Profilaktiskā uzturu: sastāvs diētu un pareizu organizācija

Par to, kāda ir svarīga loma labu uzturu cilvēka ķermeņa, viņi zina visu. Cilvēki ir teiciens: "Mēs esam tas, ko mēs ēdam." Pārtikas vienmēr ir labi pārdomāta un diētu - balstīts.

Tomēr ir gadījumi, kad Jaudas īpašas prasības. Mēs uzzināt vairāk par viņiem.

vispārīga informācija

Profilaktiskā uzturu tika izdomāts, lai novērstu negatīvo ietekmi uz dažādiem faktoriem, uz cilvēka ķermeņa, kad esat neveselīgu vidē saistībā ar savu profesionālo darbību.

Tā mērķis ir uzlabot veselību un profilaksi arodslimībām.

Pareizi sastāv diēta uzlabo stabilitāti un optimālu izmantošanu un kombināciju konkrētu produktu īpašībām, lai aizsargātu struktūru un darbību, iekšējo orgānu un sistēmu. Tādējādi pastāv atcelšana labvēlīgo aktīvajām sastāvdaļām, kas patērē vairāk pakļauti indēm. Absorbcija kaitīgo vielu ir ierobežota, un paātrina procesu noņemot tos no organisma.

Apsveriet, kā ietekme uz organisma atsevišķām vielām.

Sēru saturoši aminoskābes un olbaltumvielas, lai veidotu savienojumus, kas spēj viegli un ātri izšķīdina piešķirtas. Tā stimulē radīt antivielas.

Plaši izmantoja noderīgas īpašības biezpiens ar savu bagāto sastāvu. Glutamīnskābe nodrošina protivofibrozny efektu. Pateicoties pektīnu viegli noņemt no organisma smagos metālus. Vitamīni pilnībā parādīt savas detoksikācijas īpašības. Tā norādīja, labvēlīga ietekme uz organismu askorbīnskābes, kā arī aknu un piena-ābolskābes uzturu. Viņi noliegt procesus, kas sākas rasties organisma ar jonizējošo starojumu. Vitamīni, savukārt, ir iespēja normalizē vielmaiņu, kā rezultātā modificētu mikroviļņu laukā. Hyposensitization efekts tiek panākts, pieaugot naftas patēriņa un samazināts - nātrija hlorīdu, un ogļhidrātu. Svins saindēšanās var tikt samazināts ar lielāku patēriņu kalcija.

Terapeitiskās un profilaktiskās diēta ierobežo tauku daudzums un sālītas pārtiku, vairums sāļi. Ir zināms, ka sāls aptur šķidrums un novērš izņemšanu no toksīniem. Tāpēc, terapeitisko un profilaktisko uzturu saistīta dzeramo daudz šķidruma, lai varētu parādīt visus atkritumus un bīstamās vielas ātrāk.

Šāda jauda tiek sasniegta, pateicoties pienam un produktiem no tā, vitamīniem un pektīnu, kas iegūti.

nederīga pārtika

Organizācija profilakses uztura veido izdarīt pareizo diētu. Diētiskā pārtika veicina saglabāšanu un stiprināšanu cilvēku veselībai. Diemžēl, daudzi cilvēki, kuriem ir labas veselības un uzturu, tiek noniecināta, ja vien tas nav sabojāt. Sakarā ar slikto sniegumu ēdienu, ir samazināts, vājinot imūnsistēmu, izraisa hroniskas slimības.

Tāpēc, ka ir daudzi cilvēki, kuri jau agrā vecumā iegūt gastrīts, čūla, holecistīts un kolītu. Tad viņiem kļūst svarīgi īpašu terapeitisko un profilaktisko uzturu.

Pēdējos gados, un mūsu valstī, pēc "pilnveidošanai" Rietumos, tā ir kļuvusi aktuāla problēma aptaukošanos. Iemesls tam ir kustību trūkumu, pārēšanās un ēšanas sliktas kvalitātes pārtiku. Sakarā ar to, ka ir papildu kilogramu, seko traucēta darbība sirds, asinsvadu un aknās. Savienojumi un mugurkaula ir ietekmēta. Rezultāts ir diabēts un citas smagas slimības.

Diēta ēdiens ir ļoti svarīga daļa no ārstēšanas. Tās aktualitāte ir ievērojami pieaudzis pēdējos gados. Vai ir novērsta, un tajā pašā laikā uzlabojot veselības stāvokli, ja slimība ir latentā formā.

Profilaktiskā uzturu, tad ved uz ātrāku atveseļošanos un rekuperācijas. Akūtā forma slimības pakāpeniski kļūst hronisks, un terapija ir efektīvāka. Daudzos gadījumos, pat tad, ja netiek izmantoti medikamenti, kas ir viens pārtikas diētu ir liels terapeitisko efektu.

