Salāti ar āboliem: garšīgas receptes

Apple ir auglis ar saldu, skābu garšu, kuram daudzas noderīgas īpašības. Ķīmiskais sastāvs tā ir bagāta ar proteīnu, ogļhidrātu, šķiedrvielu, ūdens un organisko skābju. Atrodams āboli pektīnu, tas palīdz samazināt organisma holesterīna līmeni. Viņi arī ir augsts dzelzs saturs, kas padara šo augļu ir izdevīga cilvēkiem, kas cieš no slimībām asinsrites sistēmas. Turklāt, āboli normalizēt gremošanas sistēmu un spēj uzturēt normālu cukura līmeni asinīs. Par antioksidanta īpašības šo augļu, lai novērstu attīstību vēža šūnas un priekšlaicīgu novecošanos.

Katram ābolu šķirnes ir unikālas garšas īpašības, bet satur arī īpašu komplektu mikroelementiem un vitamīniem. Tāpēc daudzi ēdieni nepieciešams izmantot dažu veidu āboliem. Piemēram, salāti ar zaļo ābolu tiek uzskatīta par visvairāk garšīgs un veselīgs ēdiens.

Starp visiem augļiem āboli ir dominējošs vietu kā sastāvdaļu gatavošanas dažādus ēdienus. Tos izmanto salātos, ceptas preces, sautējumiem, gaļas un zivju ēdieniem, kokteiļi. Receptes pamatojoties uz daudz ābolu. Šeit ir daži no salātu piemēri no āboliem.

Salāti ar āboliem un sieru

Šī salāti ir piemērots svētku galda, un ikdienas maltītēm.

Sastāvdaļas: 1 ābols, 4 olas, 250 grami siera, 1 sīpols, pētersīļi. Par uzpildes izmantošanas majonēzi.

Recepte: sagriež sīpolu plānās gredzeni, un tad pārlej verdošu ūdeni un atstāj uz piecpadsmit minūtēm. Ūdens bija tad iztukšots un saturs nosusināti. Vārītas olas.

Salātu sagatavots slāņi, katrs promazyvaya majonēze: sīpolu, rīvētu rīve olām, rīvētu sieru, ābolu, nomizoti un arī rubbed uz rīve. Augšējais slānis arī promazyvayut salātiem majonēzi. Gatavo ēdienu pārkaisa ar smalki sabruka garšaugiem.

Ja Apple izmanto salātiem, tas bija ļoti bagāts, ieteicams turēt trauku īsi ledusskapī pirms pasniegšanas.

Salāti ar āboliem un mārrutkiem

Sastāvs: 0.5 biešu, 3 āboli, majonēze, mārrutku.

Recepte: Ābolus notīra un Shinko. Bietes (vārītas, ceptas vai marinētu), rupji režģu. Visas sastāvdaļas samaisa, salāti sālītas.

Šāds salāti patērēts atdzesēts.

Salāti ar āboliem un rumu

Sastāvdaļas: 200 g of nogatavojušos ābolu, 100 g pūdercukurs, 20 g ruma (vai brendija).

Recepte: Ābolus notīra un sagriež šķēlītēs, kuras saliek stikla traukā. Apkaisa ar cukuru un pārlej ar rumu.

Salāti pasniegti uz galda pēc tam, kad cukurs ir izšķīdis.

Salāti ar ābolu un meloņu

Sastāvdaļas: āboli, melones, ķirbju - 200 g, 100 g medus, citronu sula.

Recepte: melone un āboli nomizoti un sagriezti šaurās strēmelēs pārkaisa ar citronu sulu. Tam tika pievienots noplucis rīvētu ķirbju un medu, visu sajauc.

Salāti ar āboliem, burkāniem un rozīnēm

Sastāvdaļas: 500 g burkānu, āboli 300 g, 100 g cukura vai medus, riekstiem un rozīnēm - 50 g citrona sulas.

Recepte: notīra un izlaist burkāniem, pievieno tai citronu sulu, medu un riekstiem. Visi kopā un labi samaisa, pārklāj ar vāku, atstāj ceturtdaļu stundas. Āboli, sagriež mazos šķēles, pārkaisa ar citronu sulu, pievieno rozīnes un sajauc ar burkāniem.

Austrālijas salāti ar zaļo ābolu

Sastāvdaļas: 2-3 gab. gurķi, 4 gab. tomāti, 250 g āboli, 200 g šķiņķa, apelsīnu sula, zaļās salātu lapas, saknes, selerijas, majonēzi.

Recepte: vārīta mizoti un kubiņos seleriju. Tāpat sagriež gurķi ar āboliem, pārkaisa ar savu apelsīnu sulu sajauc. Plānās šķēlītēs šķiņķa šķēles sarullēts par caurulīti, tomātus sagriež šķēlītēs.

In vidū salātu bļodā atrodas maisījums ābolu, gurķus un selerijas, iekārtoti ar salātu lapām, šķēlēs šķiņķi un tomātiem. Uzmanīgi ielej salāti ar majonēzi.