Trauku bez gaļas. Cooking gardas pusdienas

Ja esat nolēmis uz laiku atteikties no gaļas, ievērot ātri vai vienkārši nolēma organizēt badošanās dienu, tad izlasiet mūsu rakstu. Šeit mēs esam apkopojuši dažus vienkāršus un interesantas receptes bez gaļas, kas būs pateicīgi jums un jūsu ģimenei.

Pupas, sautētas ar sēnēm un dārzeņiem

Galvenie ēdieni bez gaļas būtu ne tikai garšīgi, bet arī gandarījums. Kā jūs zināt, pupiņas bagātas ar augu olbaltumvielām, un tādējādi palīdz organismam ātri atjaunot enerģiju un saņemt gatava jauniem izaicinājumiem. Par recepte:

• pupiņas stikla vāks ar aukstu ūdeni (tam jāņem divas reizes), un atstāj, lai uzbriest nakti.
• Kad būs īstais laiks, būtu vāra, līdz vārītu pupiņu. Neaizmirstiet sālim, piecas minūtes pirms beigām vārīšanas.
• Viens burkānu mizas un sarīvē.
• Trīs spuldzes bez mizu un sagriež pusi gredzenos.
• Sweet paprikas, pārgriež uz pusēm, izņem sēklas un sagriež plānās strēmelēs.
• Divi nogatavojušos tomātu sagriež kubiņos.
• 300 grami sēņu (var aizstāt tos ar sēnēm), mazgāt, tīrīt un cep ar sīpoliem pannā, līdz vārīti.
• Apakšā dziļa veidlapas Put pupiņas, sēnes un sīpolus, tad, kad viņiem burkāni, paprika un tomātiem. Apkaisa dārzeņus ar sāli un pipariem, piepilda ar ūdeni, vāku un vāra uzkarsētā cepeškrāsnī 30 minūtes.

Ja nav gaļas ēdiens ir gatavs, izņemiet to no krāsns un samaisiet. Serve to karsts ar maizi un krējuma mērci.

kāpostu kotletes

Gatavot ēdienu bez gaļas, jums ir nepieciešams, svaigus dārzeņus, graudaugus un garšvielas. Pateicoties vienkāršu struktūru, dārzeņu pīrādziņi var ēst gavēņa laikā. recepte:

• Veikt nelielu galvu kāpostu, to sagriež četrās daļās un vāra sālsūdenī 15 minūtes.
• Kad kāposti ir gatavs, iet caur gaļas mašīnā.
• Nomizo un smalki sasmalciniet sīpolus, ķiplokus un svaigi garšaugi (šie komponenti ir jāveic pēc garšas).
• Sajauc dārzeņus ar malto kāpostiem, pievieno pusi tasi mannas un kviešu miltiem. Put sāli un iecienītākās garšvielas.
• Rūpīgi samaisa zemes beef, veido pīrādziņi no tā, katrs rullis rīvmaizē un cep augu eļļā, līdz zeltaini brūnai.

Gatavie ēdieni tiek pasniegti uz galda ar tomātu mērci pašu gatavotu.

siera

Lasiet, kā gatavot citu garšīgu ēdienu bez gaļas:

• 500 Gramov biezpiens sajaukts ar sešām ēdamkarotēm cukura un sešu karoti miltu.
• Pievienojiet vienu olu un sāli pēc garšas.
• Rūpīgi sajauc sastāvdaļas
• Form siera kūkas, mazuļi tos pannā uz abām pusēm, un tad uzkarsē līdz gatavību krāsnī.

Pasniedz karstu ar krējumu vai iebiezināto pienu.

Plovs ar žāvētiem augļiem

Sweet plovs ir liels brokastis visai ģimenei uz parasta diena, bet post laikā pārvērtīsies bagātīgām vakariņām vai pusdienām. Tasty gaļas bez maltīti mēs sagatavosim šādi:

• Tīras divus burkānus un sarīvē tos uz rupja rīve.
• Spuldze bez miziņa, un karbonāde smalki ar nazi.
• Sagatavots cep dārzeņus augu eļļā, līdz zeltaini brūnai.
• Žāvēti augļi (aprikozes, rozīnes un vīģes) skalošanas, karbonāde un novietojiet pannu ar dārzeņiem.
• Maisīt produktu tasi rīsu, aizpildiet visu ūdeni, pievieno sāli un lauru lapu.

Aizveriet panna ar vāku un vāra, līdz kamēr ūdens ir pilnībā iztvaikojis.

Pankūkas ar cukini

Pat laikā stingru gavēni var darīt pats indulgence laikā brīvdienās. Normālos apstākļos, ir iespējams sagatavot ārstēt tēju, un pret tiem draugiem vai radiniekiem. Mēs esam pārliecināti, ka garšīgs ēdiens bez gaļas būtu tos garša. Par recepte:

• Mazie cukini (500 grami), mizu, sagriež gareniski un izņemiet sēklas ar nazi. Rub mīkstums par rupjiem rīve.
• Pievienot bļodā divas olas (ja gavēni, tie ir jānoņem) tasi miltiem, sāli un nedaudz ūdens. Gatavo mīklu būtu bieza.
• Cep pankūkas, kā parasti uz pannas, kas nedaudz augu eļļas.

Pasniedz maltīti ar skābo krējumu un ķiploku mērci, majonēzi vai tomātu mērci.

pankūkas

Pretēji plaši izplatītam uzskatam, garšīgi ēdieni bez gaļas ir diezgan sirsnīgs. Piedāvājam Jums pagatavot kartupeļus, īpašu recepti:

• Divi kilogrami kartupeļu mizu, mazgāšanas un sarīvē.
• Pāris sīpolu un tīru un karbonāde ar nazi pie nejauši.
• Sajauc dārzeņus, pievieno tam vienu olu, pusi tasi miltu, sāli un pipariem.
• Uzkarsē pannu, ielej to saulespuķu eļļu.
• Ar karoti kartupeļiem pannā (jums vajadzētu saņemt pankūkas) un cep to uz abām pusēm, līdz vārīti.

Gatavo ēdienu kalpo par karstu ar salātiem svaigas vai kāpostiem un mīļākie mērci.

Mēs ceram, ka jums patiks receptes bez gaļas, mēs esam savākti, lai jūs šajā rakstā. Gatavot gardas un veselīgas maltītes visai ģimenei, un jūsu ģimene būs paldies.