Tas ir nepieciešams gandrīz jebkurā slimību. Kad runa ir par ārstē bērnu, uzturā būtu jāsagatavo tikai ārsta norādījumiem.

Base un barošanas paradumi

Organizācija profilakses uztura, pamatojoties uz tās fizioloģisko normu. Ja cilvēks ir slims, jums ir jāatbilst visām vajadzībām savu ķermeni. Ir jābūt optimāla attiecība galveno pieskaitīti vielu (ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku) un citiem elementiem (formā mikroelementu, vitamīnu, taukskābes un aminoskābes). Kad uztura definētas funkcijas tiek aprēķinātas un gremošanu, atkarībā no pacienta vai veselību organisma.

Pamatojoties uz pārbaudes vispiemērotāko produktu izvēlēti, un atbilstošo apstrādi un režīmu. Diētas profilaktisko uzturu jāizvēlas stingri individuālu režīmu un nodrošināt gremošanas traktu, un viegli strādāt ar bojātu orgānu un veicina atjaunot visa ķermeņa, lai kompensētu uzturvielu zudumu.

Tas būtu jāņem vērā vietējo un vispārējo ietekmi. Pie vietējās ietekmes ietekmē kuņģa-zarnu traktā un maņu orgāniem. Ja vispār - maina sastāvu asinīs, nervu un endokrīno sistēmu, kā arī iekšējo orgānu un ķermeņa sistēmām.

Jo uztura sniegtajiem badošanās dienas, mācību dienas un kontrastējošas. Ilgums ir atkarīgs no diētas un slimības smaguma. Turklāt, ietekmē klimatu, tradīcijas, paražas un idiosinkrāzija noteiktu vielu.

dažādas diētas

Diēta un profilaktiskās uztura jāizstrādā, ņemot vērā fizioloģiskās variantus jebkuram uzturvielu, jo organisms ir ļoti ietekmēta, un tā trūkums un pārpalikums. Tādējādi olbaltumvielu aizsargā pie fosfora savienojumu, un reibumā hroma summas ir jāsamazina. Tauku uzņemšanu uzturā jebkurā gadījumā būtu jāsamazina.

Higiēnas zinātne šodien attīsta un pilnveido to diētu jaunajām tehnoloģijām un ražošanas formas. Krievijā šodien ir 8 devas darbam apstākļos:

• radioaktīvās vielas un X-ray starojums;
• neorganisks hlora savienojumi tsinanistymi, fosgēns, un tā tālāk, kā arī koncentrētas skābes;
• ķīmiskie alergēniem;
• ar svinu;
• hlorētie ogļūdeņraži, savienojumi selēna, arsēna, silīcija, un citiem;
• fosfors;
• benzols;
• dzīvsudrabs, broma ogļūdeņraži thiophos, oglekļa disulfīdu, bārija savienojumi, mangānu, beriliju, un citi.

Ir atsevišķi darbinieki, kas nodarbojas ar šādu ražošanā, kur izsniegšana preventīvās uztura aizstāj ar vitamīnu preparātiem. Šī kategorija ietver:

• darbinieki, kuri darbojas ar augstu temperatūru un intensīvu starojuma siltumu;
• Cilvēkiem, kas nodarbināti ražošanā nikotīna, tabakas un tabakas.

Turklāt, tiem, kuri ir regulāri saskarē ar toksiskām vielām, piens būtu jāizsniedz katru dienu.

piens

Profilaktiskā uzturu, šis produkts ir parasti izsniegts ēdamistaba, kafejnīcā vai uz darbu par puslitru dienā.

Kopš 2009. gada, tomēr, tā vietā, tas ir iespējams, lai dotu līdzvērtīgas pārtikas produktiem, kas bagātināta ar vitamīniem. Pienu var aizstāt ar piena produktiem, sieru, sieru, tvaicēti vai piena pulveris, gaļa, liesa zivs vai vistas olas. Tas var būt arī izsniegtās vitamīni vai terapeitiskās un profilaktiskās dzērieniem.

Brīvdienas, atvaļinājums, komandējumiem, darbojas citās jomās, kā arī cilvēkiem slimnīcā vai uzturas slimnīcā piena piegādi un profilaktisko uzturu netiek sniegta.

Izmaksas izsniegti darbinieka ienākumiem produktiem nav iekļauti.

