Katrs līdzeklis svara samazināšanai - jauns, tikko izlaists tirgū vai jau pārbaudītas piedevas - ir viņu atbalstītāji un pretinieki, kā rezultātā pozitīvas vai negatīvas atsauksmes. Zaļā kafija nav izņēmums. Krievijas tirgū, kas parādījās apmēram pirms diviem gadiem, tas ir diezgan populārs uztura bagātinātājs svara zudumam, un tā efektivitāti pierāda vairāki zinātnieki. Šajā rakstā mēs runāsim par to, kāpēc dzēriens palīdz zaudēt svaru, norādiet tā īpašības, apsveriet pozitīvos un negatīvos pieteikuma aspektus.
Viss par dzērienu. Pozitīvi un negatīvi vērtējumi: zaļā kafija ir laba vai slikta?
Saskaņā ar neatkarīgiem pētījumiem par neapgrauzdētām kafijas pupiņām galvenā produkta sastāvdaļa ir hlorogēna skābe, kas pozitīvi ietekmē vielmaiņu un ietekmē vielmaiņas paātrināšanos. Arī sastāvā ir vairāki vitamīni, ēteriskās eļļas un antioksidanti. Jūs varat gatavot dzērienu pats no maltiem graudiem, vai arī varat paņemt zaļās kafijas ekstraktu. Jebkurā gadījumā ieteicamā devas deva pirmajā gadījumā - 2-3 tases dienā, otrajā - kapsulas devā līdz 1600 mg dienā. Tāda zaļās kafijas daudzuma izmantošana (pēc ražotāju un izplatītāju domām) palīdz zaudēt vislielāko kilogramu skaitu. Protams, neticiet reklāmai un ceram samazināt savu svaru par 6-8 kg nedēļā, bet no 1-2 kg jūs varat viegli atbrīvoties. Viss noslēpums ir tas, ka uztura bagātinātāji darbojas tikai tad, kad zāles ieguvušā persona paralēli izmanto citas metodes, lai samazinātu svaru. Piemēram, tas seko uzturam vai vienkārši uzrauga ēdiena uzņemšanu kalorijā. Ņemot vērā to, ka zaļā kafija nedaudz nomāc apetīti, diētas enerģētiskās vērtības samazināšana jums netraucēs. Tātad, kāpēc internetā ir negatīvi vērtējumi? Zaļā kafija, kā minēts iepriekš, daži respondenti, iespējams, nedarbojas vairāku fizioloģisku iemeslu dēļ (jūsu organisms vienkārši nespēj uztvert hlorogēna skābes darbību vai palielināts svars ir saistīts ar vielmaiņas traucējumiem, bet ar jebkuru slimību), vai tas var nedarboties vienkārši , Ka kāds dzer gardas glāzi dzērienu ar bagātīgu vakariņu vai trīs ēdienu vakariņām. Piekrītu, jebkurš modernākais medicīniskais produkts svara zudumam nedarbosies, ja pacients pārsniedz ieteicamo kaloriju daudzumu un noved pie mazkustīga dzīvesveida.
Citas negatīvas atsauksmes: zaļā kafija neattaisno cerības zaudēt svaru
Daudzi cilvēki atsaucas uz dzērienu kā uz parasto melno kafiju (cepta), cerot, ka tā garša būs tikpat izņēmuma. Diemžēl tas tā nav. Lielākā daļa no tiem, kas zaudē svaru, atzīmē, ka tas nav garšīgs, jo īpaši tāpēc, ka tajā nav iespējams ievietot pienu un saldinātājus. Jūs varat nedaudz uzlabot dzēriena garšu, pievienojot kanēļa, sausa ingvera, krustnagliņas vai citronu sulas spavu, taču tas nepalīdz. Tomēr jums jāatceras, ka zaļā kafija ir svara zaudēšanas līdzeklis, nevis patiešām garšas izvēle. Daudzi pēc pāris dienām regulāri dzeramā dzēriena pie tā pierunā un dzer ar prieku. Turklāt, attiecībā uz tādu produktu kā zaļā kafija, ir arī negatīvas atsauksmes par tās cenu. Diemžēl nerūsēti graudi ir dārgi prieks, viena iepakojuma cena sākas no 900 rubļiem, un tā ilgst ne ilgāk kā 2-3 nedēļas regulārai lietošanai. Protams, šajā laikā jūs varat redzēt dažus rezultātus. Mēs uzsveram, ka, lietojot kafiju kā uztura bagātinātāju, pilna kursa garumam jābūt 1-1,5 mēnešiem. Šeit arī apsveriet.
Svarīgi neļaut nevajadzīgu dzēriena pārdozēšanu, jo tajā ir kofeīns: paaugstināts asinsspiediens, sirdsklauves, miega traucējumi - tas ir tas, ko patērētāji saka, atstājot zaļās kafijas atsauksmes. Kaitējums nav pierādīts (tiešu kontrindikāciju trūkuma gadījumā), tāpēc ieteicamā dienas deva būs labvēlīga tikai jūsu organismam: antioksidanti ādā parādīs spīdumu un mirgos līdz matiem, hlorogēna skābe nedaudz paātrinās vielmaiņu, un dzēriens būs ļoti uzmundrinošs un palīdzēs nomākt pārmērīgu apetīti. Izvēloties šo rīku kā svara zaudēšanas palīgu, visaptveroši pielietojiet to.