Populārākās dzērienu ātrai svara zudums

Ceļš uz skaistu ķermeni nekad nav bijis viegli. Tomēr ir daudz viltības, kas palīdzēs jums veikt cīņu par tievs skaitlis pievilktas tik daudz vieglāk. Un viens no tiem - dzēriens ātrai svara zudums.

Ar datu bāzes dzērieni mēdz gulēt produktus un sastāvdaļas, kas paātrina procesu vielmaiņu un veicina tauku sadedzināšanu. Apskatīsim dažus pārbaudītas receptes.

vitamīnu kokteiļiem

Kad runa ir par dzērieniem ātrs svara zudums, šie kokteiļi - pirmā lieta, kas nāk prātā. Tie ir ne tikai ļoti noderīgi, bet arī patīkami garšas. Lai sagatavotos pirmajam, jums būs nepieciešams sulu greipfrūta, pasifloras augļiem un ananasiem. Sagatavošana ir šāds: 150 g svaiga ananāsa saputotu blenderī, tad pievieno greipfrūtu sulu un noslaucīt vēlreiz. Iegūtais dzēriens būtu lej glāzē, tad pievieno pasifloru augļi.

Ja jums mājās ir saldētas ogas (dzērvenes un / vai upeņu), Jūs varat gatavot citu veselīgu dzērienu. Ogas pašiem jābūt sajauc blenderī ar banānu, nelielu daudzumu apelsīnu sulas, zaļo ābolu, selerijas kātu un divas ēdamkarotes jogurta. Šis kokteilis efektīvi attīra ķermeni, bet tas būtu dzert tūlīt pēc sagatavošanas - citādi visi ieguvumi tā zaudēs.

Vēl vitamīnu kokteilis, kas ir vērts pieminēt, ņemot vērā dzērienu, lai ātri svara zudums. Sastāvdaļas tās sagatavošanai - žāvētas aprikozes, jogurtu, apelsīnu sulu un banānu. Vakarā, aprikozes (vērtīgs šķiedrvielu avots) būtu iemērc sulā. Nākamajā rītā var tikai sajaukt ar citām sastāvdaļām un maisījumu blenderī. Atkarībā no gaumes vēlmēm, jūs varat pievienot citronu sulu.

"Zaļā" dzēriens svara zudums

Šī recepte ir ļoti populārs. Sagatavot šo kokteili ir ļoti vienkāršs, bet tā efektivitāte ir pārbaudīta tūkstošiem cilvēku. Lai padarītu šo dzērienu, jums būs nepieciešams apmēram 200 grami selerijas, 100 grami fenheli un sīpoliem, un 100 g ūdens. Selerijas būtu sagriež lielos gabalos un pēc tam pārlej tos blenderī. Tam tika pievienots slīpētus sīpolu un dilles, tad pārlej ar vārītu ūdeni atdzist. Noslaucīt sastāvdaļas nepieciešami trīs minūtes. Pēc tam dzēriens ir gatavs patēriņam. šis kokteilis, lai sasniegtu vēlamo rezultātu jāizdzer vairākas reizes nedēļā.

ingvera tēja

Runājot par dzērienu ātrai svara zudums, ignorēt ingvera tēja ir vienkārši neiespējami. Protams, tā nevar, bet priecāties, ka viņa gatavošanas nerada absolūti nekādas grūtības. Ingvera sakne garums aptuveni 10 cm, būtu sarīvē. Blakus tam ir nepieciešams, lai pievienotu svaigi spiestu sulu no viena citrona un nodot sprig piparmētru. Ja vēlaties pievienot mazliet medus ar tēju. Iegūtais maisījums tika ielej siltu ūdeni un vāra pusstundu ievelkas.

Jogurts ar kanēli

Daudzi no šīs kombinācijas ir pārsteidzošs, tomēr, ņemot vērā, dzēriens ar kanēli svara zudums jau ir pierādījis sevi ar labāko roku. Par 200-250 ml zema tauku jogurts pievieno 1/2 tējkarote kanēļa un zemes ingveru un šķipsniņu zemes sarkano piparu. Mēs iesakām jogurta dzēriens naktī, jo tās ietekme uz ķermeni, ir ievērojami augstāks šajā periodā.

Tātad, mēs jums pastāstīja par populārākajiem dzērieniem svara zudumu. Atsauksmes un atstāj savas receptes komentāros raksta!