Tādējādi uzņēmums rūpējas par savu darbinieku (kas ir papildu stimuls labu sniegumu), un palielina jūsu rangu.

pārtika

Terapeitiskās un profilaktiskās pārtikas produkti tiek veikti atsevišķu uzņēmumu. Piemēram, "Leovit nutrio" ražo pieniņš, zupas, augļu dzērieni fast food. "Sibtar" ražo graudaugi, pākšaugi un eļļas augu sēklas, pakļaujot tos sarežģītu sarežģītu apstrādi.

Tā saņēma ievērojamas slavu sausais olbaltumvielu maisījums "Normoprotein", kas nesatur taukus. To var izmantot, un strādnieki strādā bīstamos apstākļos, kā struktūra ietver lielu skaitu vitamīnu un minerālvielu. Īpaši bieži sausais maisījums tiek uzklāts uz ražošanas veidiem, ja nepieciešams uzņemto augstas kvalitātes olbaltumvielu. Tas ir efektīvs līdzeklis, lai novērstu kaitīgu ķīmisko iedarbību uz cilvēka organismu, un novērš premorbid stāvokli pēc augstu fizisko un nervu stresu.

Mums vajadzētu arī teikt par labinsk augu, kuru izstrādājumus gūst lielāku piekrišanu patērētāji.

Krasnodar fabrika bērnu un profilakses uzturu

Pirms dažiem gadiem, tas ir pilnībā modernizēta Ust-Labinsk pienotava, kas atrodas Krasnodaras. Sauc rūpnīcas bērnu profilaktisko uzturu 1, tā kļuva par vienu no ražīgākajiem un augsto tehnoloģiju jomās, ne tikai Krievijā, bet arī visā NVS.

Izejvielas tiek pieņemti pienu, kas atbilst visaugstāko kvalitāti. Tas ir pakļauts attīrīšanai, izmantojot inovatīvu baktofugirovaniya un mikrofiltrācijas ceļā.

Pirmajā gadījumā tā tiek noņemta no piena nogalināti toksīniem un baktērijām, bet otrs, kas joprojām sauc par "auksto pasterizācija", atšķiras no piena mikroorganismiem, tādējādi aizsargā olbaltumvielu struktūru.

Krasnodar rūpnīca preventīvs uzturu rada veselu virkni pārtiku no piena. Ražotāji sauc savus produktus "live", un iesaka to izmantot kā ģimene, ieskaitot bērnus.

Factory Bērnu profilaktiskā uztura 1 rada daudz produktu, kas bērniem patīk. Tāpēc jaunākā paaudze, tie ir ļoti populāri.

normas

Foods preventīvs uztura īpašas prasības. Piemēram, jums ir jāsniedz pilnīga informācija par patieso saturu aktīvajām vielām, kas ir produktu. Runājot par medicīnisko un bioloģisko vērtību, būtu jāuzskata nutritsiologicheskaya novērtējumu. Produkcija tiek pakļauts laboratoriskās pārbaudes, lai bez jebkādas kaitīgo ietekmi uz veselību ir apstiprināts. Lai atbrīvotu produktu pārdošanai, tai ir jāatbilst visām medicīniski bioloģisko un sanitāri epidemioloģisko raksturu prasībām.

Normas par fizioloģisko plānu, pamatojoties uz pamatnoteikumiem labu uzturu. Tās ir vidējās vērtības, kas atbilst labākajiem vajadzībām konkrētām iedzīvotāju grupām. Tie ir balstīti uzturu veselības aprūpes iestatījumus un uztura ēdnīcās.

Normas atšķiras atkarībā no personas dzimuma, vecuma, nodarbinātības veida, stāvokļa organismā un vidē. Īpaši svarīga lieluma porcijas ir enerģijas izmaksas darbu veikšanas laikā. Atkarībā no intensitātes fiziskās aktivitātes, likme ir sadalīta 5 grupās.

Papildus fizioloģiju, diēta balstās uz veselību un bioķīmijā, tas ir, zināšanas par vielām, kas iekļautas produktiem, kā arī uzturēt līdzsvarotu režīmā. Ņemot vērā arī izraisa slimības un formas ir pieejama, it īpaši gremošanu.

Īpaša vieta tiek piešķirta tehnoloģiju vārīšanas. Klīniskā uzturs ir daļa no kompleksa terapija. Racionāla ārstēšanai, bez tā kļūst neiespējami. Klīniskā uzturs var būt galvenais ārstēšanas metode, piemēram, ja ir raksturīgi traucējumus jebkurā asimilācija uzturvielu. Tā arī kļūst par vienu no daļām kompleksa pasākumus, piemēram, tādu slimību kā kuņģa un zarnu trakta slimībām, diabētu, aptaukošanos un tā tālāk. Izsniegšana preventīvs uzturs terapija var veicināt dažāda veida, lai novērstu attīstību un komplikācija slimībām. Tas attiecas uz hronisku hepatītu, podagras, nierakmeņu un citām slimībām. Kad hipertensija uzturs ir viens no galvenajiem metodēm ārstēšanai un profilaksei. Starojuma slimības, apdegumus, infekcijas, tuberkulozes un pēcoperācijas uztura terapija palīdz dzīšanas procesu un pāreju slimības iekļūšanu hronisku formu. Šīs normas ir noteiktas, pamatojoties uz Starptautiskā slimību klasifikatora.

