Vai viens zīdīšanas pelmeņi? Padomi un ieteikumi

Par sievieti, kas baro bērnu baro mazuli, diēta būtu līdzsvarota un tajā ir noderīgs un drošus produktus. Par to, vai tas ir iespējams, māte, pelmeņi, daudzi domā, bet atbilde nav tik vienkārši. Ir daudzas nianses, kas jāņem vērā. Mūsu raksts palīdzēs izprast šo delikāto jautājumu.

Principi uzturs barojošām mātēm

Pēc dzemdībām sievietei ir nepieciešama īpaša diēta, kas, no vienas puses, palīdzēt atjaunot pēc milzīgu slodzi, un otra mazulis -tiem visu nepieciešamo. Tas nav noslēpums, ka piena sastāvs ir atkarīgs no tā, ka māte ēd.

Ēdienkarte ir veidota, pamatojoties uz šādiem principiem:

• lietderība;
• dažādība;
• drošība;
• dzeramā režīmu;
• veido bērna reakciju uz noteiktiem pārtikas produktiem.

Vai pelmeņi ir pieļaujams?

Domājot par to, vai māte, pelmeņi, jums ir jāņem vērā sastāvu. Ar sevi, šis produkts ir drošs, jo gaļu un sīpolus, un mīkla ir diezgan pieņemams sievietēm diētu, zīdāt bērnu. Tas ir, teorētiski, tas ēdiens var droši iekļaut izvēlnē. Bet ar vienu ļoti svarīgu brīdinājumu: visas sastāvdaļas ir droši un dabiski.

Kāpēc jums vajadzētu atmest pusfabrikāti

Pelmeņi iegādāti no dažādiem ražotājiem, var būtiski atšķirties kvalitāti. Vairāk nekā vienu reizi inspektoru atrasto sojas pildījumu gaļas izstrādājumu, celulozes, tauku maisījums un dārzeņu šķiedrvielu un gaļas saturu dabīgās šķiedras, tajā pašā laikā tas bija vienkārši nožēlojams. Piekrītu, tas ir iespējams objektīvi novērtēt maltās gaļas ietin mīklā kvalitāti, bet joprojām noslēgtā iepakojumā. Neļaujiet sevi apmānīt skaistu attēlu, bet lasot daļa uz iepakojuma ir jābūt ļoti uzmanīgiem. Ja brīdināt un ļoti zemu cenu.

Bīstams kā visu veidu piedevām, aromatizētājiem (bet ne kvalitātē!) No produkta, pagarinot derīguma laiku, bremžu pretbloķēšanas aģentiem un prezentācijas zudumu.

Teorētiski no šķirnes iepazīstināja displeja klimpām, jūs varat izvēlēties cienīgs iespēju. Bet tas ir vērts riskēt zīdīšanas laikā? Eksperti, atbildot uz jautājumu par to, vai māte, pelmeņi nopirkta, prasa pilnīgi atteikties brīdī pusfabrikātiem.

Labākā izvēle

Ja mēs ēdam pelmeņi, piemēram, kur jūs varat būt pārliecināti par 100%. Tas, protams, par mājām. Vislabāk ir izvēlēties viņiem liesas liellopu gaļas, bet arī ir ideāls vistas un tītara. No karstā garšvielas ir sniegt visiem, bet žāvēti dilles, fenhelis un timiānu nepasliktina garšu piena.

Tātad, var māte, mājās ravioli? Tu vari! Tas ir pat noderīga, protams, ja jums pārslēgties starp šo ēdienu ar citiem: graudaugiem, dārzeņiem, piena.

Ko nedrīkst darīt

Ja jums jau ir pieņēmusi lēmumu par to, vai māte, klimpas, apsvērt dažus ieteikumus. Iepazīšanās ar šo produktu vajadzētu ne agrāk kā divus mēnešus pēc bērna piedzimšanas. Pirms tam, lai diēta būtu maiga.

Pirmā daļa ir maza, un ēst maltīte ir labākais tikai pēc rīta barošanas. Naktī vai ar klimpām, vai nav nepieciešams, lai eksperimentētu ar jebkuru citu jaunu produktu.

Pelmeņi ir nepieciešams gatavot, un jebkurā gadījumā nav mazuļi. No karstās mērces ir jāatsakās.

Tas nav nepieciešams ievadīt divas vai vairākas jaunas ēdienus vienā dienā. Pirmo reizi mēģinot klimpām un citas mīļākie ēdieni, kas bija uz laiku atstāt pēc dzemdībām, atstāj vēlāk.

Par lieluma porcijas

Īpaša uzmanība būtu svētku maltīte, kad galds bija laužot no gardumus. Vai nav kārdinājums! Galu galā, tas ir svarīgi ne tikai, vai māte, klimpas, pelmeņi, bet porcijas lielumu. Stick uz nelielu summu. Tas ir labāk sadalīt devu uz 2-3 gabalos un ēd ar pārtraukumu. Šāda split ēdieni ir daudz labāk: pārtikas labāk uzsūcas, ķermenis pavada minimālu piepūli uz viņas gremošanu.

Noderīgas piedevas pelmeņi

Šī daudzi ēdieni ir patiesi ģimenes un mīļajiem. Pelmeņi uz galda - tas ir brīvdiena. Viņi kalpoja dažādas mērces un pārtiku. Bet var zīdīšanas mamma pelmeņi, piemēram, majonēzi, kečupu, sinepes? Pat ja jums ir ļoti mīl šādām piedevām, atdot par viņiem, bet.

Nebēdā par to! Centieties, lai aizstātu parasto krējuma mērci ar svaigiem garšaugiem, sālīts jogurtu, siera mērci vai mājās bechamel - absolūti drošas un jutīgu. Ar majonēzi mājās eksperiments nav vērts, jo tas ietver olas bez termiskās apstrādes, un nelielu summu sinepēm. zīdīšanas šo produktu laikā jāizvairās.

pārtikas dienasgrāmata

Pelmeņi un jebkuru citu produktu, ka esat atgriezušies ēšanas paradumus, ir nepieciešams noteikt īpašā notebook. Tas var šķist, ka tā ir laika izšķiešana, bet daudzi pediatri uzstāt par nepieciešamību pārtikas dienasgrāmata. Pierakstiet visu, ko ēst, kā arī minēt laiku un pasniedz izmēru.

Ja bērnam ir problēmas ar krēslu, ādas reakcija vai vispārēja nemiers, jūs varat analizēt savu diētu, pamatojoties uz dienasgrāmatas datiem. Dažos gadījumos, tas palīdz novērst narkotiku lietošanu, jo problēma iet prom, tas ir vērts tikai māte atmest jebkuru produktu.

Pārtikas dienasgrāmata palīdz daudz, lai izlemtu par to, vai tas ir iespējams ēst klimpas māsu māti. Nepaļaujieties uz atmiņu, jo pirmajos mēnešos un jau pilns ar nepatikšanas. Tas ir labāk uzticēt svarīgo informāciju papīra (vai elektronisko datu nesēju, ja jūs vēlaties izmantot sīkrīkus).