Noderīga informācija: ko darīt, ja pietūkušas kājas

Sakarā ar to, ko pietūkušas kājas? Iespējamie iemesli var būt daudz. Tomēr šī valsts ir fizioloģiski parasti izraisa muskuļu mazspēju vēnas sienām. Tas var novest pie neveselīgs uzturs, nepietiekamas fiziskās aktivitātes, vai tikai sliktu iedzimtību. Vājāka Vīnes kļūst, jo sliktāk tas darbojas. Stagnācija asins noved pie tā, ka vēnu sistēma ir pārvilkta un kājas uzbriest. Pietūkums var kopā ar sāpēm un dedzināšanas sajūta. Tāpēc jautājums: "Ko darīt, ja pietūkušas kājas?" - pirmais un galvenais atbilde - pārbaudiet asinsrites sistēmu. simptomi

Ja kājas ir pietūkušas, jūs varētu justies niezi un dedzināšanu. Jūsu kājas "sadedzinātu" ādas parādās atšķaidīts, acīmredzamas vēnas, tā kļūst grūti pārvietoties patstāvīgi. Ja laiks nav sākt ārstēšanu, vienkārši tūska var izraisīt flebīts un venozo ekzēma.

Ko darīt, ja pietūkušas kājas?

Lai atrastu cēloni, jums vajadzētu iziet virkni medicīnisko pārbaužu. Pārbaudiet iespējamo klātbūtni plakano pēdu un stagnāciju limfu. Jums vajadzētu arī novērst iespēju problēmas ar nierēm. Varbūt jūs piešķirat kājās pārāk daudz slodze (darbā visu laiku ir stāvēt vai staigāt daudz). Ja nav kļūt pietūkušas apakšstilbu un potītes, tas ir jēga, lai apmeklētu kardiologu - šis simptoms var norādīt sirds mazspēja vai citas sirds slimības. Jautājums "Ko darīt, ja pietūkušas kājas" bieži uztrauc sievietes, jo vairumā gadījumu viņi cieš no varikozas kuģiem. Šī slimība ir diezgan nopietna, jo īpaši, ja tas skar kāds cits ģimenē. Šajā gadījumā, ir regulāri jākontrolē flebologa - speciālists vēnās.
apavi

Kad ārsts jautāja, jo to, ko pietūkušas kājas, pirmā lieta, viņš ieteica - tas ir mainīt kurpes ērtāku. augstpapēžu kurpes smalku slim skaitlis, un izskatās ļoti seksīgi, bet nerimstoši izspiest pēdu, un var izraisīt pietūkumu un sāpes beigās, dienā. Ja jūs vēlaties, lai izvairītos no tā, nav ļaunprātīgi šaurās kurpes un papēži. Pievērsiet uzmanību klāstu ortopēdisko veikalu - tur var atrast ļoti jauku modeli. Valkāšanai ikdienā ir perfekta baleta dzīvokļi, čības vai sandales, gladiatori uz plakanas zoles.

Kā noņemt tūsku

Iespējamie iemesli pietūkums mēs saprotam, tagad es nāku uz galveno punktu - to, ko darīt, ja pietūkušas kājas. Nu tas palīdz valkāt speciālas kompresijas zeķes (tos var iegādāties aptiekā). Sakarā ar to, ka pēdas tiem ir cieši sakostiem, asinsriti palielinās. Lūdzu, ņemiet vērā, ka varikozas vēnas ir vislabāk izvēlēties zeķubikses, zeķes un nav: tā tikai rada papildu slogu kapilāru.

Nedzeriet pārāk daudz ūdens, jo īpaši naktī: tas varētu izraisīt stagnāciju šķidrumiem. Ir arī lietderīgi izmantot diurētiskie līdzekļi (atkal darīt to labāk uzraudzībā ārsts). Laba palīdzība tūska aukstā vannas ar jūras sāli (var vienkārši masāža ekstremitātes, turot rokās ledus kubiņi). Sekot ko tu ēd: ja iespējams, novērst no uztura sāli un cukuru, mēģiniet atmest smēķēšanu.