Funkcijas ēdienu dažādās slimībām

Papildus noteiktiem ekspluatācijas apstākļos, vecuma un līdzīgu faktoru dažādas diētas tiek piedāvātas dažādu slimību. Normas var iedalīt 10 lielās grupās, kurā ir vairākas īpašas diētas.

1. Uzturs slimības gremošanas sistēmu.
2. Nutrition in slimības CAS.
3. Power nieru un urīnceļu.
4. Uzturs par endokrīnās sistēmas problēmām.
5. Nutrition par slimībām, kas saistītas ar vielmaiņas traucējumiem.
6. Uzturs reimatisms.
7. Ēdieni un infekcijām.
8. Maltītes pacientiem, kam veic operāciju.
9. Veselības pārtiku.

Diēta pirmajā gadījumā ir ļoti daudzveidīga. Akūtas gastrīta vispirms ieteicams izmantot tikai dzerot šķidrums, ūdens, tēja ar citronu vai buljons gurniem. Nākamais izvēlas diētu visierobežojošākajiem režīmā. Hroniskās gaitā slimība diētu terapiju, kā tādu, kas nav vajadzīgs, bet labi uztura principi joprojām ir jāievēro. Čūlas diēta būtu pakļauti stingrā režīma, un, kad gastrektomija izrakstīt biežas ēdienreizes ar augstu olbaltumvielu saturs un zems - ogļhidrātu. zarnu slimība, kas parasti pavada aizcietējumi vai caureja. Atkarībā no tā, kā arī nepieciešamais uzturs ir iecelts. Aknu slimības ierobežot uzņemto olbaltumvielu, tauku un vienu vai otru. Gadījumā, ja rodas problēmas ar žultspūšļa un aizkuņģa dziedzera norādītajiem aiztaupot pirmo jaudas režīmā.

Vispārējais noteikums diētu sirds un asinsvadu slimībām, ir ierobežot patēriņu sāls. Jūs arī ir nepieciešama, lai samazinātu devu cukura un.

Tas pats attiecas arī uz nieru un urīnceļu. Atkarībā no slimības var piešķirt, lai palielinātu vai, tieši otrādi, samazinot proteīnu uzņemšanu.

Jo slimības endokrīnās sistēmas jauda ir dažādi, bet ir jāievēro stingri režīms ēšanas.

Vielmaiņas traucējumi lielākoties izriet no nepietiekama uztura. Tādēļ ir nepieciešams, lai pārslēgtos uz veselīgu pārtiku un ēst labi.

Reimatisma un reimatoīdais artrīts ir tendence palielināt devu olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku un atstāt normāli.

Ar būtu jāsniedz infekcijas uzturu, bet ar nelielu samazinājumu ogļhidrātu uzņemšanu.

Pacientiem ar traumas, apdegumus, jo pirms un pēcoperācijas periodā palielina uzņemto olbaltumvielu. Turklāt pārtikas būtu pyure- un želejveida formā.

Mums vajadzētu arī teikt par cilvēkiem modernu vecuma, grūtniecēm un barojošām mātēm. In vecuma, tā samazina vajadzību pēc olbaltumvielām, jo īpaši dzīvnieku izcelsmes. Arī samazināt patēriņu un ogļhidrātus. Piesardzība jāievēro taukainas pārtikas.

Kad dzemdības un zīdīšana uzturs ir īpaši svarīga. Parasti galda sāls vispār izslēgti no uztura vai ierobežot tās uzņemšanu. Par veselām grūtniecēm netiek likts aizliegumus pārtikā. Zīdīšana papildu enerģijas izmaksas veidojas. Tāpēc kalorijas šajā periodā, laikā, kā arī grūtniecības, tas aizņem vairāk.

secinājums

Tātad, izrādās, ka preventīvs uzturs spēlē lielu lomu cilvēka veselībai. Tas var samazināt risku, ka slimības rodas, pildot noteiktu profesionālo darbību, izstrādājot, paātrināt atveseļošanos un rehabilitāciju pēc slimības. Turklāt, terapeitisko un profilaktisko zīdaiņu pārtika palīdzēs bērnam attīstīties labāk fiziski un garīgi.