Vai jūs zinājāt, ka kafija ir laba veselība? Un tas ir iemesls, kāpēc!

Šķiet, ka katru dienu ir vairāk un vairāk datu par ietekmi kafija atstāj uz cilvēka ķermeni. Pirmkārt, zinātnieki saka, ka šis dzēriens ir ļoti slikta ietekme uz veselību. Bet tagad viņi saka pretējo - kafija ir neticami noderīgi. Ir pienācis laiks, lai uzzinātu, ko tieši tas var būt noderīgi cilvēkiem.

Cīņa pret sirds un asinsvadu slimībām

Daudzi cilvēki uzskata, ka kafijas dzeršana var būt negatīva ietekme uz jūsu sirdi. Bet patiesībā, ja jūs dzert vairākas tases dienā, tas ievērojami samazina izredzes, ka tā ir sirds slimība.

Stiprināšana smadzeņu šūnām

Kā stimulants, šis dzēriens ļauj jūsu smadzenes ražot vairāk dopamīna un adrenalīna. Tas var uzlabot savu atmiņu un pat reakcijas ātrumu.

Anulēšanu sekas negulēšana

Šis postenis ir diezgan skaidrs, jo visi zina, ka tasi kafijas var pamodināt ikviens. Tomēr jāatzīmē - jums pat nav dzert to - arī tā garša ir uzmundrinoša ietekmi.

dzīves gadi

Pētījumi ir pierādījuši, ka cilvēki, kas regulāri dzer kafiju, dzīvo ilgāk nekā tie, kuri cenšas izvairīties no saskares ar dzērienu. Tajā pašā pētījumā pierādīts - lielākā daļa no negatīvās ietekmes, ko cilvēki saka, ir pagaidu vai fiktīvu.

risku sirdslēkmes samazināšana

Par sirds slimība ir aprakstīts iepriekš, bet vajadzētu arī pieminēt, ka pastāvīga kafijas patēriņš arī ievērojami samazina sirdslēkmes risku.

paātrinājums

Ja jūs dzert kafiju pirms izmantošanas, tas palīdzēs jūsu organismam sadedzināt taukus ātrāk, pārvēršot to enerģiju. Tāpat jūs ievērosiet, ka jums būs iespēja darboties, lai risinātu ar citu fiziski prasīga ātrāk un labāk.

Samazināt risku saslimt ar diabētu

Palielināts cukura patēriņu dažādos pārtikas izraisa to, ka vairāki diabēta slimniekiem ir ievērojami pieaudzis pēdējos gados. Kafija arī ļauj samazināt risku, šo slimību.

Aizsardzība pret Alcheimera slimības un Parkinsona

Daudzi cilvēki baidās, ka vecums upuru briesmīgās slimības - parkinsonisms, Alcheimera slimība. Bet, ja jūs dzert kafiju, tad varbūtība tas ievērojami samazinās.

brikšņi

Ja jūs dzert kafiju, nav mest prom, kas ir pa kreisi no tā. Atlikumu izžāvē, varat to izmantot, nevis, vai vēl labāk - ar skrubi sejai un ķermenim.

miega kvalitāte

Ja jūs dzert kafiju, pirms doties veikt nap uz īsu laiku, lai iegūtu spēkus turpināšanai darbdienas, jūs ievērosiet, ka jūs saņemat daudz vairāk enerģijas, nekā parasti.

Anti-Novecošana

Pētījumi ir pierādījuši, ka kafija patēriņš lielā mērā palīdz organismam tikt galā ar dažādiem novecošanās pazīmes, piemēram, slikta reakciju vai atmiņas traucējumiem.

spīdīgi mati

Ja jūs izmantojat kafijas biezumus kā skrubis, jums vajadzētu atstāt mazliet par jūsu matiem. Fakts ir tāds, ka tad, kad to izmanto, jūsu mati kļūs daudz izcili.

Cīņa Depresija

Kafija ir burtiski pārpilna ar antioksidantiem un citām vielām, tas ir vienkārši neiespējami justies nomākts vai neapmierināti, kad jūs dzert to.

aknas

Varbūt tas ir iemesls, kāpēc jūs nedrīkstat dzert kafiju, ja jums ir paģiras. Kafija ir ne tikai cīnās ar paģirām, bet arī samazina risku, aknu vēzi par 40 procentiem, un aknu cirozi - 80.

socializācija

Lielākā daļa cilvēku alkoholu ballītēs, lai kļūtu atvērtāki un komunikatīvā. Tomēr pētījumi liecina, - kafija var palīdzēt jums ar socializācijas nav sliktāka par alkoholu, bet bez visām negatīvajām sekām.

acu aizsardzība

Zinātnieki ir pierādījuši, ka kafija patēriņš ievērojami samazina iespēju zaudējuma, un arī parādīšanās dažādām acu slimībām, piemēram, glaukoma. Tādēļ kavēšanās burkāniem un mellenēm un turiet krūze.

Proitvodeystvie ādas vēzis

Ja jūs dzert kafiju, tas samazina izredzes, ka jūs saņemsiet slims ar melanomu. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs varat pārtraukt sauļošanās un nav jābaidās ultravioletajiem stariem - labāk izmantot komplekso aizsardzību.

sāpes atvieglojums

Kafijas faktiski var neitralizēt noteikta veida sāpes, kas kopā ar citiem derīgās īpašības dzērienu padara to vienkārši maģisks.

Labākais rīts

Un, protams, neaizmirstiet - tikai tasi kafijas padarīs jūsu katru rītu labāk.