt pēc formulas: tās personas, kas dalīts ar 10. Rezultātā kopējais svars rādīs masa kilogramos, arbūzs, kas var atļauties dienas laikā. Šis skaitlis tiek dalīts ar 5-6 vienības un saņemt vairākas melones mīkstumu, kas var tikt patērēts vienā ēdienreizē. Skaits kārtās šajā gadījumā ir 5-6 reizes dienā. Šis aprēķins ir taisnība cilvēkiem kopējās masas ne vairāk kā 70-80 kg. Virs šī ierobežo personas svars būs nepieciešams dalīt ar koeficientu 15. Citi nosacījumi ir tādi paši kā cilvēkam ar svaru 80 kg. Diēta tiek novērota 3-5 dienu laikā. Pirmajā dienā, saskaņā ar atsauksmēm par arbūzu diētu, iet ļoti viegli. Organisms ar prieku atbrīvojas no liekā šķidruma. Otrajā un trešajā dienas vajadzētu klausīties viņa reakcijas. Ja ir kādi negatīvi simptomi, nekavējoties pārtrauciet arbūzs mono-diēta.

Grūts arbūzu diēta: atsauksmes par lietošanu tikai mīkstuma ogu ir brīdinājuši, ka pirms sākuma vajadzību jāpārbauda ārsts. Gadījumos, kad ir problēmas ar uroģenitālās sistēmas (it īpaši pielonefrīta un klātbūtnē no concretions notikt nierēs), ar aizkuņģa dziedzera - pankreatīta un citu slimību izpausmēm, kā arī esošā cukura pārtikas arbūzs celulozes kontrindicēta. Veseliem cilvēkiem arbūzu diētu, trīs dienas, lai palīdzētu atbrīvoties no 4 vai 5 kilogramu un piecu dienu - no 5 - 7.

Dažādos forumos, arbūzs diētas atsauksmes savāc maksimālo summu mijas sezonas pāreja no vasaras līdz rudenim. Arbūzs diēta šajā gadalaikā - visbiežāk un mīļākie no daudziem produktiem. Tie, kas ir grūti uzturēt arbūzs mono-diēta, izvēlēties mīkstāku iespējas:

1. Katrs no arbūza mīkstuma uzņemšana, mono-diētu, jūs varat pievienot pāris rudzu maizīti, bet ne vairāk kā 50-60g. Šajā gadījumā, ilgums diētas arbūzu diētu, var būt no 7 līdz 10 dienām.
2. Mūsdienās tas ir modē zaudēt svaru diētu zināmu popmūzikas zvaigznēm. Arbūzs uzturs ir ļoti pievilcīgi dziedātājs Nikolajs Baskovs. Paredzēti šo diētu 9 dienas, kas ir sadalītas trijos periodos. Jo, pirmkārt, izņemot arbūzs, dziedātājs izmanto uztura vārīti rīsi bez sāls un eļļas. Otrajā - viņa arbūzu diētu, diversificē kartupeļi cepti vai vārīti. Jaunākais papildinājums arbūziem kalpotu viņam ābolus ceptas un tvaicētiem dārzeņiem vai tvaicēti. Dzeramais šajās dienās par 9 Nikolass ir tīrs ūdens kvalitātes, bez gāzes, zaļo tēju un ārstniecības augu uzlējumus ar diurētisku efektu (lapas Miltenes, ogas dzērveņu un brūkleņu un gurni). Kopējais šķidruma daudzums ir apmēram trīs litri dienā.

Arbūzs diētas rezultāti liecina satriecoša. Sakarā ar liekā ūdens zuduma cilvēka organismā, ir samazināts par desmitiem centimetri apjomiem, bez sagging ādas, atjauno tā kļūst elastīga un kļūst matēts veselīgu toni, smalkas grumbas pazūd, liels - kļūstot mazāk dziļš atvieglojums.

Nekas dīvains fakts, ka tik populārs Arbūzs diētu - atsauksmes internetā liecinātu, ka celulīts kļūst mazāk izteikta arbūzs palīdz izņemt sāli no zemādas taukiem un viņa zaudēja spēju uzkrāt ūdeni. Usyhaya, "apelsīna miziņu" pazūd.

Arbūzs diēta būtu izvēlēts sezonas vidū, vai negatavu ogu ar lielu nitrātu ne tikai pasliktināt situāciju veselības stāvokli, bet arī var saindēt savu ķermeni ar savu patēriņa pieauguma.

Nogatavojušās, aromātiskas melones satur:

1. Fermentējamiem cukuri - glikoze, fruktoze, saharoze un maltozes. Sniedzot savu ķermeni ievērojamu enerģijas daudzumu, tie strauji mazināties, un personas svars nepieaug.
2. Pektīns un celulozes šķiedras, kas paātrinātu apmaiņas procesu, dodot personai sāta sajūtu, kā arī ar spēju samazināt zemādas tauku slāni un noņemt lieko šķidrumu no organisma. Turklāt, izmantojot tos, uzlabo zarnu kustīgumu un tās normālo mikrofloru.
3. Ikdienas norma kālija, nātrija un magnija tikai viens daivas svītrains ogām, kā arī desmit galvenajiem vitamīniem un antioksidantiem.

Arbūzs uzturs atsauksmes zaudēt svaru zēni un meitenes norāda būtiski palīdz sašaurināt vidukli, gurnus un efektīvi noņem uztūcis vēders, sniedza vispusīgu pieeju to. Tas ir mīts par ēšanas arbūzs sēž uz dīvāna un zaudēt svaru, ir ņirgāšanās par dietologa. Tas nav noslēpums, ka aktīvs dzīvesveids, sportot parastajā režīmā, kas spēj, lai atjaunotu vai izveidotu perfektu skaitlis.

Apvienot ar divu nedēļu diētas rezultātus var saglabāt. Pievienojot jūsu mazkaloriju diētu olbaltumvielu un ogļhidrātu ar zemu tauku satura pārtikas produktiem: vistu, zivis, liellopu gaļu, biezpienu, sieru, olas, un graudaugi, dārzeņi un augļi, jums mainīt izvēlni un atjaunot vielmaiņu. Šie produkti ir paredzēti, lai sniegtu no rīta un pēcpusdienā. Vakarā, līdz 19:00, turpinot ēst arbūzu, bet likme 1:30, tas ir, sadalīt savu svaru ar 30 un iegūt kilogramu skaits arbūzs vakariņām. Tie, kas izmanto arbūzi rudzu maizi dietologi ir atļauts līdz 50 gramiem grauzdiņš. Ievērojot režīmu atbalsta diētu, jūs apmācīt savu ķermeni veselīgu zemu kaloriju diētu, un tad rezultāti tiks sasniegti uz ilgu laiku, lai lūdzu jums.